jagódka22

mam pytanko znacie kogos kto przeszedl te 3 fazy i teraz dluze jest na 4 czyli ogolnie normalne jedzienie + jeden dzien protein? czy rzeczywiscie ta waga sie utrzymuje ?

już też mam taką stopkę jak wy :)

Iloney z jakiej wagi startujesz ?:) ile ciągniesz uderzeniówke?:)

siedzi ktoś tu jeszcze :)

gdzie kupujecie serki homo 0% bo ja nigdzie takich nie moge znalezc :( jakiej firmy i sa i jaka cena ;)

gdzie kupujecie serki homo 0% bo ja nigdzie takich nie moge znalezc :( jakiej firmy i sa i jaka cena ;)

gdzie kupujecie serki homo 0% bo ja nigdzie takich nie moge znalezc :( jakiej firmy i sa i jaka cena ;)

to ja mam bliżej do mety ale Ty napewno też dasz rade :)

obecna waga 63 chcialabym 53 :) a Ty?:)

to jestesmy rówieśniczkami ;)

martocha masz tak jak w nicku 25 latek?:) ale Ci waga poleciala w dół :) nie waż sie tak czesto :)

Ale jestem glodna, ktos też tak ma ;/ tzn nie głodna ale ciągle mam na cos ochote i moglabym bez przerwy jesc :)

KATE1981 ja dopiero początkująca dopiero 6 dzien protein:)

znalazłam cos takiego w internecie :) Wody niskosodowe zawierają poniżej 100 mg sodu w 1 litrze. Należą do nich m.in.: Nałęczowianka (11,6 mg/l), Kinga Pienińska (4,9 mg/l), Vita (4,1 mg/l), Arctic (13 mg/l), Jurajska (10,1 mg/l), Bonaqa (2,4 mg/l) . Polecane są osobom z nadciśnieniem, chorobą wieńcową, niewydolnością krążenia, podwyższonym poziomem cholesterolu oraz w kuracjach odchudzających. wynika ze bonaqa :) ale mnie wzielao dzisiaj na pisanie :) tylko wy cos cicho ;/

mam pytanko odnosnie wody jaka pijecie bo taki wybor ze stoje w sklepie i patrze na etykiety a inni chyba maja mnie za dziwoląga :D wybieram te z najmniejsza zawartoscią ale jestem ciekawa co wy popijacie bo moze wynalazlyscie cos z mniejsza zawartoscia soli :)

mi boczki tez wychodza własnie :/ mam duza róznice pomiedzy biodrami a brzuchem jak stoje bokiem do lusterka to nie wydaje mi sie ogromy ale jak przodem to nie zaciekawie :/ to jak ja mam male B to bede miala zanik postepujacy buuu :(((

dzięki monia za pocieszenie ;) najgorzej ze mi pierwsze to leca piersi i tylek gdzie jak to kolezanka okresliła tam jest bezdupie całowite :/ nie mam bioder, nogi chude ( chyba ładne ;) ) ale jestem taki balon na patyczkach :/

natalia eg to masz tak jak ja.. jutro jak wyjde z domu o 8 to wroce o 18 caly dzien na serkach i jogurtach a juz dzisiaj mi kolezanka zadala pytanie czy sie odchudzam ;/ a ja na to ze nie... zobacze sie z nią za dwa tyg od jutra i hce sprawdzic czy beda efekty,.. ale po jutrezjszym dniu to chyba kazdy sie kapnie ze cos nie tak.. najgorzej jest ze moje efekty sa niewidocze albo ich jeszcze wg nie ma.. buuu margerita4@gmail.com mozna prosic jeszcze przepisy?:)

tez poprosze o tabletke :) margerita4@gmail.com

antonina ja pewnie tez na tej 2 zabawie narazie jestem 4 dzien na 1 (dzisiaj mierzylam sukienke i prawei tak jak przedtem lezy ;( )ale w ciagu dnia gotuje reszcie obiady i troche trudno mi wytrzymac ;/ ale jak narazie nie daje sie pokusom ;) przeraza mnie ta monotonia. nie waze sie narazie bo w ns tyg okres ale zwaze sie ok 22 i jak malo schudne to chyba to rzuce ;/

antoninka w której jestes fazie? :) kurcze a ja chcialam od poczatku 2 fazy zaczac cwiczyc.. szkoda myslalm ze beda lepsze efekty a tu d.. pka :)

na tej diecie nie wolno chyba dużo ćwiczyć czy się mylę? bo przecież na białkach rozrosna mięśnie ...

jak robisz kawe zcynamonem :)

moze stąd wybierzesz jakis przepisik :) http://www.dukan.wu.pl/

bo godzina serialowa pewnie haha