aneczka227

Cześć dziewczyny!!! Dziś u nas ładniutka pogoda mam zamiar wybrać się na spacer do lasu i zaraz poćwiczę trochę:) Na śniadanko zjadłam 2 kromki chleba ciemnego z makrelą plus zielona herbata z cytryną plus 2 orzechy włoskie;) Juliamati-to fajnie,że już masz rowerek ja dziś też może będę miała i będę jeździła na nim przed tv:) Masz rację,że topik może upaść bo nikt się prawie nie odzywa jak coś to same zmotamy temat:P hehe Buziaki i odzywajcie się dziewczyny,bo nie może topik upaść;)

Hej dziewczyny jaka dziś piękna pogoda:) tylko mogłoby tego wiatru nie być:) Byłam na spacerku z synusiem:) I mam zamiar poćwiczyć jeszcze:) Ja dziś na śniadanko zjadłam 2 kromki chleba razowego z dwoma jajkami ugotowanymi na miękko, a na obiad kilka pierogów ruskich(wiem nie powinnam:) i do tego troszkę grochówki... Mam nadzieję,że spalę te pierogi heh:P Co u was dziewczyny:) Asia- ja też dziś miałam ochotę na rybkę ale wyszły pierogi:P ładna waga gratuluję:) Juliamati-co słychać? rowerek przyniesiony? Mi też tata ma przywieść,bo się u niego kurzy a tak to sobie chociaż pojeżdżę:) Idę poruszać się troszkę :) buziaki i piszcie co u was:)

Hej dziewczyny:) Ja dziś na śniadanko 2 kromki chleba ciemnego z pomidorem i cebulą. Poźniej 2 krążki ryżowe ze słonecznikiem i jabłko.Właśnie gotuje mi się kapuśniak tak późno,bo byłam na spacerku, sprzątałam i ćwiczyłam:) Chciałabym się zapisać na fitnees choć raz w tygodniu tak intensywnie poćwiczyć zobaczymy co na to mój m:) Juliamati- no musisz olśnić wszystkich na tej imprezce:) Fajnie,że ćwiczysz na pewno będzie widać już efekty;) mjluska89- powodzenia:) mam nadzieje,że będzie ok:) Hayley-gratuluję wagi oby tak dalej:) :) to miłego wieczorku:) i ćwiczeń ja może dziś na długgi spacer się wybiorę wieczorem z psem:)

Cześć dziewczyny:) Juliamati- ja robie pomysł na kurczaka w sosie śmietenkowo-ziołowym plus brokuł nie daje ryży tylko sam ten pomysł robię:) Ale zrobiłam dziś pomysł na kurczaka po meksykańsku,a jutro zrobię kapuśniak:) Ja też dziś byłam z synkiem na godzinnym spacerku pogoda suuuper:) a byłaś biegać? Ivonka- hehe ty się odchudzasz, a ci ktoś wyskakuje,że wychudzona jesteś:)EEe tam najważniejsze,że masz się sobie podobać. Asia666144--mamy prawie taki sam wzrost i wagę:)hehe ja bym postawiła na aerobic domowy ja też ćwiczę w domku:) Trzeba spłaszczyć ten brzuch:) oli73- jeszcze trochę i kondycja będzie dobra ważne,że zaczełać coś robić:) Ja też nie popieram dukana papap;)

Hej dziewczyny:) Ja dziś na śniadanko tak samo jak juliamati: 2 kromki ciemnego pieczywa z pastą jajeczną plus zielona herbata:) Ja się dziś ważyłam i jest 59,6 na czczo:) Chcę ważyć 56 kilo i mieć zadbaną sylwetkę i brzuch spłaszczyć,bo mi odstaje co nie co po ciąży i brzydko to wygląda w obcisłych koszulkach:) Chcę także te nawyki żywieniowe mieć na stałe,bo dobrze to wpłynie na cały organizm:) Wczoraj trochę poćwiczyłam brzuszki,poskakałam na skakance i z ciężarkami na skośne mięśnie brzucha:) Dziś też mam zamiar poćwiczyć. Zaraz będę sprzątać, a potem z synusiem na długi spacerek,bo dziś ładna pogoda:) Na obiad zrobię chyba pierś z kurczaka w sosie ziołowo-śmietankowym plus brokuł albo jakąś zupkę:) Buziaki dziewczyny piszcie co u was słychać:)

Hej dziewczyny co tam słychać jak postępy? Ja dziś na śniadanko 1,5 kromki chleba razowego z jajecznicą ze szczypiorkiem i rzodkiewką plus zielona herbata. Mam zamiar dziś poćwiczyć brzuszki i skakankę. Muszę się zważyć i zmierzyć dokładnie,bo tego jeszcze nie zrobiłam:) U nas pada śnieg od rana.Wczoraj była super pogoda, a dziś już o wiele gorzej:) Na początku kwietnia będę jechała do aquaparku więc muszę już coś schudnąć ale również chcę na stałe utrzymać ładną sylwetkę i zdrowe nawyki żywieniowe:) Asia666144-jak tam ćwiczenia i jakie robisz? Ile dziennie ćwiczysz? Buziaki mjluska89- daj znac jak rozmowa o pracę:) juliamati- nie martw się dzieciaczki na pewno będą miały super mamusie:) A czemu masz brzuch ble? Może peelingi rób często i smaruj kremem ujędrniającym? Pisz co u ciebie jak tam dietka i motywacja.:) A co do rolek to super pomysł.Ja bym się zabiła już nie pamiętam kiedy ostatni raz jeździłam chyba jak mialam 10 lat:P Ivonk@- jak tam samopoczucie już lepiej? JAK PO wizycie wiadomo już coś? odezwij się buziaki i kuruj się jak najszybciej:) Piszcie dziewczyny trzeba się motywować:) buziaki

Hej dziewczyny ja dziś cały dzień czuje ssanie hehe ale to chyba normalne na początku diety,bo organizm się musi przyzwyczaić do mniejszych porcji:P ja na śniadanie 2 kromki chleba razowca z chudą wędliną plus szklanka mleka,potem zielona herbata,piję też wodę.Później zjadłam jablko 4 kulki winogrona , po spacerze w lesie z synkiem 2 kółka ryżowe z orkiszem i pol banana.Nie długo zjem 2 pałki z kurczaka gotowane plus surówka z kiszonej kapusty z ziemniaków rezygnuję. I na noc zero jedzenia do 19 góra. Asia666144-- fajnie,że we mnie wierzysz mam nadzieje ze mi się uda:) buziaki pozniej napisze jeszcze:)

Hej dziewczyny chciałabym się do was przyłączyć.Skończyłam nie dawno 22 lata i chciałabym troszkę schudnąć i popracować nad figurą,ponieważ po ciąży został mi brzuszek i uda i też trochę w pupę poszło. Mój synek ma już 2,5 roku więc czas się zająć w końcu sobą.Moim wrogiem są fast foody i słodycze które lubię bardzo oraz napoje typu pepsi i coca cola. Jestem gotowa z nich zrezygnować.Od jutra zaczynam dietę mż i ćwiczenia. Planuje picie 2 l wody zielonej herbaty zero smażonego oraz słodyczy i fast foodów.Ważę obecnie 63 kilo chciałabym ważyć 56-58. Przed ciążą ważyłam około 57.Przed porodem 78:) Mam nadzieję,że mnie przyjmiecie i razem będziemy się mobilizowały. Jestem z Malborka woj.pomorskie. Buziaki idę spać, bo mały od rana rządzi:) Jutro start i walką o zdrowie i figurę:) Dobranoc laseczki:)

Myszko kochana to takie niesprawiedliwe:(:( tak bardzo chciałam żeby Ci się udało!!!!! Jeny nawet moja mama trzymała za Ciebie kciuki !!!! Dlaczego????????????????????????:(:(:(:(:(:(:(:((:((( Kajetana--GRATULACJE!!!!!!!!!!!! wszystko będzie dobrze!!! Myszko-na pewno Ci się uda nie dziś to "jutro" Będę zawsze o tobie myślała!!!! Musi Ci się udać !!! tak bardzo tego chcę!!!! Dobranoc kochane!!! Panimisiowa-- śliczny ten twój synuś Smerfetka podaj maila wyśle ci foto

NIEEEEEEEEEEEEEEEEEEE!!!!!!!!!!!!!!!dLACZEGO??? Życie jest niesprawiedliwe byłam pewna że ci się uda zasługujesz na to kochana!!! Tak mi przykre,że nie wiem;/ zaraz sama się chyba popłacze;/;/;/ :(:(:((

masz racje Panimisiowa:D:D:D:D:D

no kurczę mam gorsze ciśnienie niż jak ja robiłam test:D:D:D:D:D

czekamy:D:D:D:D:D:D:D Myszko

Czekam kochane z niecierpliwością!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! kciuki zaciśnięte:P

Kajetana kochana uda się uda!!!!!!!Wierzę,że będą śliczne 2 kreseczki!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! u was wszystkich!! buziaczki Dobranoc:*:*:):)::)