Szczupłą być

tak jak w temacie. Jak ktoś zainteresowany to piszcie na gg 3870249-

tak jak wyżej...

wydaje mi się ,że cele mniejsze małymi kroczkami są bardziej realne.;) no ale rób jak uważasz skoro Cię to bardziej motywuje.

Ale się rozkręciłyście. Kumcia lepiej jako I cel daj sobie 80 kg....

Na wspólnej: Jerzy do Izy: bede u Ciebie o 17 Iza: nie przyjedz o 19 ... Jerzy : bla bla gadka szmatka Iza: Bla bla gadka szmatka Jerzy : To do zobaczenia o 17... i taka ich gadka była...

Dziewczyny nie przejmujcie się. Każdemy chyba zdażają sie kryzysy. Mój dzień dzis też nie należał wyjątkowo do udanych... jestem przed @ i to chyba przez to. Dziś wieczorem się zmobilizuje i spale to wszystko(ćwicząc)kolacje niby zjadłam o 18 ale za dużo dziś tego wszystkiego ogólnie było niż zwykle...;/ Dobrze,że jutro na aqua aerobik ide... Tak w ogóle chyba jutro przejde na diete Soutch beach. Jej jak sie przestrzega I faza to naprawde przechodzi ochota na słodkie...

Moim zdaniem to choroba...a raczej napewno choroba... ,,nie wiem czy ogladałyście ten film ,, feet my'' jak nie to polecam!!

Dokładnie z kostka rosołową i koncentratem-prawie ,że niebo w gebie... +ogerano. Ja przerwałam tą diete. Poprostu ta zupka mi się tak przejadła,że nie moge... w zeszłym tyg. stosowałam ją jako posiłek i dlatego... dziś wieczorem sobie wypije sok z kapusty z sokowirówki..

madzianek jutro zrób sobie warzywno-owocową i bedzie dobrze, słuchaj jeżeli jesteś na diecie to nie możesz tyle jeść. kłódka na usta z dala od lodówki. ja wczoraj miałam chcice coś zjeśc wieczorem to złapałam się za ogórka kiszonego... ale czasami też świeta nie jestem-ale cały czas nad soba pracuje moje wymiary to: na 161cm udo: 52 było 2 tyg temu 53 łydka 36 było jakiś czas temu 38 (najszersze miejsce) biodra 91 a było już nawet 93 talia chyba 69... tak dokladnie chcem się zmierzyć jeszcze raz pod koniec marac... mam nadzieje,że spadnie coś... narazie do piątku chcem być na warzywach-owocach i kapuściance;/ w piatek też stane na wage-zobacze czy cos poleciało

mi tam ta zupa bardzo smakuje! :P:) I według mnie jest bardzo syta

ja właśnie ją doprawiłam bazylią suszoną i ziołami prowalskimi.Polecam wam też oregano suszone. Mi się niestety skończyło ale dziś kupie i następnym razem dodam.

aha niby nie mozna solić? ja sobie nie wyobrażam sie tak katować i musze dodac kostki rosołowej i koncentratu-zamiast pomidorów.Nie wierze, że to zmieni skuteczność zupy. a wy jak dziewczyny doprawiałyście?

Własnie mi sie gotuje duży garnek zupy-na dwa trzy dni bedzie starczyć.Nawet jak mama czy tata zje troche. Najgorsze jest to krojenie kapusty;) dodałam tez selera,pietruszki,cebuli,papryki czerwonej. Na koniec dodam koncentratu i ewentualnie troche magi. Zupe gotuje oczywiście na kostce rosołowej

Hej.ja dziś też na tej diecie ale tylko do piątku. zaraz ide robić zupe...

wszystko pisze na pierwszej stronie...