loni

witaj majo, również przepraszam ze mnie troche nie było, przyznaje ze na poczatku chwilke zagościłam na innym topicu (ciebie dojżałam ale znikłaś,zresztą topick chyba też), nie ważne zresztą, ja również miotam się sama ze sobą i powtórze za tobą co jest żenujace dla mnie samej,sadze ze jest wiele osób podobnych, penie jestem zbyt słaba psychicznie, ostatnio nawet dobrze mi szło .... w weekend spotkanie ze starymi znajomymi uświadomił mi jak bardzo sie do nich pomyliłam... w konsekwecji jedzenie i piwo posłużyło jako rozwiazanie które problemu nie rozwiazało bo nadal czuje sie zdegustowana,trzeba było pujśc na spacer... kwestia zmiany podejścia do bardzo wielu spraw by życie nie bywało takie przytłaczajace nauczyć sie czerpać wiecej radosci takiej prostej zwyczajnej nie zawalać sobie głowy i nie przytłaczać złymi emocjami, jednoczesna praca nie tylko nad ciałem ale i duchem

równiez madrze piszesz :) takie uroki życia ze swoimi no naszymi słabościami , co do dietki dąbrowskiej tez kiedyś próbowałam i z dobrymi efektami... i az zaczełam sie śmiać czytając bo sama o niej jeszcze jakieś 2tyg temu rozmyślałam,korcił mnie oczyszczajacy efekt tej metody równiez, mam w domku jej ksiażki,ale jakoś zaczac nie umałam, boje sie też ze potem rzuce sie na wszystko czego mi nie wolno było, musze to przemyśleć po raz ostatni, mam w lipcu wesele w rodzinie od zimy obiecywałam sobie ze do tego czasu schudne z 5kg i bede sie świetnie czuć na tym weselisku...i troche jestem na siebie zła i zawiedzona ze nic nie zrobiłam, hm? zagladne do tych ksiazek.pomyśle moze /może teraz gdy tak mało czasu zostało to jedyna szansa by coś naprawić a przy okazji oczyscić organizm, ... rozumiem ze rozważasz ten rodzaj dietki to zdecydowanie lepsze niz np kopenchaska

Hejka majo,przykro ze tak z kefirkami wyszło,ale fakt w upały trzeba szczególnie uważać. Sadze że mż, zwracanie uwagi by posiłki były mniej kc przy tym w myśl zasad zdrowego odżywiania, dodać troche ruchu mogą być nawet zwykłe spacery które juz swego czasu miałam wrazenie ze polubiłaś, to najlepsze podejsćie. próbujemy i przerabiamy mnustwo diet sadzac co chwila ze to jest to, ze to dla nas, mija jednak troche czasu i wracamy do punktu wyjscia, o ile wracamy bo czesto te eksperymenty kończa sie kilkoma kg do przodu.przyznaje sa osoby którym udało sie trwale schudnąc po 20 a nawet wiecej kg, podziwiam je za siłe chrakteru i kosekwencje w działaniu, ja widze po sobie ze tej siły juz nie mam wypaliłam sie, nie mam wytrwałości, jakiejs siły wewnętrznej,gdy wydaje mi sie ze bardziej sie staram i juz tych kg ubywa to zaraz potykam sie i klapa,dałam sobie spokój, przyznaje ze prubowałam wiele razy i nie uło sie, ciagle waże tyle samo, trudno pogodziłam sie z tym, staram sie prowadzić zdrowy tryb życia kontrolowac wage by kg nie przybywało, chetnie jednak bede zagladać na topick mimo ze diecie jakoś specjalnie odchudzajacej nie jestem.miłego dzionka :)

cześć kobietki, cieszy mnie to że sie nie poddałyscie życze wytrwałości i powodzenia. sama wiem jak to jest krecic sie w kółko bo z przykrościa musze przyznac, co wcale łatwym nie jest, obserwuje za praktycznie co roku zataczam krąg. wiele jest prawdy w tym co napisałyście, moja serdeczna kleżanka ostatnio stwierdziła w rozmowie ze mną że to co robie jest bezsensu,że ja to ciągle sie odchudzam a co chudne po chwili mam zpowrotem i znów odchudzanie i powtórka, i tu mam wrazenie ze my to schudnąć jak bardzo chcemy potrafimy ale najwiekszy problem mamy by ta wage utrzymać. trzeba znaleźć sposób na siebie.pozdrawiam

witam, prosze o radę, ortodonta zalecił by przyciac córce lat 10 wędzidełko przy dolnych zębach/wardze gdyż zbyt pociąga dziąsła (jakos tak to sformuował byłam wj uz w lekkim szoku i nie wszystko do mnie dotarło) czym więcej o tym czytam tym bardziej sie niepokoje, moz emacie jakies doswiadczenia lub wiedze w tej kwesti, dodam że lekarz dosć długo sie nad tym zastanawiał odniosłam wrażenie ze ma wątpliwości, ma jeszcze chirurg/stomatolog sie wypowiedziec ale czy taki zabieg jest konieczny