Sisi_21

siemka :) Super pomysł z tą tabelką . Muszę w końcu troche schudnąć . Przydałoby się troche wyszczuplić brzuch i uda . Ja już dwa tygodnie jestem na lekkiej diecie .Mam nadzieje, że już teraz do prowadzę ją do końca i nie przerwe . Dziś zjadłam tylko troche suchych płatków i non stop piję wode mineralną . Nawet nie jestem tak bardzo głodna , żołądek już się chyba przyzwyczaił .:) do Madeline - pytasz o 3 rzeczy które całkowicie wykluczyliśmy z jadlospisu , u mnie to są : - słodycze (ciasta, batony , lody itp ) - białe pieczywo i tłuszcze ( np tłuste sery żółte, tłuste mięso, kiełbasy , masło , margaryna itp ) Pozdrawiam , trzymajcie się papapa

Do fannta - witaj jeśli możesz napisz ile masz lat , ile ważysz i ile zamierzasz schudnąć ?? pozdrawiam :)