Tolaaa

Serduszko - wiem ze z Nivea Visage jest taki krem, chyba w trzech odcieniach. calkiem mozliwe ze innych firm tez jest ale nie orientuje sie teraz jakich. Ten z Nivei jest w takiej tubce prostokatnej, nie wiem czy Ci pomoze, ale moze warto sprobowac...:)

Sandrusia!! ani sie waz!! no co TY, w ogole sie nim nie przejmuj, olewaj go tak samo jak my to robimy. Glowka do gory i nie odchodz od nas!! nie poddawaj sie!! przeciez wiesz jak jest, wiec nie doluj sie, naprawde. Jestesmy z Toba :) a tak w ogole to witam :) Widze, ze topic bije rekordy popularnosci :D super :) Ciesze sie, ze pierwszy dzien wlasciwie mamy juz za soba :) Az dziw, ze nie jestem w ogole glodna i dobrze sie czuje :) Dziewczyny skad jestescie?? jakie miasta??

Czesc Kochaniutkie!! :) No to dzisiaj ostro zaczynamy :):) Jestem w pelni gotowa psychicznie i fizycznie :D Z tych nerwow(?) ;) spalam dzisiaj tylko 4h ;) ale jakos sie trzymam. Rano pojezdzilam 20km na rowerku, a teraz ide na sniadanko :) Ktos wspominal o gumach... otoz, faktycznie gumy pobudzaja wydzielanie sokow zoladkowych, ale musze sie przyznac ze ja jestem maniaczka gum do zucia ;) poprostu bez nich zyc nie moge heheh i tez pomagaja mi na tyle w odchudzaniu, ze jesli mam ochote na jedzonko to guma jest w stanie zaspokoic mi ta potrzebe (na jakis czas;)) Odezwe sie pozniej, moje wymiary juz polecialy :) Milego Dnia :)

tabelka to super pomysl, pozwolcie ze nieco zmodyfikuje wage przy moim nicku bo odwazylam sie i w koncu wiem ile waze ;) nick --wzrost---start (data i waga) --(kolejne etapy--data i waga) BlackAngel--166--62kg (31.07)--....(c.d.n.) alicja16--167--64kg (31.07.)--... w.a.a.woman--172cm--85kg(30.07)--... Agnes1987--164cm--65kg (30.07)--... Madeleine--171cm--73kg (31.07)--... edita--152cm --48kg (30.07)--... Tolaaa--174cm-- 72,6kg (30.07)--... Sisi_21 --168cm--73-74 kg (30.07)--...

Madeleine- w sumie ciezko powiedziec ile powinnas wazyc bo to jest sprawa dosc indywidualna i kazdy przy wzroscie 171 i wadze, zalozmy, 55kg bedzie wygladal inaczej. To zalezy od budowy, genetyki i wielu innych rzeczy.Jedno jest pewne, ze bez diety i bez cwiczen ani rusz! :) Z cwiczen jakie ja moge polecic na spalenie tluszczyku to biegi(nie za szybkie), szybki marsz(super rezultaty), rowerek oczywiscie, i rolki :) Tak naprawde jesli bedziemy systematyczn to nie ma szans zeby nie schudnac :)