poprostu_karolina

kurcze ze tez ja tak sie zmotywowac nie moge hym... moze od niedzieli zaczne bo dzis mam grila ale chyba jc to bede ale to rano biegac yhy tak

a mi az gupio sie przyznac ale opchalam sie dzis cherbatnikami maslanymi to chyba z 400 kcal :( buuu a tak dawno nie miałam napadów :) Jutro za to rano ide biegac :)Ciesze sie a potem moze jakis rowerek ? Im mniej siedze w domu tym lepiej dla mnie :)

u mnie niestety nie bylo dzis pogody do przebywania na sloneczku tzn opalania a szkoda ;(

hehe smiesza mnie tacy anonimowi smieszni ludzie :D to ja sobie pozwole uaktualnic ta tabelke :D nick ...............wiek.....wzrost......waga poczat..ile ubyło......cel wytrwała ..........18 ... ...167 ... ........82... ...........10,5... .....62 firank_a............19........168............88,5....... .....4,5...........65 Madeleina1990.....18........174............77........... ....5............60 poprostu_karolina.17.........165.......... 84............. 17,4..........58 KOALKA_1990.......18........168...........86............ .....0...........58 arpana...............20........168............58........ .......3............48 Apocalypsis.........21.........163...........64......... .......2........... 55 Lady_Marika.......21.........174...........70........... ......4........60 Chrupcia............19..........163.........53.......... .......1,5........48

a ile masz wzrostu ?? Dasz rade :) odchudzanie nie zawsze musi byc jakies koszmarne :) ja polecam zawsze diete 1000 kcal na innym topiku z dziewczynami ja stosujemy i kazda podobne wyniki do mojego :)

ooo widze ze forum na nowo rozwikło no no jakie ciekawe watki sie tu ujawniaja :D

OOO a ze wzajemnoscia ??

Oj tak akceptacja jest najwazniejsza ja jednak siebie dalej nie akceptuje :( mam chyba wieksze kompleksy niz wtedy kiedy wazyłam 84 kg ale to chyba dlatego ze wiem ze moge i to osiągne i ze moge wyglądac super a wygladam zle . Kiedys myslałam ze 69 kg to bede wygladac suuper a tu wielka duuupa ! Trudno Cos o sobie ? Nazywam sie Karolina mam 17 lat i mieszkam w małej miejscowosci na podkarpaciu. Optymistka :D i wieczna marzycielka :) Wlasnie realizuje swoje marzenie CHCE BYC CHUDA :)

ja dzis ide na rower albo rolki :) wOOle rolki wiec jak pogoda tylko bedzie sprzyjac :) bedzie sportooowo

ja tu ciągle zaglądam ale faktycznie od paru dni ciiisza i spokój :) mimo ze schudłam to moje 15 kg wcale nie spełniłam marzen tzn w jakis sposób pewnie tak ale jeszcze ok10 kg mi brakuje do spełnienia marzen :( Ale wiem ze warto :)

a ja dzis nie nie jadłam jeszcze uff takie goroco ze nie dam rady wypilam tylko malego Tymbarka i Lipton Ice :D

u mnie o dziwo z dieta nie bylo tak traficznie poza piatkiem kiedy poszlam swietowac koniec wakacji waga nie chce spadac :( to bardzo mało mobilizujace ...juz nawet nie słysze komplementów bo nic nie chudne jedyne co to przymierzyłam wczoraj spodenki w deep i to rozmiar M moje marzenie bylo wlasnie miescic sie w M tylko myslałam ze bede nieco lepiej wtedy wygladac brakuje mi ok 5 kg zeby wyjsc na plaze :(

dieta opier sie głownie na jajkach i greifrutach i powiem szczeze ze dopiero I dzien a mi te jaja sie nie usmiechaja ale jeszcze troche wytrwam :D mam nadzieje

oczywiscie ze bede informowac :) nic sie praktycznie nie zmieni tylko dieta :D ciagle bede z wami

dziewczyny przeszlam na diete norweska ale tylko na 2 tygodnie :) potem wracam do tysiaka :) mam nadzieje ze mnie nie wywalicie hee bede dalej pisac i woogule :)

ja juz po sniadanku :) mm w domu mam takie pyszne czeresnie których nie zjem raczej bo sa kaloryczne jak na owoce :D 100g ma 62 kcal :D na obiad zupka wczorajsza czyli kalafiorkowa :) moze na kolacje tez ja zjem :)

tak lektura= caly topic:) ja jeszcze zjadlam 2 kanpki z pasztecikiem i pomidorem wiec robie podsumowanie dnia sniadanie 2 wasy z szynka i jajkiem ok 200 kcal obiad ; zupa kalafiorowa 150 kcal podwieczorek ; truskaweczki ok 300 gr 100 kcal kolacja ; 2 wasy z cieniutko pasztecikiem i pomidorkiem ok 130 kcal ? wychodzi cos kolo 600 kcal suuper :) juz dawno nie schodziłam do tego poziomu wytrwała ile zjechalas juz na zupkach ?

dziękuuuje wytrwała ;** jednak ciągle jestem grubasem :( ;D Do kolezanki pytajacej o mój jadłospis to czesto tu pisałam co jem i wogule polecam lektóre 77 stron ciekawej ksiązeczki :) ale do setne sniadanie np; platki z mlekiem . jogurt , np dzis było 2 wasy z szyneczka i jajkiem mm pychotka obiad ; warzywa na patelnie z gotowana piersia z kurczaka , lub leczo z cukini a dzis zjadłam zuupke kalafiorową mm pychotka ;D kolacja to czesto jakis jogurt serek wiejski lub kanapki dzis bede jesc truuskawy :) tak leciutko zmiksowane taki jakby wychodzi jogurt tylko bez zadnych dodatków smietany czy kefiru :) Chyba sie przezuce na zuupki sa naprawde dobre no i najadłam sie nia ;) tak wiec dzis narazie zjadłam 2 wasy z szynka i jajkiem 200 kcal obiad zupa kalafiorowa 150 kca ( chociaz nie wiem czy tyle kcal by wyszlo bo byly same buliony kalafior brokół i czosnku do smaku wegeta ) będa truuuskaweczki troche za mało tego wyszlo ale to nie szkodzi :)

oj cichutko tu cichutko

mrrr dziewczyny ale wam zazdrosze jak ja bym sobie pobiegała albo poskakała ... ale o skakance narazie moge tylko pomazyc :( bieganie jakies lekkie juz predzej

Madeleina nie warto Fiona : wiesz mnie to nawet przekonuje ta dieta ale narazie wlasnie zaczełam swoja taka ok 600 kcal :D no 700 zamierzam sie jej trzymac do konca czerwca i mam nadzieje ze na wadze bedzie 64 kg a w Lipcu tak kolo 15 moze zastosuje ta jajeczna poniewaz wtedy bedzie mnie dzieliło pare dni od mojego upragnionego wypady do Krakowa z przyjaciułkami na zakupy :) chce wtedy wymienic cała garderobe długo czekałam i zbierałam na te okazje wiec chce kupic sobie ciuchy na jakie nigdy bym sobie nie pozwoliła i wtedy musze wyglądac jak najlepiej a prawde mówiąc chce schudnąc do tego momentu 10 kg ! i dam rade

a i Dziewczyny nie dajmy się prowokacji :) niech wscipskie baby sobie pisza :) a co nas to nie takie chwile przechodziłysmy hymm.... Firanka miała zaglądac ? a jej nie widac

dobra dobra u mnie koniec zartów jeszcze nie wiem jak ale do tego lipca 20 schudne 10 kg ! dam rade juz od teraz wziełam sie ostro w garcs Obym tylko miała jutro rano truskawki a jak nie to mam jogurt :) trzymam sie z posiłkami i za 1,5 miesiaca bedzie ze mne extra laska :D dodam ze mam jeszcze dodatkową mobilizacje pewien chlopak :D ale robie to dla siebie zeby nie było :)

a ja sie zastanwiam czy nie powinnam przejsc na jakoms diete taka hym.. bardziej rygorystyczna bo ostatnio to dietowanie idzie baaardzo kiepsko :D i sie tak zastanawiam czy np nie przejsc na diete np jogurtowo-truskawokow-jajkową :D czyli np sniadanie jogurt obiad truskawki zmiskowane :D kolacja jakies jako albo 2 tak zebym przez tydzien pociągła i odzyskala to poczucie lekkosci :D wiem ze to nie zdrowo i woogule wogule no ale tak tylko tydzien

kurcze zjadłam jedno ciastko :D ale trudno dalej dietkuje :) boooze pomocy ja chce schudnac 10 kg