poprostu_karolina

ja na obiad zjadła bym na twoim miejscu np ryz z truskawkami bez praówek parówki najwyzej na snaidanie a chleb na kolacje

wczorajszy dzien przechodzi do komuni dzis sprubuje zrobic sobie 1 dzien głodówki narazie zobaczymy co to sie bedzie dalej działo

eh u mnie w domu tyle smakołyków torty ciasteczka placuszki slatki ii ine bo siostra sie zarecza i wiecie ....bedzie ciezko

no u mnie widac bo to jednak 15 kg ale jeszcze 10 do lipca byc mósi :D

Renata nawet nie wiesz jak szybko Ci zleci :)

aha ja 165 chciala bym strasznie 170 maaarzenie no ale trudno :D sa jeszcze szpilki

1000 kcal 3 miesiace juz :) moją wada tez jest to ze czasami nie umiem sie powstrzymac od normalnych potraw

aaa no ja w te dni tez czuje sie bezsensu a ile masz wzrostu ?

too fajnie :D ale droga daaaleka nadal

dzis waga pokazała 68,3 super :D teraz tylko 4 kg do mojego I celu :D

ale bym chciała miec 53 cm w udzie ooooMg ja mam 58 :( teraz pije kawe i na dzis juz skonczylam dzien jedzeniowym podsumowania jogurt 150 kcal bigos z cukini 200 kcal kawa 100 ? bo nie wiem łyzeczka niecła cukru to chyba 80 kcal i 40 ml mleka jakies to 15 kcal tak wiec dzis 450 okolo 21 ide na bieganie a teraz ide na orbiterka i a6w :) Koniec tych \"bezdietowych\" wakacji czas przygotowan do wakacji z bikini :)

chciałam napisac pół głodówke ide spac po procenty procentuja :D trzymacie Sie dziopki :)

ja tez kompletnie nie wiem co robic :( jeszcze dzis bedzie alko.... jutro naszczescie nie ide do szkoły bo strajkuja teraz musze sie miescic w 600 kcal i 6 kg w czerwcu musi poleciec jutro ide biegac na bieganie akurat mam motywacje + orbiterek i dzis juz 1 dzien a6w teraz sie nie poddam bo mam wycinek z gazety przed soba i strojami kompielowymi

i jak po weendzie ? Bo mnie lepiej nie pytac wszystko ok tylko sobota i niedziela koooooszmar poprstu nawet nie staje na wadze bo bedzie pewnie z 70 kg :( Jutro zjem tylko 1 jogurt i tyle !

sobota i niedziela to był koszamr :( jutro powracanie do utraconej lekkosci lece na 1 jogurciku

ja tez bym sie chyba mogla az tak poswiecic zeby one poprstu jakos wygladały ;| fressia ja schudlam 15 kg w 3 miesiace czyli tak jak zakladalam po ok 5 kg na miesiac na poczatku lecialo wiecej mialam przerwe swiateczna (czy. obrzerałam sie bez pamieci) jednak waga nie podniosla sie znaczenie i po swietach odru wruciła ;) wydaje mi sie ze chudne mądrze zmienilam sposób odrzywiania :) poprostu na zdrowszy i jesli nie mgoe cwiczyc to i tak duzo spaceruje i woogule ;)

narazie sprawuje sie swietnie wczoraj niestety nie jezdziłam bo mnie nie było w domu ale podobno jest swietny na nogi :) i wogule milo sie na nim cwiczy to cos jak bys biegala wlanczasz telewizje i do dziela :) ja jestem zachwycona i kazdemu jak najbardzije polecam :)

Ja juz po sniadanku jak zwykle płatki z mlekiem 100 kcal teraz ide na miasto kupic sobie moja nowa wage łazienkowa :) ciesze sie ale tez boje bo niewiem ile moge wazyc :D potem do pracy i caly dzien zaplanowany :)

wytrwała A jak tam idzie Firance dietowanie ?? pozdrów ją od Nas wszystkich :)

no mi tez sie tyle mazy w łydkach ale nie wiem czy dam rade one tak opornie chudna :( ja dzis zjadłam ok 1000 kcal czuje ze zaduzo :( ale jutro bedzie lepiej bo ide do pracy na 2 zmiane :D

pogoda beznadziejna i w dodatku wszystkie sklepy zamniete a chciałam isc sobie kupic gaaazetke buuu :( taka pogoda i nie mam co czytac

no to zycze powodzenia informuj o efektach tej diety ok ?

fajny ten kalkulator mi wyszlo ze bede mogla jest 1500 kcal z groszami w tej podstawowej przemianie materi to by mi wystarczylo nawet ale wiadomo zawsze jakis ruch wiec na cos wiecej mozna sobie pozwolic ;)

fajny ten kalkulator mi wyszlo ze bede mogla jest 1500 kcal z groszami w tej podstawowej przemianie materi to by mi wystarczylo nawet ale wiadomo zawsze jakis ruch wiec na cos wiecej mozna sobie pozwolic ;)

nie wiem ale chyba ie duzo kiedys sprawdzałam taka cała paczka tych drazetek za 2 zł ma 12 g a w 100 gr jest chyba sto pare kcal ... jak nie jesz ich jakos strasznie duzo to ja bym nawet nie wliczała jej ja dzis sie trzymalam ciekawe jak bedzie jutro ? W piatek ide kupic sobie waaaga :)