poprostu_karolina

hymm nawet nie jest najgorsza ta dieta tylko malo tego jedzenia jaes ale moze w maju sprubuje tak na 2 tygodnie ja :D

hehe dziękuje za zwrucenie uwagi nawet tego nie zauwazyłam ale gafa :D

gratuluje 4 kg w 2 tygodnie ooooh mi tez tak kg lecialy 3 miesiace temu a teraz modle sie zeby kg tygodniowo spadł

mozesz powiedziec co to za dieta 6 kg w tydzien ? strasznie duuzo tez bym chciała tak tylko to 1 nie zdrowe 2 raczej na 100% dopadnie ja jojo jesli wruci do normalnego jedzenia 3 zapewne to sama woda zleciała Ale i tak chciała bym ja poznac :D

no ja dzis jeszcze sobie pojezdze z godzinke pewnie super ten sprzecik :) tylko gdybym wiedziala na jakie partie ciala to pomaga

hej :) nie przebrnełam przez cały topik bo mi sie szczeze nie chce len jestem :D ale od dzis jestem posiadaczka orbiterka :) Dziewczynki powiedzcie mi na co on jest własciwie dobry ? co spalam cwiczac na nim ?

dostałam nowy sprzet zamiast rowerka tylko nie wiem dokonca jak ten sprzecik sie nazywa :D jezdzi sie jak na rowerku cos w tym stylu tylko ze to jest ztojace i ma takie cos jeszcze na ręce ze chodza na przemian strasznie fajny :) pojezdziłam 30 minut i zmachana jestem na maxa :) tylko jak to sie moze nazywac :D

ja miałam dzis byc na jabłkach ale nie mialam jabłek w domu :D wiec jem w miare normalnie dzis zjadlam narazie rosół z makaronem ok 200 kcal potem zjem sobie leczo takie z kapusty i piersi z kurczaka innych wazyw to bedzie miec tez ok 200 i jakas mala kolacyjka teraz musze przycisnac te kcal :)

a co tu tak cicho ? Ja przez weekend obchodzilam chucznie i kalorycznie swoje 17 urodziny :D Jutro dzien na jabuszkach i bulionie odzyskuje swoja zatracona lekkosc Zmykam bo straszna burza idzie pa ;*

No i dobra dzis poświętowałam swoje urodzinki :D dzien wyjety z diety a jutro lece na jabuszkach zeby odzyskac zatracona lekkosc i do lipca koniec ze słodyczami nie mam czasu na nie bo musze schudnac jeszcze 10 kg I dam rade Dziś sobie obiecalem ze 17 rok mojego zycia bedzie wyjatkowy to ze bede wyjątkowo wygladac bylo zawarte w obietnicy :) A teraz zmykam bo straszna burza nadchodzi ide sie kompac i spac :) Na dzis koniec swietowania...jutro zaczynam odnowa bieganie i cwiczenia na wewnetrzna partie ud :) pa

podłanczam sie :) do pytania ja dzis zjadlam makaron z rosołem ok 200 kcal warzywa na patelnie z mieskiem 200 kcal dzis jeszcze czeka mnie torcik z goścmi i tyle :) a jutro chyba zrobie sobie tez dzien na jabuszkach

Witam wszystkie nowe :) Fit fajnie ze zajrzałes i szczeliłes wykładzik bo dawno Cie tu u nas nie było :) Dziewczyny wczoraj na ognisku przesadziłam i wogule wczorajszy dzien to byl chyba najgorszy z całej diety ale to co czasem tak bywa impreza byla swietna i nie załuje Zjadłam pare chipsów paluszków i kielbaske z grilla z 2 kromkami białego chleba szOOk no ale truuuudno Dzis narazie nie mam ochoty na jedzenie Potem jak przyjdą znajomi zjem minimalny kawałeczek mojego torcika urodzinowego :)

ja tez radze isc na pizze :) ja dzis ide na ognisko i tez sie najem ale raz na jakis czas moge tak przegiac :D od poniedzialku pełna mobilizacja spowrotem ahh te weekendy one sa najgorsze az boje sie co bedzie jak sie wakacje zaczna :D ale wtedy bedzie praca i inne przyjemne zajecia :D

27 maja bedzei 3 miesiace na diecie 1000 kcal i w tym czasie zadnych diet cud nie stosowałam odstawilam smazone biale piczywo i słodycze no jasne ze czasem sie zdazy cos zjesc i przekroczyc 1000 ale mówi sie trudno i dietkuje dalej :D mam nadzieje ze 27 bede wazyc 69 kg musze jeszcze schudnac ok 1-1,5 ale dam rade :)

nie no na 6 raczej nie licze :D Dzis co mam okropny dzien juz zjadlam chyba z 700 kcal a gdzie jeszcze do wieczora rano platki z mlekiem 150 kcal potem ogurek i jogurt :D niezle polaczenie hehe 160 kcal obiad warzywa na patelnie z piersia z kurczaka 200 kcal i cherbatniki 200 kcal No i sie zrobila kolosalna liczba wieczorem jeszcze impreza musze zmiescic sie dzis w 1200 kcal tak wiec mam jeszcze 500 kcal do zagospodarowania bedzie jogurcik i na imprezce kielbaska z grilla tyle nie licze juz %

Madeleina masz racje zaraz pujde nudzic mame o nowa wage :D powiem ze to nie ma sensu jak ja nawet nie moge swoich efektów obserwowac :D a przeciez i tak mi kiedys obiecała :D A swoja droga ciekawe po ile taka waga ;D

no własnie dziopki bierzemy sie w garsc Juz teraz wiem ze ten weekend bedzie trudny dzis ognisko urodzinowe przyjaciulek wielka impreza jutro moje urodziny Lipa jak nic

a ja mam zepsuta wage w domu bo pokazuje 68 kg wiec jej nie wieze wiec chodze wazyc sie u higienistki w szkole co srode tylko ze dziewczyny z klasy mówia ze ona tez zawyza o 1kg 2 wiec juz nie wiem chyba najwyzszy czas spojrzec prawdzie w oczy i kupic sobie wlasna elektroniczna waga trudno Dzis juz po sniadaniu oczywiscie platki z mlekiem 150 kcal Dzis mam ognisko wieczorem szykuje sie wielka impreza urodzinowa zjem napewno kawalek kielbaski z grilla i tyle pewnie poleja sie tez % wiec bedzie ciezko a w niedziele moje urodziny tort i te inne sprawy ehh co za cięzki ten weekend bedzie i jak tu zejsc do 69 ? Wytrwała nawet nie wiesz jak ci zazdroszcze i Gratuluje :*

Lady_Marika jasne ze sie nie gniewam :) napisałam dłuzej moze sie komus przyda :) Mycha miłej zabawy :) raz na jakis czas jasne ze mozna

waze 70 kg przy 165 cm ciagle zaduzo i do lipca chce dojsc tak do 64-60 mam nadzieje ze sie uda Baaa ja w to wierze i jestem pewna ze sie uda :) Wkoncu 15 kg juz za mna

dziewczyny bierzemy sie ostro do roboty :) na lato trzeba wystawic cialo do lipca 27 bede wazyc 60 kg :)

kwiatek_frezja - to zle ze jesz tylko 2 razy dziennie ja bym tak wzyciu nie dała rady moja sasiadka tez tak robiła ona przerwala po 2 tygodniach a ja trwam dalej juz leci 3 miesiac prawie wiec jesli chcesz szybko zakonczyc to na najlepszej jestes drodze według mnie oczywiscie. A co do kg to nawet sie nie dziwie organizm gromadzi to co zjesz bo jesz za zadko lepiej czesto a mało i juz :) A ja dzis jadłam sniadanie platki z melkiem 150 kcal 2 sniadanie 4 wasy z pasztecikiem ok 110 kcal obiad kalafior 300 gr ok 100 kcal Najadłam sie jak nie wiem co a tak mało kcal extra :) Teraz lece z dziewczynkami na miasto pa ;*

Kurcze musze wrucic do peelingu kawowego i do tego jakis balsam i czasami foljia na wieczur i bedzie ok :D brzuś juz coraz mniejszy wydaje mi sie ze jak bym wazyla 60 kg to była by waga w sam raz dla mnie dam rade :D byle zejsc do 6 potem jakos to bedzie :D

u mnie waga tez wolno leci kiedys kręciłam nosem jak lecial kg tygodniowo teraz modle sie zeby ten kg było mniej Jutro ide na pasen musze sie sprezyc bo 27 juz niedługo a umnie 6 nadal nie ma.... 27 bedzie 3 miesiace na diecie

moze poprostu zacznij od 1000 kcal dla mnie to ta dieta jest najlepsza :)