poprostu_karolina

a wiec ja tez napisze co dzis zjadłam ale zadowolona nie jestem z siebie :( 2 kanpki wasy same 45 kcal spagethi na obiad nie bylo tego duzo ale jednka :( ?? kcal pól serka wiejskiego i wasa ok 120 kcal Myśle ze w 1000 sie zmiesciłam ale to nie wiadomo A dzis juz mi mama ugotowała warzywa na patelnie z gotowaną piersią z kurczaka spróbowałam troszke smakuje genialnie szkoda ze wczesniej tego nie odkryłam ale teraz bede sie tym zajadac przez najblizsze dni :) Ja lece z pieskiem na polko a potem wracam sie dalej zaprzyjażnic z Niebieskim czyli moim hula-hopem hehe juz go nawet nazwałam :D Ja tez sie nie poddaje i bede dalej na nim krecic chocby nie wiem co

hej a ja ostatnio wogule nie odczuwam głodu tak jakbym wogule nie mósiała jesc :) ale to dobrze. Juz zakupiłam HULA-HOPA. hehe nie umiem nim krecic ale zaraz ide do dalszej nauki opanowywania hula hopa hehe ;) Co do ciety kapuścianej to tez jej nie stosowalam wiec nie wiem Zakochana witam serdecznie :) bajeczny nick ;)

a ja zaraz bede leciała po hula-hopa mysle ze jak bym zwaliła jakies 5 cm z boczków a słyszłam ze przy hula-hopie to jest prawdopodobne to wbiła bym sie bezproblemowo w 44 albo nawet 42 :)))

nick ...............wiek.....wzrost......waga poczat..ile ubyło......cel wytrwała ..........18 ... ...167 ... ........82... ...........10... ........62 firank_a............19........168............88,5....... .....2,1...........65 Madeleina1990.....18........174............77........... ....5............60 poprostu_karolina.17.........165.......... 84............... 6,5..........64 KOALKA_1990.......18........168...........86............ .....0...........58 Arpana...............20........168............58........ .......2............48 Apocalypsis.........21.........163...........64......... .......2........... 55 Lady_Marika.......21.........174...........70........... ......2,5...........60 U mnie dzis waga pokazala jakies takie 77,5 w tym tygodniu chce zejsc do 76 czyli półtora kg mam nadzieje ze sie uda Jestem zła na siebie bo skusiam sie na spagethi dzis ale zjadłam mało naprawde i to był mój obiad ale mysle ze w 400 sie zmiesciłam no i do tego dzis bylo 2 kanapki wasy same czyli niecale 450 mam nadzieje ale zaraz poszukam w necie ile to dokładnie tak kcal a na kolacje beda marcheweczki bo mam ochote od rana hehe ;)

jesli moja waga jutro nie pokaze zmiany cyfr to sie nie poddam bo wiem ze to tylko przezmenie moge nie schudnac bo po co tyle dzis jadłam ? beznadzieja

juz niewazne Paulinko dziwi mnie jednak to ze uwazasz sie nikt nie odpisuje na twoje posty na moje czasami tez nie ale to nie zmienia nastawienia do odchudzania i nadal to robie ale nie drązmy juz tego tematu. Mi sie juz jasper mazy taka waga jak twoja a tymbardziej 74 mysle ze ja bede wazyla 74 to wszytko bedzie juz takie inne ;) bedzie tych kg mniej niz wiecej do zrzucenia no i do tej mojej ukochanej 6 z przodu bedzie tak niewiele brakowało :)

aha nikt ci nie odpisywała ....nc dzis miałam 50 lecie slubu babci i dziadka ojjj była impreza i ja wiedziałam ze pewnie zgrzesze ale zle nie jest 1000 pewnie przekroczyłam a zjadłam troszeczke salatki warzywnej z 2 plasterkami szynki kawałeczek torcika 2 kawałki placka z galaretka mm pyszniutki 1 kawalek murzynka Było tego tyle tam a ja skusiłam sie tylko na tyle naprawde tylko bo impreza była niezła takie małe weselicho i i tak ze sie nie skusiłam na zadne obiady i przystawki :) a od jutro bedzie hula-hop skakanka wiec mysle ze pare cm mi spadnie ale jutro sie zwarze chociarz mam @

Hej :) mi to juz wsumie nie robi ruznicy czy weekend czy normalny dzien robaczy (czyt.szkolny :)) Ale dzis miałam 50 lecie slubu babci i dziadka ojjj była impreza i ja wiedziałam ze pewnie zgrzesze ale zle nie jest 1000 pewnie przekroczyłam a zjadłam troszeczke salatki warzywnej z 2 plasterkami szynki kawałeczek torcika 2 kawałki placka z galaretka mm pyszniutki 1 kawalek murzynka Było tego tyle tam a ja skusiłam sie tylko na tyle naprawde tylko bo impreza była niezła takie małe weselich i i tak ze sie nie skusiłam na zadne obiady i przystawki :) a od jutro bedzie hula-hop skakanka wiec mysle ze pare cm mi spadnie ale jutro sie zwarze chociarz mam @

ps co robiłas ze tyle schudłas bo widzie w stopce niezły wynik :) ile masz wzrostu i jaka dietka a raczej sposób odrzywiania ?

jasper witam na topiku :) ja tez zgadzam sie w 100 % z Karolina z hej dziewczynki :) ja zawsze patrze jeszcze na zawartośc tłuszczu ale mimo wszystko chleb razowy mi niesamowicie smakuje kiedys ? napewno sie przezuce na czarny ale to w odległej przyszłosci (ps czarny u mnie ciemny hehe )

brzuszki i a6w :) ja prosze o rady jak ktos zna cos na łydki oprucz skakanki nie wiem co moge robic ehh

mysle ze platki sa ok ja juz chyba dzis nic nie jem bo zjadlam bardzo syty obiadek :)

dziękuje bardzo :) myśle ze jestem dowodem ze jak sie czegos chce to mozna ta osiagnac ale nastepne 6 to bedzie dla mnie dopiero wyczyn :) kocham moją diete i sposub w jaki teraz sie odzywiam sprubowalam kiedys bułki to wyplułam bo to dla mnie bylo jakies takie gumowe i wogule ? bez smaku moze za jakis czas przezuce sie na ciemne pieczywo :) półki co to chce dobic do 74 :) takiej wagi to ja dawno nie miałam no wtedy bedzie mnie o 10 kg mniej ;) w poniedziłakek kupuje hula-hopa bo dzis nie miałam gdzie a sklepy juz nie czynne u mnie :( tzn ten w kórym wiem ze hula-hop jest :) a ja wam idzie ?

ja tez prosze o tester dietetyczny. Mi nie chodziło o te kcal bo mało ich wyszlo tylko ze po miseczce zupy byłam pojedzona a zjadłam 2 nie wiem po co ? I tez nie zamierzam sie zucac na jedzenie bo zmieniłam nawyki na stałe polubiłam sport :) chciała uzyc słowa pokochałam ale to jeszcze zaduzo moze za miesiac tak o nim napisze ;) Wkońcu to juz ponad 5 tygodni na moim lepszym zdrowszym trybie zycia :) Komplementy które słysze od znajomych mnie motywuja ale mam ciągle niedosyt BRZUCH I ŁYDKI moje zmory :( Wszystko mnie motywuje :) Dzis sobie pomyslałam ze przeciez moja sisotra jest na wymianie ze studjów w Hiszpani zobacze sie z nia dopiero we wrzesniu to sie dopiero zdziwi jak zobaczy chudą siostre ;) Dzis waga rano pokazywala 78 :) i dobrze ze się coś rusza przeciez do końca kwietnia ma byc 74 kg :) uda sie napewno :) a moze bedzie niespodzianka i cos mniej ?

o kurcze narobiłyscie mi ochoty na ta galaretke :) Ja dzis zjadłam duzo :( 1 kanapka wsa ok 24 kcal 2 miseczki zupy pomidorowej tak po 250 gr nie wiem po co tyle zjadłam jej ale chyba dlatego ze ja kocham a jeszcze jak zrobi moja mama ale wyczytalam w necie ze 100gr ma ok 40 kacl to bedzie ok 300 kcal no i mały grzeszek bo skusiłam sie na kawałeczek andruta nie wiem ile on moze miec kcal Na razie tyle na kolacje zjem cos lekkiego moze ta galaretka ? Wsumie wychodzi malo tych kalori ale jednak czuje sie jakas napchana?

ja juz wstalam zaraz do szkoły chyba nic nie zjem bo nie mam ochoty ale jeszcze zobacze. Moze jabłko wezme do szkoły Trzymajcie sie :*

moze i masz racje z tym chlebem tylko ze mi ten chlebus typu wasa smakuje i mi wystarcza 2 kanapki zeby sie najesc ;) mój zołądek jest chyba skurczony nie mam napadów głodów chce powiedziec ze na diecie a raczej "Nowym lepszym sposobie odrzywiania" jestem 5 tygodni ponad miesiac wiem jesli bym sie głodowala to bym nie dala rady bo zawsze diety które stosowalam to bylo max 2 tygodnie i to tak maxymalnie a tu prosze ja chce juz to tak zostawic nie chce juz tamtych nawyków zywieniowych

a teraz ide sie pluskac w wannie i zrobie sobie peeling kawowy :)

skakanka zaliczona ;) dzis dzien był nawet taki obfity w ruch :) wiec sie ciesze kcal tez było mało bo ok 700 tyle mi wystarcza A jak tam u was ?

ja zaliczylam skakanke w domku 1000 podskoków no ponad troszke ale dzis zle sie czuje chyba mnie zapalenie migdałków bierze (mam astme i to jest u mnie niestety czeste ) ale i tak zadowolona jestem :) Dzisiejszy dzien jak najbardziej zaliczony mam nadzieje ze do końca kwietnia w łydka zejdzie ze 3 cm :) a jutro ide kupic sobie hula-hopa :)

ja dzis na skakance poskacze w domku bo kolezanka idzie pod pomnik paieża wiec nie moze :( ale to nic :) to ze w domu w niczym mi nie przeszkadza :) potem poskacze a moze mnie jeszcze wezmie zeby isc biegac ? jutro chyba sie na basen wybiore :)

To bardzo miło :) A może się zaczernisz ? zeby sie nikt przypadkiem pod Ciebie nie podszył. Jak zwykle zgadzam sie z toba odchudzanie to nie jest proces zmiany na 3,4 miesiacy ale na długie lata a kto wie moze na całe zycie :) Przynajmiej ja napewno nie bede juz smarowac masłem słodzic cherbaty i jest białego pieczywa ani opychac sie po 18. Chyba kupie sobie w zielarskim to na zaparcia nie mam ich zabardzo ale czasem sie zdazy to bede to sobie pijała :) Ja dzis juz zaliczyłam bieganie tylko 15 minut przy rzece strasznie nierówne podłoze miałam :D jutro ide nie inny teren hehe a na sniadanko zjadłam pół serka wiejskiego i kanapka chleba waza :)

koalka w zadnym wypadku nie poczulam sie urazona :) hehe miło mi ze mnie wrużniłas :) tak ja nrazie chce schudnąc do 64 ale to nie bedzie koniec mojej przemiany bo to nawet juz nie jest dieta tylko sposób na zycie :) Do końca roku chciała bym widziec 59 na wadze i myśle ze wtedy będe udysfakcjonowana :) A do końca czerwca poczatek lipa marze o 64 i mieścic się w rozmiar M i jako tako pokazac sie w kostiumie kąpielowym :)

dziewczyny a mozna przedawkowac zieloną herbate bo ja wypilam dzis jakies 1,2 l i niedobrze mi troche i chyba pujde spac przez to :( czuje ja w srodku siebie chyba z nia przesadziałam i tyle :(

ups cos pomyrdałam :( juz poprawiam nick ...............wiek.....wzrost......waga poczat..ile ubyło......cel wytrwała ..........18 ... ...167 ... ........82... ...........10... .......62 firank_a............19........168............88,5....... ......0...........65 Madeleina1990.....18........174............77........... ....5............60 poprostu_karolina.17.........165.......... 84................5............64