poprostu_karolina

co tu takie cicho ? gdzie sie podziały wszystkie dziewczyny

a ja juz chce warzyc 74 ale to dopiero za miesiac łeee

hej dziewczynki moge sie do was przyłaczyc ?? ja 1000 kcal to juz tak od miesiaca ciagne :)

Dziewczynki zmykam spac ojj jaka zmenczona jestem ;( jutro z rana zamelduje sie juz wymysliłam ze na sniadanko bedzie kubek kisieli Słodka chwila wisniowy bo to jakies 100 kcal :) a ja tym moge sobie pojeśc, Bigoska mam nadzieje ze rano sie zameldujesz i bedziesz sie z nami trzymac ;) Pa ;* Pozdrawiam

Bigoska to moze jak nie mzoesz chrupkiego to wes ten ciemny ziarnisty chleb on w diecie jest polecany :)

dieta 1000 kcal ja polecam dla mnie to zarazem jest dieta MŻ no i ruch :) i bedzie ok poza tym nie jedz po 18 jedz duzo warzyw ogranicz smazone i tłuste oraz słodycze to jest trudne na poczatku ale wbrew pozorom idzie sie przyzwyczaic. Ja pozuciłam chleb i jem tylko ten chrupki waza ale nie ten orginalny :) a ponad miesiąc temu obrzerałam się nim na okrągło

zaczęłam dokładnie wczoraj była rocznica bo 1 miesiąc i schudłam 5 kg tak jak sobie załozyłam przy diecie ok 800-1000 kcal czasami bylo mniej czasami wiecej zadazalay sie wpadki jak dzis ale grunt to zeby sie nie poddawac :) Moja motywacja to to zeby wygldac wreszczie jakos chudo zeby pokazac sie w stroju kompielowym i kupowac cicuchy jakie mi sie podobaja a nie w jakie sie mieszcze :) Kazdy z nas ma indywidulana motywacje trzeba ja tylko odszukac w samych naszych pomyslec na czym nam zalerzy i co mozemy zdziałac jak bedziemy chude wtedy motywacja sama do nas przyjdzie :) w Chwilach załamania pomyślec o niej napewno nam sie polepszy i albo sie opanujemy albo zjemy mniej :) Moje takie zdanie

ja tu ciągle jestem :)

Bigoska ja mam 165 ale fakt faktem nadwage to my mamy niezłom :( ale damy rade pamiętaj podstawa to MŻ+DR ( mniej żryj + duzo ruchu) podstawowa dietka

BIGOSKA pewnie ze mozesz i chętnie Zapraszamy :) masz podobna wage do mojej a jaki wzrost :) i jaka dietke planujesz ?

a i ile ty schudałs i w jakim czasie :)

to ok ja tu jestem stosunkowo od niedawna wiec nie wiem kto tu wczesniej bywał ale przyznaj ze twoja wczesniejsza wypowiedz nie byla motywujaca ani miła wiec nie dziw sie ze były takie odpowiedzi :) a co cie do nas sprowadza ? sentymenty do dawnego topiku czy walka z kg ?

oo to gratuluje za mna jest ok 5 kg :) po miesiącu dietkowania a ile teraz warzysz ? i jaki nosisz rozmiar

Pudełko witam ponownie hehe telepatia ?? A masz racje z tymi ubraniami a ty ile schudałs ?

ja ide spac bo boje sie ze zgrzesze dobrze ze nic nie mam w domu slodkiego pod rękom bo było by baaardzo ciezko :) Jak sobie mysle wakacje oo spoko niedaleko ale jak pomysle ze do walacji ide na diecie to wieeecznośc mi sie widzi ! ehh dlaczego jedni wpiepszaja i sa chudzi a drudzy nie ? Chyba mam lekkie załamanie psychiczne :(

ja ide spac bo boje sie ze zgrzesze dobrze ze nic nie mam w domu slodkiego pod rękom bo było by baaardzo ciezko :) Jak sobie mysle wakacje oo spoko niedaleko ale jak pomysle ze do walacji ide na diecie to wieeecznośc mi sie widzi ! ehh dlaczego jedni wpiepszaja i sa chudzi a drudzy nie ? Chyba mam lekkie załamanie psychiczne :(

ja dzis zjadlam jakies 600 kcal troche za mało ;( ale jutro sie poprawie :)

heee dziewczyny waga u higienistki pokzała 81 ale bylam w butach i ubrana cała wogule i po sniadaniu i pół litra wody nie gazowanej wiec licze sobie 79 kg :D Myśle ze spokojnie moge :)) Strasznie sie cieszeeeeeee bo mam to 7 z przodu i juz inaczej to wyglada :) ale uciesze sie dopiero jak zwaze sie na swojej domowej wadze ( jak juz ja bede miec ) i bedzie to 7 bedzie bo wdomy zawsze waze sie bez ubran :D

Hej u mnie równy miesiąc na diecie i napewno przez ten miesiąc nie schudłam 5 kg :( przez te święta ale dla pewnosci bedzie warzenie u higienistki :D przyjde ze szkoły to powiem ile warze :) pa :*

nie przejmuj sie nim ! to chyba jakis psychol kto to widział tak mówic do dziewczyny

ja dzis zjadłam 600 kcal i prosze nie mówcie mi ze to za mało bo ja wiem ale tak wyszło i juz :) czasu poprostu nie miałam zeby zjesc A jak tam idzie wasze dietkowanie

ja nie wiem czy wytrzymam na tej mojej głodówce 1 dniowej ale bede sie starac :) Kurcze ciekawe ile mi przybylo przez te swieta

ja tez wracam po 0wielkim obrzarstwie. Venusianka a w jaim czasie schudłas to 11 kg ? Poprostu zazdroszcze. Ja dzis jade na samej wodzie bo to mi da uczucie lekkosci które zatraciłam przez te święta.Dzis będzie rowerek to bede tez jeździc az sie bedą ze mna potoki potu lac

ja jutro robie 1 dzien na wodzie zeby oczyscic troszke organizm i powrut

a ile chcesz schudnąc ? w jakim czasie