poprostu_karolina

hehe nawet nie wiecie jaka chodze dumna mam nadzieje ze jutro tez dam rade a jesli nawet nie to 2 ciasteczka ... no ale mam nadzieje ze nie ugnę sie :) Dziewczyny musicie sie zmobilizowac zeby za pare miesiecy kazda tu napisała BYŁO CIĘZKO ALE JESTEM PRZYKŁADEM ZE SIĘ DA Nie pozwulmy by zastało nas lato w takim stanie jakim jestesmy teraz no juz brac sie do roboty !

Nie monik-a nie zjadłam ani jednego ciasteczka ani pół nawet nie sprubowałam :) ja juz nie mam ochoty poprostu na słodkie to jest takie fajne :)) Ciasteczka sama piekłam bo mama przeziębiona nie chciało sie jej stac przy piekarniku ale czego sie nie robi siostry w Hiszpani niech zasmakuj nieco Polskich smakołyków na swięta :) Oprucz tego byłam godzinke na lodowisku wyjazdziłam sie teraz codziennie jakis sport nie ma bata bez tego sie nie da. Madziu nie wiem co ci poradzic bo mi plaza bikini bardzo pomaga ale jeszcze bardziej mysl ze kiedy w lipcu pojade na szał zakupowy bede kupowac to co mi sie podoba a nie to co jest na mnie dobre

beznadziejnie !! czemu sie nie odzywacie koniec tematu ??

dziewczynki nie poddawajcie sie mi sie wydaje ze najgorszy jest ten 1 tydzien albo 10 dni mi wtedy tez zadazly sie wpadki podjadałam czekolade i wogule ale teraz nawet nie mam ochoty na słodkie ;| teraz mam bardziej ochote np na mleko niz na czekolade albo na jabłko albo marchewke :) Dziś pieke z mama ciasteczka i tez się obawiam co to bedzie ale mam nadzieje ze dam rade. silna wola dziewczynki silna wola

a ja mówie Dzień dobry wszystkim :) Niedawno co wstałam policzylam za 12 dni wielkie wazenie i wtedy powinno na wadze pokazac się 79 oznaczało by to że w ciągu miesiąca zwaliłam 5 kg i pozostanie mi tylko lub az 15 :)) mam nadzieje ze sie uda od dzis biore się za ostre ćwiczenie żeby przypadkiem nie było zbyt dużego rozczarowania :)

dziewczyny co tu taka cisza piszcie cos bo wtedy odrazu jest nam lepiej :) Ja własnie wruciłam z lodowiska ale się powygupiałam ze znajomymi byłam 2 godziny wiec napewno troche spaliłam kalori dzis ich pochlonełam ok 750 :)

monia ale ty nie jestes jeszcze w tak tragicznej sytułacji ;( a jesli obwiśnie mi skura ? boje sie

a ja juz dzis po szkole i nareszcie weekend z jeden strony to sie ciesze bo wolne a z drugiej nie bo na weekendzie to ja zawsze jem wiecej bo jestem w domu i wiecie jak to jest :D Dzis zjadlam pół miseczki albo mniej platkuów ryzowych z melkiem i na obiadek zupke pomidorowom z ryzem ale sie to zaupom najdlam kto by pomyslam jeszcze jakies 3 tygodnie temu przyslza bym do odmu odgrzewala zupe w miedzy czasie zjadla bulke z czyms i poprawila drugim daniem :| ah smutne to było ale teraz mam mniejszy zoładek i sobie talerzykiem zupy pojadam fajniusio :)))

jeszcze tylk 3000 i bedzie kg ! brawo a teraz sobie pomyśl co bedziesz musiała zrobic zeby ten kg zrzucic ! dziewczyno wez się w garśc i pomysl jak będzie wyglądało twoje zycie kiedy będziesz chuda ! Mamy jeden cel być piękne zgrabne chude SZCZUPŁE musisz sie zmotywowac bo bedziemy glosno krzyczec !

tak tez 17 urodzinki dokładnie będa w maju :) 17 lat i 82 kg ;| maaasakraa

moze lepiej nie prubuj jesli nie masz strasznej ochoty dasz rade ja w ciebie wierze boje się ze na jednym by się nie skonczylo a wtedy wszystko na marne pujdzie

a macie moze jakis fajny przepis na rybe gotowaną ?

ja juz dziewczyny po obiedku :) dzis zjadłam sameą pierś z kurczaka gotowaną na wodze z marchewka jakies 150 g :) pojadłam sobie

co tu takie cicho ?

dziewczyny ja juz wstałam :) zaniedługo do lekarza mam nadzieje ze wyniki badan będa ok :) Pamiętajcie ze z kazdym dniem jesteśmy bliżej wyznaczonego celu. Kazdego dnia nam cos ubywa :) U mnie sliczna pogoda co przezuca się na mój nastruj :) Chyba dzis pujdę pojeździc na rowerku

a ja dzis zamykam swój dzien i ide spac :) jutro bede zapewne bo nie ide do szkoly bo mam wizyte u lekarza ... to papa trzymajcie sie ;*

ktoś tam się zapytał jak sie da pojeśc kisielem ? Sama tego nie wiem ale chyba sie da :) skoro do tej pory nie czuje głodu chyba naprawde zkurczyl mi się ten zołądek bo od 2 tygodni nie zapycham go chlebkiem :)

bardzo dziękuje za objasnienie :))

a jak wam dziewczyny dzien zleciał ??

1200 to zaduzo musze przynajmiej 800 dzis zawaliłam sprawde zbyt mało zjadłam ale nie bede sie tym przejmowac lepiej mniej niz za duzo :)

ja nawet nie chce podliczac dzisiejszego dnia bo się boje chyba jak bede tak dalej jesc to jojo gwarantowane ale jestem zła na sibie mialo byc zdrowo i normalnie a tu co ? Ale jak jem wiecej to mam wyzuty z drugiej strony i wydaje mi sie ze zaduzo ;( ehhh nie wiem sama juz co robic

też tak myslę ze jem za mało :( dlatego jutro zjem cos wiecej tylko ja glodna nie jestem :( ale mój organizm moze to zle znosic i zaczac sie domagac ehh

a ja mam takie pytanie dziewczynki na kisielu pisze ze wartosc odrzywcza na 100g po przyządzeniu wynosi 55.6 kcal ale ten kisiel ma tylko 30 g czyli co te kalorie podzielic tak na 3 ? Bo to bardzo mało wychodzi ;| i juz nie wiem

no tak trzeba się wziąsc za siebie Ja się tak zaniedbałam ze masakra ale juz chce byc chuda

ja jeszcze musze się nauczyc odruzniac kiedy jestem głodna a kiedy mam ochote na cos bo u mnie to tez był bardzo duzy problem wyobrazcie sobie ze ja jadlam po calej czekoladzie :( albo kupowalam sobie ciastek i siedzialam przed kompem i sie nimi zapychalam jak ja nie chce juz wracac do tamtego