Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

serenna

Zarejestrowani
  • Zawartość

    0
  • Rejestracja

  • Ostatnio

    Nigdy

Reputacja

0 Neutral
  1. serenna

    Rzucilam palenie! Pomocy!!!

    TEż rzuciłam kilka miesięcy temu. Najgorsze było przetrwanie w pracy, tam wszyscy co godzinkę, półtora wyskakują sobie na dymka, gadają, plotkują, wiedzą co się w firmie dzieje. Jakoś najbardziej się bałam zrezygnowania z tego właśnie. TEraz jakoś to leci. Papierosy jakoś zastepowałam wodą, serio, miałam cały czas przy sobie półtoralitrową butelkę Nestle i co jakiś czas pociągałam łyka zamiast zapalać papierosa. Rany, ależ ja się wcześniej trułam....fu...
  2. serenna

    kto jezdzi na rowerze stacjonarnym

    Ja jeżdzę! nie codziennie, bo mam jeszcze stepper i chyba nawet wolę to drugie. Z utratą wagi to dziwnie jest, bo nominalnie schudłam w 3 miesiące zaledwie 2 kg ale za to ubyło mi na trwałe w obwodzie bioder i ud po 3 cm, a zapewniam, że to duzo jak się człowiek wbijał na siłę w dżinsy:) Jeżdzi się fajnie, tylko trzeba pamietać zeby pic duzo wody. Wiecie, ze jak sie nie uzupełnia wody w trakcie ćwiczeń, to spada wydolność organizmu i w efekcie ćwiczy sie krócej? Hehe, wlasnie dzisiaj przytargałam zgrzewkę nestle aquarel, spodenki już sie wysuszyły, rano wskakuję na rowerek:) pozdrawiam, Serenna
×