serenna

TEż rzuciłam kilka miesięcy temu. Najgorsze było przetrwanie w pracy, tam wszyscy co godzinkę, półtora wyskakują sobie na dymka, gadają, plotkują, wiedzą co się w firmie dzieje. Jakoś najbardziej się bałam zrezygnowania z tego właśnie. TEraz jakoś to leci. Papierosy jakoś zastepowałam wodą, serio, miałam cały czas przy sobie półtoralitrową butelkę Nestle i co jakiś czas pociągałam łyka zamiast zapalać papierosa. Rany, ależ ja się wcześniej trułam....fu...

Ja jeżdzę! nie codziennie, bo mam jeszcze stepper i chyba nawet wolę to drugie. Z utratą wagi to dziwnie jest, bo nominalnie schudłam w 3 miesiące zaledwie 2 kg ale za to ubyło mi na trwałe w obwodzie bioder i ud po 3 cm, a zapewniam, że to duzo jak się człowiek wbijał na siłę w dżinsy:) Jeżdzi się fajnie, tylko trzeba pamietać zeby pic duzo wody. Wiecie, ze jak sie nie uzupełnia wody w trakcie ćwiczeń, to spada wydolność organizmu i w efekcie ćwiczy sie krócej? Hehe, wlasnie dzisiaj przytargałam zgrzewkę nestle aquarel, spodenki już sie wysuszyły, rano wskakuję na rowerek:) pozdrawiam, Serenna