glamorous_girl

----------------WAGA-------WZROST------WIEK------------WYMIARY ________________________________________________(biust,talia,biodra,udo) glamorous_girl--65kg-------168cm--------21 lat------100-75-103-57 ----------(08.08) 65kg-----168cm--------21lat------101-75-103-57 w.a.w. woman----85kg-------171cm--------17 lat------103-86-102-60 Sandrusia-------80kg-------165cm--------17 lat------99-82-99-64 żółty_żonkil----62kg-------162cm--------??????------82-71-93-58 Patience--------66kg-------168cm--------17 lat------95.5-77-99.5 Madeleine-------73kg-------171cm--------19 lat------96-75-96 Alicja16--------63kg-------167cm--------22lat------98-79-96 61 kg (08.08.) - ... Sisi_21-------68.9kg-------168cm--------21 lat------98-73-99 Dorotka-------71.5kg-------174cm--------??????------102-77-98 BlackAngel--------64kg---------166cm--------18lat-------95--69--100 64,8 kg (01.08) --62,5 kg (08.08) --... izuzu-------------69kg-------160cm---------23lat-------99--80--95-59 -------------69kg-------160cm---------23lat------99--78--95-59

Ja już nie mogę!~cały dzień przed kompem pracę piszę! zostało mi jeszcze tylko ok. 10 str do przepisania ale już głupawki dostaję! musze coś normalengo do was napisać, z kimś pogadać bo zaraz zwariuję! dziś żyję praktycznie tylko an mineralnej bo z oszczędności czasu do kuchni mi się nie chce iść robić jedzenia! jak ja bym na jakiś spacer poszła..... ale nie mogę:( nie teraz:( moze wieczorkiem? nawet nie wiem czy ciepło jest czy zimno..... trzymajcie sie dziewczynki! poruszajcie się troche za mnie bo do jutra jestem uwięziona przy tym okropnym urzadzeniu :(:(:(:(:(:(:(:(

jeśli po kilku dniach diety rzucacie się na lodówkę i sprzątacie ją dokładnie-ZMIEŃCIE DIETĘ! ja tak zrobiłam-myślałam ze 5 posiłków dziennie zapewni mi ładną sylwetke i zdrowie! wręcz przeciwnie-byłam cały czas głodna i myślałam non stop o jedzeniu! doszłam do wniosku ze 3 mi wystarczą! to co ze jedzenie o określonych porach jest zaleane przez lekarzy-mi nei służy bo chodze ciągle z zegarkiem w ręku i patrzę kiedy powinnam jeść! to nie to! a poza tym pozwólcie sobie od czasu do czasu na chwilkę przyjemnści np batonik czy kawałek ciasta! od tego nei utyjecie! a po tej rozpuście np 30 brzuszków lub spacerek! czy to nie jest rozsądne rozwiązanie! a przede wszystkim pracujmy nad zmianą swojego myślenia, tego co siedzi nam w główkach! bo jeśli ciągle będziemy powtarzacć sobei ze jesteśmy brzydkie i \"do bani\" to inni też będą tak o nas myśleli!! tak więc drogie Panie-uśmiech i pozytywne myślenie to pierwszy i najważniejszy krok do sukcesu!:)

cześć dziewczynki! na początku przyznaję się-wczoraj ponownie zgrzeszyłam a mianowicie zjadłam 1/2 pizzy:( wstyd mi, przed wami, równie dobrze mogłabym to zataić i nic nie mówić ale po co? chcę mieć czyste sumienie! w sumie i tak już nie mam bo przerwałam dietę ale mam nauczkę: nigdy więcej takiego jedzonka bo dziś uieram:( brzuch mnie boli, non stop czuję zielone oliwki (czy one są kaloryczne?), po prostu fatalnie! ratuję się wodą mineralną ale nie wiem czy to coś pomoze:( a poza tym po pizzy był 6 km spacer w baaardzo szybkim tempie bo myślałam że mnie deszczyk złapie! więc chyba trochę zrzuciłam tych pustych kalorii! dla wszystkich wątpiących, załamanych, ulegających pokusom: GŁOWA DO GÓRY! PAMIĘTACIE POWIEDZONKO \"NIE OD RAZU RZYM ZBUDOWANO\"? WSZYSCY WIELCY WODZOWIE NIE ZAŁAMYWALI SIĘ KOLEJNYMI PORAŻKAMI NA POLU WALKI TYLKO WALCZYLI DALEJ! CHCIELI OSIĄGNĄĆ SUKCES ZA WSZELKĄ CENEĘ I UDAWAŁO IM SIĘ TO BO MIELI MNÓSTWO SAMOZAPARCIA I WIARĘ WE WŁASNE MOZLIWOŚCI! MY TEŻ TAK MOŻEMY!!!!!! MUSIMY!!!!! GDY MAM DOŁA/ZAŁAMKĘ SŁUCHAM PIOSENKI MEZO\"WAŻNE\" A SZCZEGÓLNIE SŁÓW \"TO MUSI WYJŚĆ, MUSI.....\" I WYCHODZI! I PAMIĘTAJCIE ŻE JUTRO TEŻ JEST DZIEŃ< JEŚLI SIĘ POSTARAMY MOŻE BYĆ LEPSZY NIŻ POPRZEDNI I OBECNY! TO ZALEŻY TYLKO OD NAS!!!!!!! buziaki:):):)

Nio witam witam drogie panie:) Na wstępie przyznaję się-zgrzeszyłam-jedna gałka lodów:(:( baaardzo mi przykro z tego powodu ale musiałam... mamam mnie namówiła, chciałam jej wynagrodzic to ze tak mało razem przebywamy:( a poza tymw międzyczasie ok. 3 godziny łażenia od sklepu do sklepu,a siatki też troche ważyły więc chyba spaliłam trochę z tej przyjemności! generalnie nogi mi w pupę wchodzą a zaraz zabieram sie za robotę! a dziś rano mierzyłam się! wagi akurat nie miałam pod ręką (o właśnie! miałam kupic sobie wagę! ehhhh....skleroza nie boli - ale za to śliczną lampkę na biurko znalazłam! no cudo....:))....taaaa, no więc mierzyłam się i.... 1. nie wiem czemu obwód biustu sie zwiększył! o 1 cm! jeśli to zasługa nowego kremu ujędrniającego to rozsławię jego nazwę na cały świat! 2. taki bez zmian:( 3. biodra bez zmian:(:(:(:(:(: a wogóle wczoraj wieczorkiem myślałam tak sobie i wymyśliłam swoje wymiary, tzn takie do których dążę!a mianowicie: waga-60 kg biust-100cm (jak mi to 101 cm zostanie to też sie nie pogniewam) ;) takia-71 cm (czyli 4 cm muszą sobei odejś w zapomnienie) biodra-98 cm (tu czeka mnie baaaaardzo duuuuużo męczącej pracy bo to aż 5 cm - a wiadomo ze z pupy najtrudniej zrzucic!) a wogóle moja mama też zaczęła chorowac na zdrowe jedzenie! dziś mówi mi ze biały ryż zastępujemy czarnym, kaszę jęczmienną-pęczakiem i eliminujemy żółty ser! mam nareszcie sprzymierzeńca! a jutro robimy kotlety sojowe! ależ sie rozpisałam! i nikt nie mówi żebym przestała;) ale kończę bo pranie sie samo nie zrobi! buziaki for everybody:):):)

Izuzu---> drobny ból brzuszka mnie nie jest w stanie zniechęcić do diety!!!! bo ja uparta baba jestem! jak coś postanowie to pół świata na głowie postawię zeby to zrealizować i mieć satysfakcję! cały czas przyświeca mi myśl: \"co nas nie zabije to nas wzmocni\"! jakby brzuch bolał to miałabym przymusową głodówke, a że przestał to odchudzanko trwa nadal! ja to nawet ochoty na słodycze nie mam.... ale poczekajci-okresik niedługo, a w pierwszych dniach mam tak zawsze, że obrabowałabym każdą cukiernie w mieście z towaru! dobrze że tą obok mnei zlikwidowali.....;)

Niago---> mam podejrzenia co do tego co mi na ten żołądek zaszkodziło- była to prawdopodobnie skórka z pomidora lub z jabłka i an dodatek....stresy:( bo akurat mam teraz dużo zmartwień i biegania! ale na szczęście już nie boli! właśnie zjadłam serek wiejski i kromkę razowca (tylko to w sklepie mieli)...a własnie-jak ja nie lubie chodzić na zakupy do takich sklepów jak ten przy mojej pracy! półka zupek chińskich, druga napojów gazowanych, 2 półki słodyczy, zamrażarka z lodami i kilka serków i jogurtów!a i jeszcze gazety i pivo! no bez przesady! to ze wszyscy chipsy wcinają bo wygodnnie to nie znaczy ze ja też mam to jeść! chyba zacznę walczyć o równouprawnienie dietujacych sie pań aby w każdym sklepie miały wydzieloną półkę z niskokalorycznymi produktami! a dziś smigam na zakupki spożywcze go mojego ulubionego sklepu gdzie jest full dobrych, zdrowych i tanich produktów!

Takie rzeczy trzyma się w lodówce bo nie wszyscy domownicy chcą sie zdrowo odżywiać! maja mama nie moze żyć bez słodyczy....jej na wadze juz niezbyt zależy, a tacie to juz wogóle.... tylko ja nawiedzona i patrzą dziwnie na mnie:( a poza tym postanowiłam ze będę się przede wszystkim zdrowo odżywiać-jak schudnę to fajnie, jak nie-katastrofy nie będzie! ważne żeby zyć w zgodzie ze sobą i nie truć sie tą całą chemią jaką w nas pakują! mam niesamowitą ochotę na te kotleciki sojowe! i chyba sobie je w sobotę przyrządze bo jutro mamuśka gotuje dietetyczny krupnika aja kocham tą zupkę! Ale fajnie mi się z wami pisze.....:):):)

Ja też już jestem! Smutna, zła na siebie bo.... chyba sobie za dużo pozwoliłam dzisiaj z jedzonkiem:( Same oceńcie: duży jogurt naturalny bez cukry, 5 łyżek otrąb, 2 jabłka, 50 g brokułów, 2 ogórki małosolne, kostka ryby(gotowana), pół pomidora, 50 g kaszy gryczanej, jogurt o obniżonej zawartości tłuszczu, 2 kromki razowego pieczywa, plasterek chudej wędliny! Czuję się taka pełna że zaraz chyba wszystko zwrócę:(:(:( A poza tym mam nerwówkę w domu i pracy i chyba dlatego tak duuuuużo jem:( problemy wszędzie i ze wszystkim:(:(:(:( szkoda ze nie można ich przespać:( Nie wiem co więcej napisać....dół totalny, nic mi się nie chce.... ale nie palę! jeden plus! Trzymajcie sie drogie Panie! PS. czy któraś z was udziela się na gronie?

Heeeeejjjjjj! co tu tak cicho???????????/ spicie???????????????? ja się nie udzielam dziś za bardzo bo mnei zawalili robotą i humorek nie najlepszy w związku z pogodą:( no wiec dzis podobne menu do wczorajszego bo mi sie gotowac nie chce i siedze całe dnie przy kompie:( waga chyba nie spadła, a mam momentami wrażenie ze wzrosła:( co do przekąsek....rzeczywiście orzechy, słonecznik itp są kaloryczne, a poza tym zawierają duuużo tłuszczu....wiec radzę ich unikać! a moze wcinać rodzynki? tak jak pisałam łyżka ma 20 kcal (chyba...nie pamiętam już....no ale jakoś niewiele....) a też są sycące! albo marchewka! albo kiszona kapusta! albo woda po prostu:) pozdrawiam wszystkich :)

siwa03---> nie mam pojęcia ile ma słodka chwila, ale taki normalny, z torebki, na mleku to ma ok. 400 kcal (szklanka):( a moze inną przekąskę wybierz? ja dziś katuję jogurt i otręby pszenne i sa suuuuper! a za kilka minut czas na jabłko :) Marysia----> witamy i zapraszamy do naszych szeregów! im więcej tym lepiej:) dewizy tej nie stosujemy tylko i wyłącznie w przypadku sadełka i kilogramów:P a wogóle.... ktoś wie czy kotlety sojowe sa kaloryczne? bo słyszałam ze to zdrowe.....

Witam wszystkie Panie:) o tej godzinie zapewne jeszcze śpicie, a ja w pełni sił i z uśmiechem na ustach już w pracy!!!! dzis mam o niebo lepszy humor czego na pewno nie zawdzięczam słodyczom;) no więc poczytałam troche waszych postów i stwierdziłam że zmieniam znowu nawyki zywieniowe! od dzis 5 posiłków dziennie - a nie jak 2-3 do tej pory! własnie przyczepiłam sobie na monitorze karteczkę żebym nei zapominała jeść o 8,11 i 14! śniadanko o 5 już zjadłam-szklanka mleka 1,5% i 2 łyżki otrąb pszennych ze śliwkami! pyyyyychotka! o 8 bedą 4 duże śliwki, o 11 jogurt naturalny bez cukru z 2 łyżkami otrąb, a o 14 jabłko! nie mam jeszcze pomysłu an obiad o 17 więc czekam na propozycje! i już obsesyjnie nie liczę kalorii! jem wszystko, w małych ilościach i NA PEWNO SCHUDNĘ!!!!!!! dziś jestem ślicznie ubrana i I\'m feelin\' sexy :):):):):) zaczynam myśleć pozytywnie! Trzymajcie się! DAMY RADĘ:)

ja się właśnie jedną marchewką zapchałam:) mam taki sam problem jak Ty-siedzę w pracy i mogłabym nic nie jeśc, a w domu.... trzeba lodówkę zamykac! ale w szafce leżą słodycze a mnie nie ciągnie:)

mnie świętowanie pasuje:):):) jak impreski to ja pierwsza!!!!!! ;) a wogóle, miałam się spytac: co jaki czas się ważymy? co tydzień? co dwa? bo ja za kilkanaście dni będę miała \"trudne dni\" i , jak wiadomo, zaczął sie proces zatrzymywania wody w moim organiźmie co może spowodowac, że waga będzie wskazywała o kilka kg więcej! więc-gdybym mogła-podam swoją wagę gdy już wszystko wróci do normy :)

to i ja kopiuje bo nie wiem czemu sie tam nie znalazłam :( nick --wzrost---start (data i waga) --(kolejne etapy--data i waga) BlackAngel --166cm-- 64kg (01.08.)--....(c.d.n.) alicja16 --167cm-- 64kg (31.07.)--... w.a.a.woman --172cm-- 85kg (30.07)--... Agnes1987 --164cm-- 65kg (30.07)--... Madeleine --171cm-- 73kg (31.07)--... edita --152cm-- 48kg (30.07)--... Tolaaa --174cm-- 72,6kg (30.07)--... Sisi_21 --168cm-- 68,9 k(2.08)--... OKRĄGLASEK --170cm-- 76 kg (31.07)--... Viki21 --165cm-- 58kg (31.07)--... Sandrusia --165cm-- 80kg (31.07)--... Anulcia --170cm-- 69kg (31.07)--... siajka7 --165cm-- 70,5kg (31.7)--... Nestea --179cm-- 64,5kg (31.07)--... Patience --168cm-- 66kg (31.07)--... Czapla --164cm-- 58kg (31.07)--... MadziorekMadzia --160cm-- 65kg (31.07)--... Minio --170cm-- 68kg (31.7)--... glamorous_girl--168 cm--65kg(31.07)-.....