Duszek106

Aniaminko, jetem z Tobą w 100+ procentach. Tak jak napisałaś pozbycie się kilogramów otwiera nowy świat, nowe perspektywy, dodaje nowe poczucia wartości. Napisałam o zmianie myślenia, bo wiem, że trzeba koniecznie wypracować sobie filozofię, która doda otuchy, nastawi pozytywnie, a nie będzie wpędzać do kolejnego dołka. Nie można robić sobie krzywdy. Z psychiką to tak jak z dietą - teorię znamy, zastosować nie tak prosto. Dlatego czasami trzeba na siebie nakrzyczeć, czasami oszukać, ale zawsze szanować. Trzeba jakoś przerwać to błędne koło. Tak jak wszystkie pisałyście - nie ma innej drogi. I jeszcze jedno - trzeba odrzucić poczucie winy. Nie można zmienić przeszłości. Ale jest dzisiaj i jutro i to jest czas na zmiany. Jaga, musisz zrobić sobie badania, pójść na masaże - nieważne tu, co kto pomyśli - ważne jest Twoje zdrowie i Twój sukces w gubieniu kilogramów. Małymi kroczkami. Do celu. Czego wszystkim życzę i pozdrawiam świątecznie.

Jaga, naprawdę możesz to pokonać. Ludzie wcale nie oceniają Cię tak jak Ci się wydaje. Ty jesteś najgorszym krytykiem siebie samej. Musisz być swoim przyjacielem a nie wrogiem, masz takie same prawo być szczęśliwa, jak każdy inny. Ważne jaką osobą jesteś. A ja czytając Wasz topik przez długi czas widzę, że naprawdę jesteś bardzo wartościowym człowiekiem. A ludzie - 99 procent nie myśli o Tobie źle, gdy Cię widzi. A jeśli 1 procent to czyni - to znaczy, że sami mają problemy i szukają drogi by się dowartościować. Tacy nie powinni zawracać Twojej głowy.

Jaga, a tak naprawdę to dlaczego Ty się wstydzisz? Czy dlatego, że od razu myślisz, co ktoś sobie o Tobie pomyśli? Gdybym Ci powiedziała: Jaga, przez następne 5 minut masz myśleć tylko o tym jednym pyłku kurzu na Twojej podłodze i absolutnie o niczym więcej. Może byś i spróbowała to zrobić, ale po małej chwili Twoje myśli byłyby gdzie indziej. Wniosek z tego, że ja nie jestem w stanie kontrolować Twoich myśli. Ty też nie możesz kontrolować cudzych myśli. Ale...możesz kontrolować swoje. Za każdym razem, gdy myśli o wstydzie przyjdą do Twojej głowy - oddal je, zastąp innymi, pomyśl np. że lekarzowi za to płacą, żeby pomagał każdemu, niezależnie od rozmiaru (i z tego powodu on się bardzo cieszy, że przyszłaś), pomyśl, że przecież Twoi znajomi i dzieci wcale nie kochają Cię mniej przez to, że masz więcej kilogramów. Wszystko to tylko Twoje myśli. Musisz je zmienić. Wesołych Swiąt.

Balbi, pytałaś kiedyś, czy ja to też odchudzaczka. Oczywiście, inaczej bym tu nie zaglądała. Też szukam motywacji i ciekawa jestem jakie doświadczenia mają inni. Lubię Wasz topik. I ja mam swój sposób na łakocie. Mimo, że jestem poważną osobą to bawię się w sklep. Każdy łakoć, co to nie należy do jedzenia dietetycznego ma swoją cenę - ilość kalorii. Gdy chcę to zjeść, najpierw muszę zapłacić. Płacę skakaniem na skakance. Mam skakankę, ktora w rączce ma mechanizm liczący ilość skoków i ilość straconych kalorii. 60 skoków to spalone 8 kalorii. Wiecie, ile trzeba się naskakać, żeby zjeść ciastko? W moim sklepie nie ma nic za darmo, ani na kredyt - nie ma skakania, nie ma jedzenia. Często nie zjadam \"kupionego\" towaru, bo myślę sobie, doskaczę potem i zjem coś droższego. A potem nie chce mi się skakać, albo szkoda mi wydać tak ciężko zarobione \"darmowe kalorie\" i przechodzi mi ochota na \"łakocia\". Aniaminko, prawdą jest, że sama musisz \"zaskoczyć\". Ale nie denerwuj się. Wycisz się i porozmawiaj ze sobą spokojnie. Każdy może schudnąć. Jeśli dokonała tego chociaż jedna osoba we wszechświecie, to znaczy, że każdy może. Musisz pozbyć się wątpliwości i uwierzyć (nawet wmówić sobie), że schudnąć, to nic wielkiego. Wszak nie zbudowano pierwszego samolotu z założeniem, że spadnie. Jeśli się w coś wierzy, to nie ma przeproś, można to osiągnąć.

Baaalbiiii! Ostrożnie! W każdym czekoladowym jajku siedzi taki duży tłusty robal! Fuj!

A moja koleżanka zawsze mówiła: jak ja tracę motywację do dietkowania to biorę sobie do jedzenia co tylko chcę i kiedy tylko mam na to ochotę. Jedyny warunek jaki sobie stawiam - to muszę rozebrać się do naga i zjeść to smakowite jedzenie przed lustrem............... twierdzi, że motywacja wraca natychmiast.

Jaga! Ja chyba w końcu wpadnę do tego Berlina i Cię trochę natłukę! Taka fajna, sympatyczna, mądra dziewczyna!! Uwierz w końcu w siebie!!!!!!!!

Lubię Cię, Mushellko. Zamiast skradać się do prysznica po godzinie, trzymaj repertuar: nie chcę zostać, ale zostanę...!

Dziękuję Muschelko za poczucie humoru (dotyczy postu o 10:13): \"nie chcę pisać, ale będę (...) nie chcę wagi, ale kupię, (...) nie chcę iść na sport, ale się zmuszę...\" Bardzo mi się to podoba i tak trzymaj! Czasami (czasami tylko) powinniśmy naprawdę zrobić coś wbrew sobie, ale dla SIEBIE.

Aniaminka! Życzę, żeby Ci kilogrameczek zleciał do jutra. I Wszystkim.

Jagaaga, jedzenie zdrowo tzn. \"inaczej\" to ciężka, frustrująca praca. Nie zawsze daje natychmiastowe wyniki i to takie, jakie byśmymy chcieli. Rób swoje, tj. trzymaj dietę, a organizm zrobi swoje w swoim czasie i na swoich warunkach. Dodatkowo, postaraj się nie koncentrować na diecie. Żyj! A dietę trzymaj przy okazji. I nie załamuj się! Ile to razy zaciskasz pasa na ostatnią dziurkę w przekonaniu, że jutro to waga na pewno ruszy - a ona beszczelna - nic. Innym razem zjesz coś niedozwolonego i więcej i jesteś pewna, że kilogram będzie na plusie, a tymczasem nie, a może nawet i ta beszczelna waga pokaże mniej. Dasz radę! Naprawdę! Życzę Ci uśmiechu i cierpliwości.