aliccjaaa

ja znalazłam ten topik,dołączyłam sie tam tez,jak chcecie to poczytajciehttp://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=840726

ocet,jest na poprawe przemiany materii,wygladu cery,wspomaga spalanie tłuszczu no zmniejsza apetyt

Madzia,zróbcie sobie taka stopke jak ja z wymiarami

czesc Dyska

z letnia,ja pije z letnia

ocet rano na czczo przed sniadaniem,potem przed obiadem i wieczorem przed snem

Karolina,w rosmanie kupisz taki BIO ocet jabłkowy, 0,5 l,po 3,99zł

Madzia,pij ocet jabłkowy 3razy dziennie,po łyzce na szklanke wody,mnie ocet skutecznie zmiejsza apetyt

Madzia,to cos Ty zjadła hihihi pół wieprza???? nie przejmuj sie,zgubisz to :-))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))00

aha-to sa kalorie które powinnam spalic przy 2 godzinnym spacerowaniu i mojej wadze 73 kg:(

Forma aktywności Ilość kalorii Spacer (około 3km/h) 381 Spacer (około 5km/h) 609 Spacer (około 7km/h) 762 Suma spalonych kalorii 1752 to sobie pospaceruję,tylko jeszcze nieiwem ile km/na godzinę,hehehe

dzień dobry Kobitki wstałam i znikam na jakis 2 godzinny spacerek(zjadłam tylko 2 skibeczki z pasztecikiem i ogóreczkiem),wypiłam drinka z octu jabłkowego i kawke z mlekiem i słodzikiem,teraz zmykam to spalić miłego dnia...odezwe się pózniej

tera naprawdę juz zmykam spac babeczki,papaap

a Ty gdzie byłas Monika,he?

dziewczyny,ja zmykam dzisiaj,zyczę milutkiego wieczoru,paappa Jutro tu znowu zajrzę :)))))))))))

ja sprzatam w domu,przy TECHNO,to przy Cwiczeniach tez powinno byc ok

tak,ja akurat miałam taka przemysłowa i mąz mojej koleżanki przepiłował ja na pół,ale czy to wazne? ponoc chodzi o to ,zeby rozgrzac ciało i zeby sie spociło,bo niby spala tłuszczyk,wypowiadam sie tylko z tego co mi moja kolezanka powiedziała,ja sama wypowiem sie o efektach,jak beda efekty,a Ty Madzia,tez chwilowo na L4,czy czyms takim?

http://pl.youtube.com/watch?v=ABQdYiKZO0g no...prosze..kto sie skusi,bo ja tom leń

ha,tylko skakac,ale mnie to trza kopa dac,juz to że kręce kóło to juz cos.ale puszcze linka na brzyszki,który znalazłam

Madzia,folia dopiero od wczoraj,ale moja kolezanka mówiła,ze efekty są,ładny brzuszek i wogóle,co mi szkodzi spróbowac,a co tam:-)))

nie unikam ruchu

karolcia,ja jeszcze nie moge intensywnie ćwiczyc,bo jestem po operacji usuniecia całej tarczycy,i jeszcze biore hormony,od których ciezko jest schudnąc(na poczatku nawet ,raczej sie tyje),ale kókliem w domu krece no i spaceruje dużo.......:-)))))

ale ja jeszcze krece hulahopem!!!!!

smaruje sie,tzn brzuchol(bo tu jestem najgrubsza)clinical lift and tuck(to akurat mam)z avonu,potem zawijam sie dookoła folia spozywcza i owijam sie kocem biore ksi azkę,albo ogladam TV i leże tak z godzinke,hehehehe

musze zlecieć do 60kg,do konca maja.Z ta folia to ja tez sie śmiałam kiedys,ale ponoc daje efekty.Jak sie nie przekonam,to nie bede wiedziała,hihihi.Co do czasu-zagladania na forum,to ja jestem raczej często,bo jestem na L4 jeszcze