wolny ptaszek

Czesc dziewczyny Juz dawno wrocilam z wakacji ale jakos sie nie odzywam bo juz nie jjem kapusty a na wakacjach pozwolilam sobie na lody i inne przysmaki :) W kazdym badz razie chcialam wam napisac jedna rade, jesli nie mozecie juz jjesc kapusty to gotujcie sobie szparagi tak jak ja, nie dosc ze sa bardzo zdrowe to sa pyszne i bardzo malo kaloryczne. Ja sobie je gotuje a na gorace klade jakis ser do smaku, Philadelphia czosnkowa, ziolowa albo inne podobne serki i poprostu pychaaaaa. Teraz waga leci powoli, bo ja juz nie mam ochoty chodzic glodna, na tym etapie poprostu sie ograniczam i cwicze (no i chudne). zycze powodzenia wszystkim nowym dziewczynom i bede zagladac jak wam idzie. Zrobcie sobie stopki z jakiej wagi startujecie do jakiej dazycieitp, bo ciezko nadazyc za przebiegiem diety a wiele osob was czyta. Yo!

czesc dziewczyny ja krotko bo mi sie strasznie spieszy, odezwe sie wieczorem chce tylko potwierdic to co wczesniej zauwazyla angie czyli zupa z selerem byla niezjadalna, poprostu wstretna, dzis jjem juz bez selera i jest znow mnia. mniam pozdro wasz ptak

aniesa mam tyle wzrostu co ty:) i prawie tyle samo waze, zycze ci samych sukcesow w odchudzaniu, no i bede tu zagladac zeby zobaczyc jak ci idzie pozdrr

amaya78 pilam duzo wody,w tygodniach w ktorych pilam duzo wody, szybko tracilam na wadze, zauwazylam tez ze kiedy jadlam rozne dietetyczne rzeczy czesto, np. jablko, potem za 2 godziny banan, potem obiad itd to tracilam wiecej na wadze, niz np. jak zaczelam wpadac w paranoje ze z powrotem przytyje te pare kilo i jadlam b. malo waga stala. tak samo ta zupa kapusciana----zamierzam ja potraktowac jako dodatek do mojego odchudzania, bo ja nie odmawiam codziennie sobie ani ciastka, ani jogurtu, jak maz jje frytki to kilka zjem, raz na tydzien kupuje sobie mala paczke czipsow ryzowych, a to zjem kilka orzechow, paluszki beskidzkie przegryzam codzinnie, wlasciwie co jest to troche sobie dojadam w umiarkowanych ilosciach i tym sposobem postanowilam nie katowac swojego organizmu, tym bardziej ze waga leci. no i oczywiscie cwicze codziennie, tylko tez nie daje sobie zadnego wycisku tylko codziennie tancze przy fajnej muzyce, i robie rowerek na plecach i robie taki jak gdyby mostek i lezac wypinam biodra do przodu---ponoc dobre na nogi pozdrrr

niestety moja zupa jest bez selera naciowego, myslicie ze moze byc?