Elizabetaa

aniutka moja eksbratowa mieszka blisko ciebie, w legionowie, jak ja bede odwiedzac to wpadne do ciebie, trzy serie tzn ze robie 6 razy kazde cwiczenie a potem jeszcze raz to sami i jeszcze raz, a potem ilosc powtorzen sie zwiekasz na samym koncu w 3 seriach robisz ich po 24 , czyli 6 cwiczen po 24 czwiczonka =144 razy 3 (bo 3 serie) = 432 brzuszki, ale to dopiero przed nami. Narazie zrob przynajmniej pierwszy dzien i cwicz na kocu, wtedy kregoslup nie boli:)) ale pilates tez jest dobry:)) fajna jest plyta cindy croford ta ma cwiczenia, mozna umrzec robiac jej brzuszki.

http://img419.imageshack.us/my.php?image=a6w2nl6mt.jpg trzymaj, aniutka a gdzie ty mieszkasz???

w kostiumie chodze tylko jednoczesciowym, a poszla bym na basen poplywac, dobra mysl....

aniutka ide ciwczyc chodz pocwiczymy razem, ja mam 6 dzien trzy serie w kazdym 6 czwiczen po szesc, chyba zdechne, ale coz trzeba...

aniutka na pocieszenie powiem ci ze na zdjeciach to laska z ciebie wiec nie marudz:))))

mialo byc w pasie:))

asmana ja to samo pomyslalam, tylko nie kwicz aniutka ze masz za duzo w panie, je sie kotus do 18!!! buzka ide z psem a potem moj ukochany weider:)) jedna z was zaczela ciwczyc, jesli boli kregoslup to cos nie tak wykonujesz cwiczenia, trzeba napinac miesnie brzuszka:))

oo sloneczko nam sie rozjasnilo:)) dzieki za zyczonka w imienu julci, ja na szczescie nie jestem mama terorystki, ale wiadomo to sie moze zmienic...

kasik wyslalam ci maila

Kasik to sie chwali:))) bardzo ladnie, tylko tak dalej. JA zaraz mykam do pracy, adzis moje starsze sloneczko ma urodziny:)))), stara kozica juz niej - 7 latek:))

czesc wam dziewczynki, padam na przyslowiowy ryj( przepraszam za slownictwo) dzis u nas byla wspaniala trojak pana G, masakra, nie widze sensu tego, wieszkosc zreszta tez, takie to na pokaz ze bylo, ze sie zrobilo no i oczywiscie ze nic z tego nie wyniknelo:)) A sukienka super, taka bardzo sexy:))), no ale trzeba mniec do takiej figure, ach.... Fajnie ze sie ktos przylacza do moich \"6\" weidera, naprawde sa bardzo fajne cwicznonak, ale podejzewam ze jak nie uda mi sie zrzucic brzuszka to kaloryferek bedzie pod tluszczykiem:)) A w budzetowce to najlepiej pracowac, i wydaje mi sie ze optymalnym zawodem dla matek z dzieckiem jest szkola, duzo wolnego, normowany czas pracy, oczywiscie zarobki sa jakie sa, ale jak ma sie staz pracy, dodatki, nadgodziny i jeszcze zalapie sie na druga posadke to wychodzi sie bardzo przyzwoicie. Z drugiej strony praca w gimnazjum jest ciezka, bo taki cielency wiek, ale jak ktos lubi walke z ciaglymi wiatrakami to polecam:))) No a moje dwie corcie juz spia, dobrze sie czuja, juli to bylo takie dziwno jednodniowa goraczka a dzis jak skowronek. Iga dzis cala czas robi brum brum:) lobuz jeden kochany wpadne do was pozniej jak nie zasne, ide z psem, potem boja magiczna szostka weidera i oczywiscie herbatka i kremik, staly zestwa wspierajacy mnie i podtrzymujacy na duchu:))) ale gadula ze mnie ide ide e.

kasik 2 cm:))tak, ale sie naprawde przykladam, poprostu nie mam tez za bardzo apetytu. MOja starsza koza dzis jak nowonarodzona, wczoaj goraczka i placz a dzis fika po calym domu. Ide sie przygotowaywac do pracy, a wam fajnie z dzieciaczkami w domciu.

wstawac spiochy !! zapraszam na kawke z mleczkiem:))

spicie??? to ja tez ide spac.... dobranoc

tak 6 weidera, ale nie wiem czy to te cwiczenia, herbatki dieta czy krem, moze wszystko naraz, ale czuje sie owiele lepiej, ales mi ta pizza smaka narobila, niedobra dziewczynka, teraz jestem glodna:)

czesc wam Iga zdrowa juz w zlobie za to julcia mi sie teraz rozlozyla, barak apetytu, boli ja glowa i bruzszek i ma goraczke, jutro ide do lekarza, oj biedne te moje malenstwa mam nadzieje ze to nic powazniejszego gratuluje kolejnego zaliczonego miesiaca dla naszym malych solenizanetk i solenizatow:)) a jak tam odchudzanie?? w tali ubylo mi 2 cm, jak dumna chodze:))) Diete trzymam ostro, motywaniem mam niezla, widzialam przepiekna sukienke na allegro i chcialabym sie w nia wbic, aukcja potrwa jesze z 2 tygodnie wiec moze jak bede na tyle szczupla to sobie ja w nagrode podaruje, to mnie napewno zmotywuje:)) moj chop zauwazyl ze im bardziej sie odchudzam tym wiecej o jedzeniu gadam, tez tak macie???? nic ide cwiczyc narazie, potem tu wroce:) buzka elizabetaa

ja tez nie ale po tych nocach ostatnich nieprzespanych moj chlop sie zlitowal i pozwolil mi sie wyspac. a ja tez mam dzis pomidorowa a na drugie skrzydelka z grila ziemniaczki i salatka z selerai rodzynek mniam a iga wcina swoje spagetti

Ja bylam zmuszona gotowac po maturze bo moi rodzicie sobie pofruneli w swiat i stwierdzili ze jestem dorosla i sobie poradze, wiec to juz bedzie 10 lat, ale czasami mi sie tez zdarza nabalaganic w kuchni:)))) szczegolnie jak myje naczynia to chlapie jak malpa w kapieli, wtedy to na podlodze powinny stac wiadra i lapac ta wode:))) cos mi sie nie chce wyjsc z domu, wole z wami posiedziec, jakies uzaleznienie, czy co??/

jeszcze ci odpowiem przez wyjsciem ja mam krem do brzucha ud i posladkow ale z tego co pamietam byl jeszcze jeden krem z tej serii i chyba drozszy ale nie wiem do czego on byl, nie pamietam

kasik drogi ten + dodatkowy hi dzis sobota, wiec glowa do gory, bo zawsze moze byc gorzej... pa ja mykam myk myk elizabetaa

ja tez mam cudenko z loreala ale zdecydowanie tansze sculpt up za ok 35 zl i jestem ciekawa czy to cudenko czy bubel

to sie troche wyzyje, moja to tez strasznie ruchliwa i ma przy tym energie zeby gadac jak katarynka przez caly dzien, non stop

dlatego chodzi na balet:)

asmana to ci wspolczuje, bo z takim niejadkiem to trzy swiaty, moja do tego jeszcze malo pije, uzbiera sie tego moze jakies pol litra dziennie, walka jest straszna z nia a wazy majac za pare dni 7 lat 18 kg, jej kolezanka z grupy wazy 34, wiec dwa razy tyle co moj przecinek

Kasik a dlugo robisz te brzuszki, bo ja od ponad tygodnia a od paru dni krem modelujacy a jaki masz ze dziala takie cuda :) wiesz jesli chodzi o wprowadzanie roznych produktow to sa rozne szkoly ja sie trzymam ksiazek, , moja pedaitra jest tez bardzo ostrozna z wprowadzaniem roznych produktow. Tak ze co lekarza to inaczej.