IZUZU

cześć dziewczyny! * dzisiaj nie wpisywałam się doś często bo mam chandręęęęę, właśnie dzisiaj sobie uświadomiłam,że do września muszę zrzucić 9kg?! :-( chyba znowu przejdę na dietę pólgłodową ! * aaaa mój tatko jest o was zazdrosny, podejrzał moje wypowiedzi i teraz strzela mi fochyyyy!! i jeszcze na dodatek nie rozumie mnie i sytuacji w jakiej się znajduję, nie rozumie tego, że bardzo pragnę schudnąć iże jestem bardzo nie szczęśliwa bo muszę przebywać w tym okropnym opakowaniu!! i im bardziej się czepia tym jestem słabsza i ....nic mi się nie chce!!!! brakuje mi mamy, jest za granicą, widzę ją praktycznie raz na rok i choć ostatnio dzwoniła i powiedziała,że schudła do 64kg to dosłownie padła trupemmmm HAHA ;-) w.a.a women no ładnie ja tu wyciska siódme poty a objadasz się smakołykami i masz 2 kilo mniej no nie ja też tak chcę, wszystkie tak chcemy!!!!:p............ale się już nie opychaj bo rozszerzasz sobie żołądek przez co jesteś potem głodna !!! :\\ Edddytek czytałam,gdzieś w kafeterii, że otręby dobrze zapychają. Trzeba tylko 3-4 łyżeczki zalać gotowaną wodą i zjeść 20-30 min przed posiłkiem, mają one dużo błonnika izapychają brzuszek :-) franczeska ty szczęściarooooooo! całą drużynę piłkarską mogłaś podziwiać achhh!!! .........rozmażyłam się powiedz która to siłownia a już tam jadę:p albo poszukam u siebie ....mam nadzieję,że znajdę taką siłownie z takim wyposażeniem !!!;-) sandrusia.... soki możesz wybrać sobie jaki chcesz!! to nie ma znczenia, tylko pamiętaj w tedy kidy jest z warzyw to pij z warzy akidy z owoców to z owoców :-) a nie pij często z cytrusów bo możesz zakwasić sobie organizm !!! caaaaałłłłusyyy dla wszystkich :**********************

dziewczyny pytałyście czy kawa pomaga w odchudzaniu,więc poszukałam i znalazłam link, kórcze właśnie miała się przestawić na picie kawy a tu.... http://www.slowopodlasia.pl/index.php?b=art&ID=773

.......albo powiedz znajomy że wziełaś tabletki na ból głowy i nie możesz pić....:-)

Dzięki!!!!

oczywiście, że jednoczęściowy HA HA HA :-):-);-)

Sandrusia >>>> tą dietkę stosowałam prawdopodobnie przez miesiąc może troszkę dłużej ale naprawdę pierwsze dni były okropne!!! chyba z 100 razy zaglądałam do lodówki ale się nie złamałam z wiadomego powodu.Sandrusia piszesz,że masz słabość do słodyczy więc może być ci ciężko :/ ale ja w tedy połykałam chrom na zabicie głodu na słodkości !!! Będę trzymać za ciebie kciuki!!POWODZENIA!!! Mam pytanie dziewczy jak sądzicie ile może kosztować zwykły, najzwyklejszy, czarny strój kompielowy? Bo mój ulubiony podarł się wczoraj :-(

* Co do mojej wagi nie wiem czy się cieszyć czy płakać?!nie spadła ani o kilogram a w pasie ubyło mi 2 cm? @$#$# * cieszę się natomiast,że wam dziewczęta udaje się:-):-):-)GRATULUJĘ!!!!!!!! ----------------WAGA-------WZROST------WIEK------------WYMIARY ________________________________________________(biust,talia,biodra,udo) glamorous_girl--65kg-------168cm--------21 lat------100-75-103-57 w.a.w. woman----85kg-------171cm--------17 lat------103-86-102-60 Sandrusia-------80kg-------165cm--------17 lat------99-82-99-64 żółty_żonkil----62kg-------162cm--------??????------82-71-93-58 Patience--------66kg-------168cm--------17 lat------95.5-77-99.5 Madeleine-------73kg-------171cm--------19 lat------96-75-96 Alicja16--------63kg-------167cm--------22lat------98-79-96 61 kg (08.08.) - ... Sisi_21-------68.9kg-------168cm--------21 lat------98-73-99 Dorotka-------71.5kg-------174cm--------??????------102-77-98 BlackAngel--------64kg---------166cm--------18lat-------95--69--100 64,8 kg (01.08) --62,5 kg (08.08) --... izuzu-------------69kg-------160cm---------23lat-------99--80--95-59 -------------69kg-------160cm---------23lat------99--78--95-59

Cześć wszystkim !! Sandrusia...........>ja dokładnie taką dietkę stosowałam pare lat temu! do niej trzeba mieć dużo samozaparcia! mi się w tedy udało zrzucić 8kg ale w tedy dostałam kopa w tyłek od kogoś tam,tak mi nagadała ta osoba i wytrzymałam na tej diecie.Ale ostrzegam ta dieta jest monotonnnnnnna i efekt jojo gwarantowany po jakimś czasie!

Alicja 16 dzięki za info, co do skrzydełka to pewnie że możesz sobie pozwolić jeśli nie było smażone na głębokim oleju .Ja jak mam ochotę na mięsko to zawsze ściągam skórkę i te tłuste rzeczy i w sumie pozbywam się 60 % kalorii a i mój pieś czasami robi takie maślane oczy,że też muszę czasami mu coś dać!on to dopiero dba om ją dietę haha!;-)

:-):-);-)BlackAngel jestem ciekawa jak ci smakowały te tory ? :-):-):-)

agaaab >ten kirunek to pilotaż

wyjdę z pieskiem i potem idę jeździć chyba przebiorę się w koszulę nocną bo zasnę na tym rowerku ;-);-);-) miłej nocki i zdrowego snu życzę wam, odezwę się jutro i napiszę ile nabiłam sobie siniaków spadają z rowerka. dobranoc;-)!!!!!!!!!!!!

Witajcie rogata duszo, tusiaaa i niago !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:-) glamorus girl cieszę się bardzo że przeszedł ci ten ból brzuszka i że mimo tego nie złamałaś się i dalej się odchudzaszBRAWO, BRAWO!!!

co do brzuszków ..........kiedyś odlądałam gimnastykę na śniadanie czy jakiś podobny program na 2kanale o około 6rano i instruktorka powiedziałą,że lepsze i szybsze efekty są gdy podczas brzuszków mięśnie brzucha się napina!! A dwa edni temu oglądałam program w który chirurg plastyczny powiedział, że podczas odchodzania mięśnie brzucha są rozluźnione i się czyli nie mogą wrócić na dawne miejsce ponieważ są rozciągnięte!......więc dziewuchy napinamy,napinamy mięśnie irobimy brzuszki:-)

.........;-) ja ten najgorszy czas czyli teeeeee godziny kiedy mam apetyt na coś zajmuję prasowaniem ciuchów czy myciem naczyń zawsze to sobie zostawiam na czarne godziny potem to mi łapki odpadaja i nie mam ochoty na nic...tylko iść spać co najbardzie lubię;-);-);-) inny sposób to troche bardziej osobisty rozbieram się do bielizny ipatrzę na siebię aż nie zobaczę jaka jestem ile mam nadwagi ...troszkę to trwa ale potem nie mam ochoty jeść czegokolwiek co spowodowało, że taka JESTEMMMMMMMMM. dziewczyny jeśli się odchudzacie zdrowo to nie przerywajcie tego jesteście na dobrej drodze i powinnyście być z siebie dumnnnnnnnnne!!!!!!! :-):-)