Madeleina1990

wytrwała tylko u mnie jest problem bo ja nie umiem zjeść jabłka na śniadanie bo potem mam bóle brzucha :o Jak coś z owoców to tylko banan ale nie mam w domku a już się kąpałam i nie wyjde do sklepu :> więc chyba zrobie tak,że na śniadanie jogobella light 90 kcal a potem na obiad jabłuszko :>

Ja nigdy.. wielki respekt dla niej za to że tyle schudła. Ale jak dla mnie wygląda mało \'apetycznie\' lecz jeżeli dobrze się czuje..to ok.. Ja to bym chciała coś takiego http://mixer.pl/plik/pokaz/12233/medium/ ;DD tylko brzuch a mnie to tak motywuje... ;P

marika mi też się wydaje,że powinnaś już postawić na sport bo ważysz malutko:) sport, zwiększyć kcal dużo owców.. bo wiem co to znaczy mieć since pod oczami już;/ .. choć sama tego nie widzialam na początku.

Wiesz nie dam rady .. bo mam okres:/ drugi dzień, więc poczekam ale głodówkę zacznę od czwartku .. jutro same jabłuszka :> takie małe przygotowanko a potem głodówka..a jak będzie słabo to jakiś owoc jak myślisz??

Karolina mam to samo .. 13 kg ot tak nie spada, ja je zrzuciłam a wcale sie nie czuje bosko .. mało tego, w tamtym roku wyszłam na plaże. a na dzień dzisiejszy nie wyjdę .. :| juz nie wiem co mam robić jakoś brak mi tej motywacji.

dziewczyny mnie to już chyba tylko głodówka uratuje :o

u mnie waga stoi od 2 tyg:| zaczynam się łamać :|

wytrwała ja zrobiłam taką ale tylko jeden dzień i nawet było ok. ale dzisiaj już jem w miare normalnie :P

Mmmm już w myslach ułożyłam sobie jadłospis hah :P i aż mi ślinka pociekła :P No dokładnie kawałeczek ciasta :) ryż mmmm uwielbiam :) i CZASEM iść na pizzę hehe :P

No dokładnie :| to bardzo dużo 500 kcal, pierś z kurczaka ma ok 200 + sałatki to w życiu w 500 się nie zmieszczę :P Hmm 1,500 - 1,600 to mnóstwo :) można nieźle pojeść w tej granicy ;O

Lady ja też ale pomyślę o tym w czerwcu dopiero, jeszcze chciałabym te 4-5 kg schudnąć ale podczas wychodzenia też coś poleci. Będę po prostu zwiększać kcal stopniowo, mi już nie potrzeba dużo do szczęścia, nauczyłam się gospodarować jedzonko w ramach 800 kcal i przy tym się najeść więc jak będę stopniowo zwiększać to będzie to dla mnie ucztą :P haha :P

No dokładniee :) i w sumie to nawet jeść mi się nie chcę ;p

Oj a ja się zważyłam i jest trochę mniej :P mam w sobie tyle motywacji jak nigdy :) to ten rozmiar S mnie tak zmotywował :) Na śniadanko activia a teraz popijam zielona herbatkę :)

Karolina może już dawno masz 6 z przodu a nawet o tym nie wiesz? :P Ahaa i co do odchudzaczki, ja np wczoraj zważyłam się i kg więcej , bo wypiłam wcześniej litr wody :P także nie ma się co dziwić ,że waga taka sama zresztą najlepiej ważyć się wciaż na jednej a nie u kogoś ja właśnie susze włoski i o 14 jadę do Silesii na podbój sklepów ;D

karolina ja mam właśnie taką elektroniczną i innej nie wierzę, ta pokazuje każdy gram więc widać efekty nawet te małe:D a u higienistki no na pewno zawyża, wiadomo ciuchy, płyny, śniadanie wcześniejsze, a tak to w domku na czczo waga pokazuje prawde:P wytrwała gratulacje:*

glam... ( sorka nie pamiętam nicka :P ) nie ma co się przejmować, ja niedawno ważyłam 64, wczoraj pojadłam i jest więcej :P ale wiem,że jutro będzie mniej bo to wszystko musi się strawić :P odchudzaczka, ja bym nigdy nie weszła na wagę popołudniu .. waży się rano, na czczo, po toalecie i waga jest wtedy w miare prawidłowa :) Dziewczyny uzupełniłam stopkę :P już 2 miesiące męki haha :P

Ja w ten weekend robie gruntowne porządki w diecie jutro jabłka a w niedziele też na owocach i od pon układam sobie jadłospis i będę się go twardo trzymać, nie ma innej opcji ;) do jutra :*

to zrobie sobie dzień jabłkowy :P teraz pije senes:/

dziewczyny lepiej zrobić jeden dzień głodówki ?? czy na jabłkach ?

Oj mycha mycha hiih ;P

Hmm ja sobie chyba jutro zrobie taki post: śniadanie jabłko obiad jabłko kolacja jabłko :P nie wiem czy lepiej tak czy lepiej jeden dzień głodówki.

aaaa nie ma bata jutro post :d

do dup,y dzień ;/

No no ja właśnie też jestem po peelingu, cudowny jest :) i po kremowaniu :) teraz piję czerwoną herbatkę :) Od jutra nareszcie sama :)

ooo a ja mam pomysł na śniadanie :) Jogurt naturalny Danone bez cukru (opakowanie 150g) 102 Kcal Miód (łyżeczka 7g) 23 Kcal siemię lniane (łyżka) 25 kcal łącznie to daje ok 150 kcal :) taki mix :P może być dobre :P