mimesis

hej wszystkim :) w koncu weekend kochame te dwa dni. przez cały tydzien liczylam te moje punkty ale nic mi nie zeszlo -moze za duzo owoców bo jadlam ich duuuuzo. Własciwie to mam pytanie czy ma znaczenie jak rozłoże punkty? bo ja jem rano ok 6 duze sniadanie za ok 8-9 p i to mi wystarcza tak gdzies do 13. potem na przerwie kanapka(3P). o 17 jak do domu wracam to sobie robie obiad za jakies 8P i potem reszte punktów ok 20. w sumie i tak nie mam czasu jesc w szkole bo na przerwach gramy sobie w siatke. gdzies czytalam ,ze trzeba jesc duze sniadania, bo te metabolizm napedza (?). ide jesc sniadanie - bo o 10 przychodzi kolezanka i musimy znalezc jakis klub/pub na 18-stke :):) Milego Dnia Wszystkim :)

no i skonczy sie rumakowanie. juz szkola ... jak mi sie nie chce. ile nam godzin dowalili to az sie plakac chce . przybralo mi sie 2 kg ale to z własnej głupoty bo caly czas od czwartku gdzies chodziłam a to na piwko ze starymi znajomymi , impreza \"z okazji rozpoczecia roku\" z klasa, koncert 1 wrzesnia - podsumowujac wogole nie liczylam , i teraz mam za swoje. ale dzisiaj wrociłam do liczenia. wprowadziłam wiecej sportu i bede jadla te warzywa - przynajmniej sie postaram :) nie byłam tu z 4 dni a tyle wpisów ,ze nie zdarzylam wszytskich przeczytac. ja bede teraz rzadziej pisac bo niestety szkola pochłania, ale postaram sie jak najczeciej. w ramach zmiany wagi niestety na plus zmieniam swoja aktualna wage w tabelce. Nick..........rozp.......Wzrost....W.rozp......CEL.........W.obecna __________________________________________________________ ========================================================== Aylin..........25.04.2005....170.......75...........63..............68,5 Fredka.......06.07.2005...158........70............60..............67.4 Gosiaj........14.04.2005....161.......64.8.........52..............52,4 Hawana......25.05.2005....170.......70............62..............65 KAaSiAa......20.06.2005....160.......67............50..............58 Lavenda .....19.06.2005....168.......71............55..............68,4 Loteria......13.07.2005.....165.......68............60..............64,8 Łana..........20.06.2005.....160......71...........60...............69,9 Madach......05.01.2005....169.......76,3...........65............70 Marchewa...11.05.2005....160........72,7..........60............60,7 Mimesis......06.08.2005....171.........95............80............93 Pinokio.......26.04.2004....175.........87............68...........78,2 Ramatti.......09.05.2005....164.........63............55..........59 Sally2 .........17.02.2005....173.........81,9..........64..........67.9 Sarda.........29.06.2005.....162........68............55...........60 Taśka......... 07.06.2005....164.........88............65..........75,5 Tosia..........14.02.2005....176..........86............70..........76 Viola ..........14.03.2005....163........76,7...........60.........66 White.apple...01.05.2004...168.........78............50..........52 Żarówka........15.01.2004....162.........80............60..………65 Pozdrawiam Wszystkich :)

Hej :):):) marchewa juz melduje co z moja waga ,otoz jest - 2 kg :) Nick..........rozp.......Wzrost....W.rozp......CEL.........W.obecna __________________________________________________________ ========================================================== Aylin..........25.04.2005....170.......75...........63..............68,5 Dropsol......20.06.2005....163........62...........56..............61 Fredka.......06.07.2005...158........72............60..............67.4 Gosiaj........14.04.2005....161.......64.8.........52..............53,5 Hawana......25.05.2005....170.......70............62..............65 Janta.........24.06.2005....164.......66............60..............66 KAaSiAa......20.06.2005....160.......67............50..............58 Kławdia......06.04.2005....160........67...........52...............65 Lavenda .....19.06.2005....168.......71............55..............68,4 Loteria......13.07.2005.....165.......68............60..............64,8 Łana..........20.06.2005.....160......71...........60...............69,9 Madach......05.01.2005....169.......76,3...........65............72,6 Marchewa...11.05.2005....160........72,7..........60............61 Maxi11.......25.07.2005....148.........84.............60............84 Mifi...........23.05.2005....172.........96............65............91,5 Mimesis......06.08.2005....171.........95............80............91 Ogi...........15.08.2005....166.........78............??.............78 Olunia........09.05.2005....170.........75............60...........71 Pinokio.......26.04.2004....175.........87............68...........77,8 Ramatti.......09.05.2005....164.........63............55..........59 Salka............18.07.2005....167.........80............60........78,5 Sally2 .........17.02.2005....173.........81,9..........64..........67.9 Sarda.........29.06.2005.....162........68............55...........60 Stokrota......06.06.2005....171.........72............62..........72 Taśka......... 07.06.2005....164.........88............65..........76,3 Tosia..........14.02.2005....176..........86............70..........76 Viola ..........14.03.2005....163........76,7...........60.........66 White.apple...01.05.2004...168.........78............50..........52 Ynia.............23.04.2005....164.........76............64.........66 Żarówka........15.01.2004....162.........80............60..………65 I dzisiaj sie juz pogoda zepsuła - dlatego jest dzien czytania ksiazek w łóżku z herbatka :) odniosłam mały sukces w domu - moja babcia przyzwyczaiła sie do mysli ,ze sie odchudzam i juz nie kupuje dla mnie slodyczy wogole zaczela dodawac mniej oleju jak smazy itp :) Alyinn dzieki za przepisy słodkości napewno je wyprubuje. uwielbiam piec i gotowac - chociaz potem i tak tego nie jem bo przeciez ma za duzo punktow , dlatego moja mama sie buntuje i mam nie piec ciast co by jej nie kupiło :) jedyna nadzieja w mojej siostrze i siostrzenicy - ona jest niesamowita z jedzeniem pochłania takie ilosc ,ze nie wiem gdzie to sie miesci a wcale nie jest za duza jak na swoj wiek - zazdroszcze jej :) Idę czytać. Milego dnia :)

hej, dawno nic ine pisalam ale tak jak Tosia wszysko czytam. ja swoje punkty dalej licze i jutro sie waze, mam nadzieje ,ze cos zjedzie :) Tosia my mielismy obowiazkowe w podstawówce Tae-Kwon-Do - bardzo mile to wspominam. w gimnazjum zaczelam trenowac aikido no niestety musiałam przestac rok temu :( marchewa wg mojej ksiazeczki wafle maja 6,5P za 100g. zostało mi 7 dni wakacji do tego słonecznych - trzeba z nich kozystac. Pozdrawiam wszytskich :)

Hawana :) 10 paluszków za 0,5P. Lece dalej trzeba kozystac z ostatnich ciepłych dni wakacji :)

hej dziewczyny. ja w tym tygodniu nic nie schudlam tak przynajmniej wyszlo na wczorajszym wazeniu -ale mysle ,ze to przez okres.dlatego sie nie załamuje. ja mam pytanie co do wazyw - dlaczego ja je musze jesc? troszke glupie pytanie wiem ale ja za bardzo za nimi nie przepadam - za wiekszościa - wybrańców uwilbiam :) bo jesli po to zeby sie zapchac to ja i tak juz nie moge pochlaniac takich ilosci jedzenia - i wieczorem przewaznie zjem cos wysoko punktowego co by norme wyrobic. marta 15 przeczytaj poczatek posta - ja tak zrobiłam i potem czytalam od jakiejs 97 strony. moge ci wysłac polskie listy z punktami. Pozdrawiam wszytskich :)

hej ja tylko na chwile. plack ziemniaczane maja 4P za 100 g - tak pisze w przewodniku po zakupach. ja swoje odsączam z tluszczu i waza mniej :)

hej dziewczyny :):):) dawno mnie nie bylo, co chwile cos mam robic. siostra mnie ciaga po sklepach. ale za to sprzatnelam caaaaaaly pokój. Jutro mam wazenie. To juz drugi tydzień :) jestem z siebie niesamowicie dumna. dzisiaj na obiad jadlam placki ziemniaczane --> obiad u babci , ale je z tłuszczu odsączałam papierowmi ręczniczkami.byly pycha. a na kolacje mam szpinak. pinokio jasne,ze moge wysłać swoje zdjecie. dzisiaj moja sis prosiłam zeby mi zdjecia porobiła z różnych stron - zebym mogla widziec efekty :) powiedziała,ze zrobi wieczorem jak wroci z działki.

hej dziewczyny :) Ogi powodzenia :) napewno Ci sie uda. Mi teraz tez jakos lepiej idze- to pewnie przez to forum, jednak powiedzenie ludziom ,ze sie odchudzam do czegos zobowiązuje :). chociaz moj kryzysowy moment dopiero nadejdzie. przewaznie po 2 tyg sie załamywałam - ale teraz mam nadzieje ,ze tak nie bedzie. nie mysle duzo o jedzeniu jem małe posiłki a czesto , pozatym jem slodycze oczywiscie do 14P tygodniowo. dzieki za pomoc w zupie mama dodala 2 łyżki smietany 30% na garnek - wiec liczylam 0,5P za porcję. Jaka dzisiaj ładna pogoda, az sie prosi zeby wyjsc na dwor.Milego dnia :)

hej wszytskim :) własciwie to mam jedno główne pytanie co do diety - jesli moja mama gotuje zupe pomidorowa z wody pomidorów ,jakiś tam przypraw i śmietany to wartość puntowa to tylko ta smietana - czy np za garnek zupy np 5P? bo jak tak to super. ja strasznie nie lubie jesc zimnych rzeczy - kanapek itp chyba ,ze sa podgrzane a taka zupa to bylaby super w moim przypadku. kupilam sobie dzisiaj wode o smaku truskawkowym jaka to miła odmiana po samej \"bezsmakowej\" wodzie. Ide dalej oglada body guarda - ten film to fenomen dla mnie zawsze obejże poczatek do koncertu zasne i obudze sie na scene na lotnisku. ale dzisiaj postanowiłam byc twarda i jak narazie dobrze mi idze. dobranoc :)

hej dziewczyny :) myślę,że wszytskim wysłałam tabele z punktami - prosiła bym o informacje czy doszly albo niech sie ktos upomni jak przpadkowo pominelam. dzisiaj znowu fajny dzień chociaz zjadlam kawąłek pizzy (5P) w pizzy hut bo bylam na zakupach i strasznie zgłodniałyśmy z kolezanka. kupiłam sobie dzisiaj krem ujedrniający dermiki moze sie na cos przyda. Mam pytanie. czy jak np zostaja mi 2P na koniec dnia i nie mam co zjesc to moge sobie wziasc łyżecze nutelli ? bo jak zostawie na nastepny dzien to i tak ich nie wykozystam bo ja sie tak juz objadam. i druga sprawa to to, ze jak bede jadla male porcje czegos slodkiego to nie bede miala takiego olbrzymiego napadu podczas którego zjem nie wiem ile - bo ja tak mam. Ide zaraz \"moj serial\" ogladac :)

hej dziewczyny :) u mnie w koncu słoneczko i wiatr jest super - az chce sie chodzić na spacery. dzisiaj koja sis robila te urodziny , oczywiscie nie bylo sernika bo pani w cukierni nie miala ale zjadlam 50 g cista kruchego za 2,5P . jestem z siebie niesamowicie duma ,ze powstrzymalam sie przed dalszym jedzeniem, nawet babcia byla pod wrazeniem :) . Dzisiaj mogę wpisac sie do tabelki schudlam 2 kg :) ale jestem szczesliwa. wszytskim którzy prosili wysłałam już tabele i skany mam nadzieje,ze sie przydadzą. ide od kompa bo na przystań jedziemy. jak taka pogoda śliczna to trzeba korzystac :) Nick..........rozp.......Wzrost....W.rozp......CEL.........W.obecna __________________________________________________________ ========================================================== Aylin..........25.04.2005....170.......75...........63..............68,5 Dropsol......20.06.2005....163........62...........56..............61 Gosiaj........14.04.2005....161.......64.8.........52..............54,9 Hawana......25.05.2005....170.......70............62..............67 Janta.........24.06.2005....164.......66............60..............66 Kławdia......06.04.2005....160........67...........52...............65 Lavenda .....19.06.2005....168.......71............55..............68,4 Loteria......13.07.2005.....165.......68............60..............65,6 Łana..........20.06.2005.....160......71...........60...............69,9 Madach......05.01.2005....169.......76,3...........65............72,6 Marchewa...11.05.2005....160........72,7..........60............63,2 Maxi11.......25.07.2005....148.........84.............60............84 Mifi...........23.05.2005....172.........96............65............91,5 Mimesis......06.08.2005....171.........95............80...............93 Olunia........09.05.2005....170.........75............60...........71 Pinokio.......26.04.2004....175.........87............68...........77,8 Ramatti.......09.05.2005....164.........63............55..........60 Salka............18.07.2005....167.........80............60........78,5 Sally2 .........17.02.2005....173.........81,9..........64..........67.9 Sarda.........29.06.2005.....162........68............55...........62,5 Stokrota......06.06.2005....171.........72............62..........72 Taśka......... 07.06.2005....164.........88............65..........77 Tosia..........14.02.2005....176..........86............70..........76 Viola ..........14.03.2005....163........76,7...........60.........66 White.apple...01.05.2004...168.........78............50..........52 Ynia.............23.04.2005....164.........76............64.........66 Żarówka........15.01.2004....162.........80............60..………65 Milego wieczoru :)

hej dziewczyny, kolejny udany dzień :) punkty wyjedzone i jest fajnie. od trzech dni skacze na skakance niby po 4 min ale dzisiaj nie mialam juz takiej zadyszki jak pierwszego dnia - postanowilam codziennie zwiekszac czas o 30s az nie dojde do 10 min. moja siostra jutro urodziny wyprawia i bedzie ciasto i to z orzechami te ktore lubie, ale powiedziałam jej, ze ma mi kupic sernik bo 100 g - to 5,5 P najmniej punktowane ciasto jakie znalazlam w tabelach a jak zjem 50g to tez bedzie ok. dzisiaj moja babcia mnie rozbroiła. tak sobie gadamy: ona ze fajnie jak bym schudla i wogole no ja na to ,ze tez byloby fajnie itp. to jak jej mowie ,ze poszlam na diete to ona ze ona to zna moje odchudzanie itp - jednym słowem \" i tak ci znowu nie wyjdzie\". ale luz ja to rozumiem bo juz wiele razy probowalam i srednio mi szlo - teraz jest lepiej nawet duzo nie wiem czemu. pojechalam z sis do domu. o jakiejs 16 babcia przyjezdza z pierogami i kopytkami. ja z grzecznosci zjadlam pieroga z jagodami za 1,5P- nakladam sobie jednego a moja babcia ze wiecej powinnam wziazc i jeszcze smietanke i cukier - to mnie rozbilo a potem do kurczaka jeszcze mi chce kopytek wrzucic. tak jak bym chciala zebym schudla i jednoczesnie nie chciala. za to moja mama to prawdziwe wsparcie. strasznie jestem jej za to wdzieczna :) pinokio nie rezygnuj juz tyle ci sie udalo :) ale sie rozpisalam :)

hej,dzisiaj obudzili mnie o niewyobrażalnej porze ... 6:27 ktoś się pomylil domofonem, bo szukal wojtka(?!) jak u nas nawet zaden facet nie mieszka w domu oprócz psa :) wczoraj na obiad jadlam pizze i wyszla super ciasto za 6 p warzywa i sera za 3p - i sie tak najadlam,ze doszlam do wniosku ,ze trzeba dzielic ta porcje jeszcze na pol. ramatti moze to zle napisalam ja nie myslalam zeby wszytko zrzucic w 6 miesięcy - w koncu zbieralo sie te kg cale życie :) anka.st ja mam listy po polsku - czesc przepisana w wordzie część zeskanowaną,jak chcesz to podaj maila i ci wyśle. z tym makaronem to fajnie ale ja jednak chyba nie skozystam bo niedaj boze sie rozwine i po diecie (ja uwielbiam makaron) dlatego odliczam te 40 makaronów spagetti i to jest za 2P (40g suchego makaronu). Pinokio napewno sie wpisze na wasza liste tylko po pierwszym ważeniu - czyli za dwa dni :) U mnie znowu pada... malo optymistyczne a ja mam właśnie jechać na zakupy. milego dnia. :)

hej dziewczyny, jak narazie zjadlam sniadanie 4,5P (jajko na miękko majonez 15g i kawałek chleba bez masła oczywiście) i dwie nektarynki OP . za to obiad szykuje sie bardziej punktowy poniewaz moja rodzina zdecydowała ,ze chca miec dzisiaj pizze...to ja tez sobie zjem ale taka mala na bardzo cieńkim cieście z dużą ilościa ważym i mało sera - dawno takiej nie jadlam ciekawe jak wyjdzie.Zarówka ja jestem z olsztyna - jak narazie tutaj nie pada chociaz słoneczko tez swoja obecnościa nie zaszczyca. Zaraz się konczy moje 6 godzin z 2 letnia siostrzenica - moja sis pojechala samochod rejestrować i właśnie dzisiaj nastapiła awaria systemu komputerowego :) . na którejs stronie posta przeczytalam ,ze makaron do posiłku tak jak ziemniaki jest za 2P - to prawda?czyli jak bedzie jakies spagetti albo zapiekanka to mam liczyc tylko 2P ?Pozdrawiam. mimi

hej dziewczyny :) własnie skonczyłam 3 dzień i to z sukcesem - zmieściłam się w liczbie punktów. gosiaj ja tez bylam w tym roku w pradze tylko ze tydzień temu :) uwazam ja za niesamowite i bardzo ladne miasto. te tlumy ludzi, wszytsko takie zywe :) . Zarówka własnie nie chce doprowadzić do takiego stanu - mam nadzieje ze kremy masaze i cwiczenia pomoga.

Hej w ten jakże deszczowy dzień u mnie :) miałam dzisiaj isc biegać ale leje - mam nadzieje ze przestanie do konca dnia to jednak zrealizuje swoje postanowienie. Co do cwiczeń to codziennie rano ćwiczę 8 min ABS, myślicie ,ze jest to skuteczne czy lepiej zacząć A6W ? napewno bardzo męczące :) - jak narazie dla mnie. codziennie wklepuje sobie kremy zeby skora stala sie jedrna i robie masaze taka szczotka - mam nadzieje ,ze pomoże. nie chciałabym zebym miala \"zwisy\" skory po odchudzaniu - niebyłoby to zbyt efektowne :)

taaak więc coś o sobie .... mam 17 lat. moja obecna waga to 95 kg , chciałabym wazyć 70 kg myślę ,że wtedy bede dobrze wyglądać. mam 171 cm wzrostu. właściwie to chciałabym pozbyc się swojego \"balastu\" do mojej 18-nastki czyli do 6 lutego - myślę ,że powinno się udać. Dzięki za powitanie Żarówka :)