Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

vitalijka

Zarejestrowani
 Wyświetl profil  Zobacz jego aktywność

  • Zawartość

    0

  • Rejestracja

  • Ostatnio

    Nigdy

Posty napisane przez vitalijka

  1. Napisano

    Melduję sie BP 14 lutego mija roczek od dnia zero !!!! Co do wagi to wzrosła po 3 miesiacach od rzucania a po skręceniu kostki jeszcze kolejne 3 kg bo bezruch 2 miesieczny zrobił swoje. Obecnie 5 kg mi ładnie zleciało od listopada i planuję kolejne 5 kg zrzucic do konca marca, tak 2,5 kg na miesiac bo i bez dietek -tylko zdrowe odzywianie i WRESZCIE jakis ruch POZDRAWIAM WAS PACHNĄCA-dacie rade, tylko trzeba troszke popracowac nad tym i dac z siebie coś...bo samo nic sie nie zrobi, ani nie rzuci

  4. Napisano

    madziuchna 04 🌼 mam podobnie :D- ściskam i również WSZYSTKIM bardzo dziękuje !!! i kochana czytałam wcześniej że były problemki, ale widze ze juz lepiej- zdrówka zycze duzo!!. i na tym etapie śmierdziel nie ma prawa wejść w twoje zycie- za duzo juz zrobiłaś by to teraz zniweczyc pachnąca aga 🌼:) pachniemy nadal:D zlosliwiec🌼 dobranoc równiez;) milka.ol 🌼 spokojnie, dasz radę- nie zawsze każdy z Nas tu bywa...przeczekaj nerwy i wpadaj TU JAK NAJCZĘŚCIEJ-nigdy nie wiesz na kogo trafisz..życzliwego;) !!! Kalia82🌼 tak jak Ty kiedys tu zaglądałam od czasu do czasu...i dwa lata mineły dopiero jak po kolejnej orażce-siadłam, pogadałam sama ze soba i podjełam decyzję SAMA I ŚWIADOMIE !!!..było baaaaardzo ciezko- po 2 tygodniach, po miesiacu...i po 3 i po 5 nawet...ale wkoncu PRZESTAJE CHODZIC SMIERDZIEL PO GLOWIE i człowiek jak trafnie pisał gdzies wczesniej REGRES 🌼..poprsotu zastanwiam sie dlaczego był taki głupi ze zaczął palic albo nie rzucił wcześniej!!! ******************************************** ZA TRZY DNI SZAMPAN I TORCIK ;:d:d:d:d:d Nie palę już 247 dni (+ 17g29m18s). Ilość niewypalonych papierosów: 4954. Będę żyć dłużej o 37 dni (+ 20g20m18s)! Zaoszczędzone pieniądze: 2 477,28 zł! regres🌼 Vonk🌼 magusia🌼

  5. Napisano

    POMIARY po 6 miesiącach NIEPALENIA !!!! Nie palę już 242 dni Ilość niewypalonych papierosów: 4843. Zaoszczędzone pieniądze: 2 421,78 zł! NIEPALENIA !!!- 6 miesiące paliłam:12 lat/20 papierosów dziennie wiek: 29 lat wzrost:170 cm 10 .02 16.10 waga: 73 kg--------- na oko 80 kg szyja: 32--------------33 biceps: 33------------33 biust: 95--------------101 pod biustem:77-----83 talia: 76,5------------83 pas:90----------------98 biodra:103-----------110 po biodrami: 107---111 dupeczka--105------109 udo:61----------------64 łydka:37-------------40 tłuszcz: 32%--------37 % BMI: 25,56--------- 27,68 nie żałuję TEJ decyzji- > teraz mogę ZDROWO ZACZĄĆ ŻYĆ I DBAĆ O SIEBIE :) ***** ZACZYNAM WALKĘ Z TŁUSZCZYKIEM :) -> NIEPODDAJE SIĘ, w podsumowaniu tygodnia zdam szczegółowe relacje :) *** serdecznie pozdrawiam WSZYSTKICH I nowych i tych którzy na początku mych zmagań ze śmierdzielem mnie wspierali DAMY RADE:)

  6. Napisano

    Raaporcik !!!!!!!! :D:D:D:D:D:D:D:D Nie palę już 174 dni (+ 14g33m30s). Ilość niewypalonych papierosów: 3492. Będę żyć dłużej o 26 dni (+ 16g13m27s)! Zaoszczędzone pieniądze: 1 711,14 zł! ***** i ściskam bardzo mocno wszystkich starych i nowych bywalców;)-PACHNĄCO

  7. Napisano

    witajcie !!! Wpadłam na BILANSIK :D:D:D Paliłam: 12 lat ( około) wiek: 29 lat Nie palę już 150 dni (+ 04g53m29s). Ilość niewypalonych papierosów: 2102. Będę żyć dłużej o 16 dni (+ 01g31m23s)! Zaoszczędzone pieniądze: 788,57 zł! pamiętajcie : każdemu jest ciężko-mi również czasem ALE JEST TYSIĄCE POWODÓW BY NIE PALIĆ I SAME PLUSY :) BUZIAKI dla wszystkich :)

  8. Napisano

    7.10- no tak to jest. ja w pewny momencie tez zaczęłam tyć -tak około 50-100 dnia....niestety.Poźniej sie zabralam za siebie, przeczekałam złe czasy i chudłam....i znowu tyje:( Minie rok zanim sie unormuje-tak mysle i tak dziewczyny mówiły które raczej walcza z tą nadwaga podczas rzucania. Nic Czekamy az organizm sie oczywiście, przyzwyczai i zacznie funkcjonować normalnie Ja nie pale prawie 140 dni-ponad 4 miesiące-ale nadal mam ochotke na fajke raz na czas-ale nie zapale ehh nic-zmykam do nauki- mam mase a termin 19 wrzesnia juz ogłoszony-strasznego mam stesa, pije kawusie, siedze po nocach i marze o fajce.....ale mam 100 powodów by niepalic:) 👄

  9. Napisano

    UWAGA :D:D:D:D:D:D Nie palę już 130 dni (+ 07g57m25s). Ilość niewypalonych papierosów: 2606. Będę żyć dłużej o 19 dni (+ 21g52m56s)! Zaoszczędzone pieniądze: 1 277,24 zł! *********************************************** oraz- Mariola ale fajnie WNUK:) Ja bym chciała mieć bejbika juz tylko ze mam w planie MOCNO NAPIĘTY GRAFIK z zajętym maksymalnie cały tygodniem i weekendami na specjalizacje (podyplomowe) ale jakoś coś się pomyśli :D najwazniejsze ze organizm czysty bez smierdziela juz teraz 3 kolezanki teraz są w ciąży i paliły w tych najwazniejszych tygodniach+ teraz sie oczyszczają i męćzą...ja juz to mam za sobą:D

  12. Napisano

    elou :) Ja tez wpadam sie przywitac -ściskam i uciekam:) Mam gdzieś 130 dni juz:)-nie mogę znaleść licznka:P robie sernik na zimno z truskawkami-mój pierwszy raz:D Torciki i wypieki robi zawsze Mój Samiec-ja tylko galaretki- a dzisija to JA :D Jutro rano wpadnę po kawałku poczęstować !!!

  14. Napisano

    regres- gratuluje piędziesiątki :) dodom- dobra ta herbatka??? ja tylko żurawinę do mleczka z owsianką dodawałam-bo taka fajnie napęczniała była( kupowałam suszoną) -ale herbatki nie piłam!! mariola- cholera!!!- nic, niech syn szybko zdrowieje- a Ja pije kawcie z mleczkiem -pogoda do dupy, ja sie biore za robote wreszcie - boto są już jaja jak sie lenie-az sie bać zaczynam NIE PALIMY-PACHNIEMY !!!!! LORICA- musisz powalczyc-kazdy czas bedzie ci nie w porę, ja tak odkładałam rzucanie-musisz teraz i zaraz rzucic i sie pilnowac-wlasnie teraz najlepszy czas- dasz rade- wpadki kazdy prawie zalicza na początku- trzeba dązyc by było ich jak najmniej.Wierze ze idziesz ku lepszemu!!!

  16. Napisano

    Lorika- bedzie długa i bardzo cięzka, ale uwierz mi NAPRAWDE WARTO!!! Musisz si.ę zmierzyć sama ze sobą- z Twoim drugim , nabytym \"JA\" Ja miałam czasem straszne dni, bywałam rozdrażniona, smutna, zła, laczliwa..pamiętam juz to jak przez mgłe-ale pamietam:) NIE MOZNA SIE PODDAC.Trzeba myslec pozytywnie i isc do przody . Miałam tez w meidzy czasie wpadki, zawsze czułam sie wtedy gorzej...bo zapaliłam i wcale mi nie było lepiej a tylko gorzej ze uległam -- no ale dalej niepaliłam i teraz juz jest zdecydowanie LEPIEJ. dacie rade-tylko musiscie dac z siebie WSZYSTKO by pozbyc sie tego ZNIEWOLENIA DUSZY I CIAŁA:) śmierdziela cholernego !!!! JA NAUCZYŁAM SIE dostrzegac plusy i powtarzac je sobie, przypominac-cieszyc sie nimi:) Miałam tez fizycznie masakre, mianowice, dusiłam sie i kaszlałam jak odstawiłam fajki.Najpierw bezzesnnosc-pozniej znowu mega sennosc, i mało mnie czasem szlak nie trafił. PIERWSZY MIESIAC JEST cholernie cięzki :( drug juz lepszy..trzeci jeszcze lepiej..ale trzeba sie pilnowac cały czas 🌼🌼🌼🌼 JA ZACZEŁAM CZWARTY MIESIAC !!!! OD 15 LUTEGO:D:D:D:D:D:D:D

  17. Napisano

    nie palę 123 dni i jak sie napije drinka to nadal chce mi sie palic, mam ochote- ale nie palę- mimo ze troche cierpie z powodu psychicznego głodu bo fizycznie , jak juz pisałam, mnie ODRZUCA!!! ja dwa miesiace nie piłam ani drinków ani kawy- by nie kusiło do harmoni z fajkami :) pozdrawiam i NIE DAJCIE SIE!!!!

  18. Napisano

    dzien dobry :) Pachnąca i Mariolka 🌼 no to kawcia :D mam nadzieje ze morderca śmierdziela tez :D Ja wczoraj na wychodnym byłam- troche w buzi czułam zrana posmak wstrętnych fajek bleeeeeeeeee- bo pod koniec schowaliśmy sie do środka do lokalu a tam nadymione jak szlak....ale było super, mojit pyszne, wyjscie udane-chumorek dobry -pomimo deszczu :)

  19. Napisano

    regres🌼 i wizualizacja pomaga :) Ja tez tak robiłam, tez mnie ciągnęło i ciągnie-ale nie dam sie !!! Jesli chodzi o problemy z oddychaniem to ja mam je naprawde, lecze zapalenie błony śluzowej nosa i zatok- od zadymienia w pracy..... PIĘKNY DZIEŃ KOCHANI- Ja natomiast ruszam od dzisiaj z OSTRĄ NAUKĄ do egzaminu na aplikacje na 19 września- wiec mogę tu bywać nie za często-ale będę napewno :D a teraz śniadanko i kawcia:) złośliwiec🌼 a Ty gdzie?- mam nadzieje ze pływasz i z daleka od komputera z braku czasu:D:D:D

  23. Napisano

    to dla 🌼ja-ka :) oraz tych co boją sie ze przytyją :) 100/22---czyli 122 dni niepalenia i 22 dni dbania o siebie wymiary SPADKOWE tylko z okresu 22 dni :) bez głodzenia sie i diet cud!!! Ale okres zastoju metabolizmu trwał te 100 dni i wrecz wzrastała waga WYMIARY z okresu 22 dni :) wzrost:170 cm tyle mnie ubyło waga: 72 kg (-4 kg) :) szyja: 32,5 (-1,5)-bz biceps: 31 (-2)-bz biust: 94 (-2) pod biustem:77,5 (-1,5) talia: 74 (-5) pas: 88,5 (-9,5) biodra 98 (-5) po biodrami: 103 (-4)bz dupeczka 104 (-3) udo:- 61 (-2) łydka: 37 (-1)bz tłuszcz: 28% z 33 !!! BMI: 24,91 (nadal nadwaga..) MIŁEGO DNIA :)

  24. Napisano

    ** świeżą !!! :) Ja-ka🌼 -jem mniej i do 100 dnia jakoś sie pilnowałam, nie szalałam z jedzeniem, ale tez bez rygoru powalającego!!! Teraz od 100 dnia niepalenia zabrałam sie za siebie w sensie zdrowego odzywiania. Zero slodyczy ze sklepu tylko galaretki z owocami własne + czasem kawałeczek sernika na zimno z truskawkami- generalnie ze słodyczy jem tylko owoce i czasem galaretke na kolacje owocową:) Jem pod dietke śródziemnomorską( czyli zero tłustego i mega smazonego choc mielone czasem zjem:) ale w panierce juz nic nie jem) + produkty polecane do mojej grupy krwi O + dieta MŻ :) . + odstawiłam tabletki antykoncepcyjne+ założyłam aparat na zęby i nie da rady jesc na mieście bo wszystko włazi w ten aparat i jak nie wymyje to mnie dzi.ąsła bolą bo sie robią stany zapalne:)-dlatego napewno nie zapale przez dwa lata , mimo ze ciśnie!!! ale juz nie ciśnie:D więcej czasem mam na swoim koncie odchudzania na vitalii dlatego jestem vitalijka:Di nawet zdjęcie swoje tam mam:D: link: http://vitalia.pl/index.php/mid/49/fid/341/diety/odchudzanie/du_id/511942
×