Go_sia

O to wlasnie chodzi ze od ponad 2 tygodni biegam i to nie malo bo prawie 8 km. A co do jedzenia to tez jem bardzo malo. Slodocze sa dla mnie to nie to, juz od lat nic co czekoladowe nie wchodzi w gre bo mam problemy z zoladkiem. Wczesniej lubialam sobie zjesc jakies ciacho najlepiej drozdzowe ale to narawde tylko wtedy jak je sama upieklam. Mam co prawda prace typowa siedzaco ale po ty 2 tygodniach to chyba jednak powinno byc troche mniej, no nie a tu nic.

pomuzcie co ja takiego zle robie ze waga sie nie rusza!!!!!!!!!! rano jem kromke chleba Wasa z bialym serkiem w pracy tez. Na obiad zjadam 1 talerz zupy dietetycznej (juz mi bokiem wychodzi), popoludniu arbuza lub jogurth zmiksowany z 1 bananem. Dotego wszystkiego to od 2 tygodni biegam co 2 dzien i to ladne pare kilometrow (tak ze 8 bedzie) i zadnego efektu nie widas. Zaczynam wpadac w depresje-pomocy!!!!!!!!!!!!!