bondi

Dziewczynki pożegnam się już, bo M zaraz wraca z pracy, muszę mu przygotować coś lekkiego do przekąszenia. Dobrej nocki, kolorowych snów

Bechemotku moja koleżanka nie chorowała od dzieciństwa, dopiero jak wyszła za mąż, lekarze stwierdzili, że to stres przyczynił się do powstania choroby, nie mogli mieć dzieci, ona bardzo to przeżyła

Zuuzik zanim wstaniesz spróbuj powyciągać się trochę na leżąco, wyciągaj stopy jak najdalej w dół i ręce do góry, poczujesz się lepiej

Bechemotku a nosisz jakiś gorset? Zuuziku ja najczęściej śpię w pozycji embrionalnej, wtedy rozciąga się kręgosłup, nie mogę spać na wznak, mam drążek zamocowany w drzwiach i kilka razy dziennie wiszę na nim

Bechemotku mam koleżankę chorą na łuszczycę, wiem jaka to uciążliwa choroba, bywają okresy reemisji, ale jak ją wyrzuci to najchętniej zaszyłaby się w kącie, a ja się przekonałam że na doły najlepszy spacer, idę daleko, sama, bez celu, przemyślam i wracam, czuję się wypoczęta, lżejsza

Ja dużo spaceruję, Kosmi narzeka na zimę a ja lubię śnieg i tak do -5 stopni, lubię zdrowo się zmęczyć

Bechemotku ja też mam przepuchlinę międzykręgową L3-L4 i L4-L5, wszystkie ćwiczenia na plecach i rozciągające są dozwolone, byle zbytnio nie przeciążyć

Banderasku to są leki stosowane w cukrzycy przy złej przemianie materii

Kosmi ha ha ha , to musiało byc po wigili i krowa po opłatku, mój M z ryb najbardziej lubi rypanie

Dostałam porządny ochrzan od mojej diabetolog, zaczęłam przestrzegać dietę żp, żryj połowę, dostałąm też leki przyspieszające przemianę materii GLUCOPHAGE , ale sobie pozwolę to i leki nie pomagfają, a czasami nachodzi mnie wilczy apetyt, jadłabym bez przerwy

25 minut pływania na basenie, 4 godziny sprzątania

35 minut biegania truchtem

Z początku bardzo przestrzegałam diety, ale teraz czasami sobie pozwalam, M przez miesiąc 4 kg, ale już ma dość

1,5 godziny za jednego pączka, ale postanowiłam zjeść jutro dwa

Trochę żal, bo przez 8 miesięcy straciłam 16 kg, już mieszczę się w cichy z przed operacji

Tak myślę o tych kaloriach, gdybym zjadła przez jutrzejszy dzień 10 pączków to następny cały dzień musiałabym pedałować na rowerze, przecież to nierealne

Beti wygadaj się to przynosi ulgę, chyba że bardzo źle się czujesz Łasiczko

Beti a ciągle ci powtarzamy, że nie wolno dźwigać, czy ty robisz sobie na złośc, potem narzekarz na bóle brzucha, jeżeli masz takie okropne wzdęcia, to po każdym jedzeniu bierz espumisan i silimarol, mnie przynosi ogromną ulgę i już nie mam takich dolegliwości

Nie krępuje mnie samo badanie, ale to przejście zza parawanu do fotela, też mam problem z założeniem rajstop po badaniu, miesiąc temu byłam na badaniach wszystko OK, tylko zrobiło mi się jakieś świństwo na piersi, i miałam przymusową wizytę u onkologa- chirurga, wizyta wypadła w czasie mojej grypy i dorobiłam się zapalenia oskrzeli, ale nie mogłam stracić kolejki, a tym bardziej, że bałam się okropnie diagnozy, teraz jest już dobrze.

Wiem, że to pruderia, bo czy w spodniach, czy w spódnicy to on to samo ogląda, nie zamykam oczu, bo patrzy gdzie indziej

Zawsze chodzę w spódnicy, bo wydaje mi się że jestem trochę zakryta

Witam serdecznie Chorym i zbolałym życzę zdrówka i współczuję, mnie wycięli wszystko i chyba powinnam się cieszyć, że nie mam takich dolegliwości, ale jakaś nietypowa dolegliwość zaraz wzbudza najgorsze podejrzenia. Dziewczynki ile pyszności, Banderasku twoje pączusie przypominają mi te, które mama robiła, bo ja nie smażę pączków, M zawsze kupuje 4-5, to dla nas wystarczy, robiłam faworki w niedzielę i mój mężczyzna (wnuczek), dzielnie mi pomagał. Terterku przechodzisz samą siebie, tyle słodkości i tak pięknie zapakowane, robisz komuś wspaniały prezent, a najcenniejsze są zrobione własnoręcznie.

Personalna- wiem że ty tylko inkę lubisz, ale spróbuj, mieszankę inki z niewielką dmieszką naturalnej, nazywa się O PORANKU, naprawdę dobra, z mleczkiem

Dzieńdoberek wszystkim Dzięki za kawkę i pyszne (jak zwykle) śniadanko. Terterku przepadłaś wczoraj w kuchni, smakołyków pewno zatrzęsienie, mam nadzieję że chociaż wzrok nasycimy, czekam na przepisy, nie wiem jak się robi bezy, nigdy mi się nie udają i wszystkie białka wyrzucam. Życzę miłego dnia

Cieszę się bardzo, dzięki dziewczynki, dobrej nocy i miłych snów