kaad1

a u mnie dzis slonko i bede spacerowac ale dopieropo drzemce chlopakow

joaska nie przejmuj sie mezem wiem ze to nie jest mile jak tak mowia ale jakie mobilizujace. trzymaj sie i pamietaj ze facet to swinia.

witam panie ja kolejny dzien norweskiej no i nie narzekm juz sie przyzwyczailam. witam rozmarynka ciesze sie zejest ktos kto robil mayo i ma pozytywne odczucia ja chce tez ja potem robic. napisz co jadlas i ile. witam bigbabon jak sie trzymasz.?

a co cie przeraza w tej diecie joasiu? moim zdaniem nie jest taka straszna jak norwska czy kopenhaska jak ktos lubi mieso to jest ok bo nie chodzisz glodny. no ale ja ten fakt ze jesz bez ograniczen traktuje z przymrozeniem oka jak chcesz schudnac to trzeba sie troche ograniczyc ale nie sadze by ktos dal rade na raz zjesc kilo piersi z kurczaka

wiesz co moze jak kamisz sproboj czegos mniej drastycznego efekty moze nie tak szybkie jak w norweskiej ale pewnie i trwalsze ja jak skoncze norweska przechodze na mayo Dieta New Mayo Clinic (w 2,5 miesiąca stracisz 20 kg) Śniadanie: 1/2 grejpfruta lub soku (niesłodzonego z grejfruta - 1/2 szklanki), 2 jajka, w dowolnej formie, 2 plasterki bekonu Obiad: 1/2 grejpfruta (lub soku niesłodzonego) sałata ( dowolny dresing) mięso/ryba w dowolnej formie, dowolna ilość Kolacja: 1/4 grejpfruta( lub sok niesłodzony) mięso/ryba, w dowolnej formie, dowolna ilość, warzywa na ciepło - dowolne zielone lub czerwone ( przygotowane z masłem z dowolnymi przyprawami) Przed snem: Szklanka soku pomidorowego lub chudego mleka Można używać: sól pieprz, dowolne przyprawy, tabasco Ważne: Stosuj dietę przez 12 dni , przerwij na 2dni.Wtedy możesz jeść wszystko. Dieta jest zalecana pacjentom, którzy muszą szybko zredukować wagę ciała przed operacją wszczepienia by-passów Wskazówki: 1.Podczas każdego posiłku mozesz jeśc do syta 2.nie rezygnuj z bekonu na śniadanie i z sałaty , w tej kombinacji tłuszcz jest szybciej spalany 3.grejpfrut jest ważny-działa jako katalizator uruchamiający proces spalania tłuszczu 4.zredukuj kawę , zaburza równowagę insulinową , max.3 filiżanki dziennie 5.nie jedz pomiędzy posiłkami ,jeśli stosujesz się do wskazań , nie powinienes byc głodny 6.nie jedz deserów , chleba,białych warzyw i słodkich ziemniaków,możesz za to podwoić lub potroic mięso , sałatę , warzywa.Jedz tyle ile chcesz, czym więcej jesz w prawidłowej kombinacji potraw,tym więcej chudniesz

a ile twoje malenstwo ma miesiecy? bo bigbabon karmila i mala uczulilo na jajka. pozdrawiam

czesc fajna teoretycznie to nie mozna jej dalej ciagnac tylko po miesiacu mozna powtorzyc.

jak nikogo nie ma to ide zjesc mojejajeczko. u mnie dzis slonko wiec i ja bede spacerowac.

czesc dziewczyny wczoraj nie moglam pisac bo moj maz byl bardzo ciekawy co te kobiety moga pisac i musialam sie wylaczyc. niech go to nie interesuje co my piszemy do wczoraj myslal zeja tylko czytam haha! a codo mezow to faktycznie sagorsi jak dzieci. minal kolejny dzien diety i tak sie zastanawiam zetak sie przywyczailam ze nie wiem co bedzie potem.

no ja juz dzis zakonczylam jedzonko wpalilam moje przydzialowe jajka i sorowke no ikoniec jedynie pozostaje mi picie ale nie jest zle 2 tydzien faktycznie lepiej sie znosi.

no to dieta gwarantowana bo coc bys chciala to nic nie pogryziesz. mi jakwyrwali to ponad tydzien bylam spuchnieta i sina jak by mnie maz pobil ( tak sie smiali) ja mam jeszcze 3 do wyrwania ale nie moge sie zebrac moze po powrocie z polski. pierwszego wyrywal mi 45 minut

no to masz fajnie blisko woda pozazdroscic . ja mamdalekoi do wody ido gor tylko doholandii blisko ale co z tegojak tam nic ciekawego nie ma haha!

to masz super jeszcze troche czasu ja jade wlasnie teraz na wesele brata no i nie wygladam jak sprzed ciazy. haha!!!!!! mieszkam w niemczech no i zbytnio mi sie nie oplaca samolotem latac ale moze zima polecima maz ma ochote ja niezbyt( mam stracha latac)

sory ale moja spacja czasem nie laczy musze bardziej uwazac.

ide namojejajkabojuz siepewnie ugotowaly!! a wcale mi sie nie chce.

hej dziewczyny! jak widac 1tydzien norweskiej minal no i szalu nie ma tylko 2kilo mniej no ale to tez jest az 2 kilo mniej. . moze to wina zaparc albo tegoze malo pije albo tego ze moj organizm jest bardzo oporny i skatowany innymi dietami tzn. spowolnilam nimi przemiane materii. no trudno trzeba zyc dalej dzis nowy tydzien tamten wytrzymalam mimo pokus to i ten wytrzymam postaraam sie wiecej pic. a co tam u was ? jak sie trzymacie galileo dziszaczyna wiec my na podobnym wozku jedziemy. a jak reszta?

no i dzieki za wsparcie choc na was moge liczyc bo maz tylko doluje i popycha wstrone czekolady.

hej dziewczyny! jakos przezylam wczorejszy dzien choc wieczoremw lozku myslalamze zdechnesuchosc w ustach mdlilo mnie imyslalam ze padne ale troche sie napilam i jakos zasnelam. patrze na wasze wyniki i podziwiam bo moj organizm jest oporny jakos sie trzymam moze niejem tego co powinnam w 100 proc ale ewentualnie mniej aefekty marne jak waga 2 dni temu stanela tak stoi ale przetrwam to i wytrzymam 2 tydzien bo i tak warto 2to juz zawsze z gorki. czy wy tez macie problemy z zaparciami bo ja chybatylko 2 razy szlam przez ostatni tydzien. gratuluje wam waszych wynikow no izaparcia byle tak dalej. A CO DO FACETOW TO BEZNADZIEJNY GATUNEK; MASAKRA JAKAS: WIECZNE DZIECI!!!!!!!!!!!!!

hej bigbabon fajnie ze jestes . jak tam twoja dieta co robisz dalej?

wiec o niczym wiecej nie marze jaksie wykompac i polozyc . umyc zabki i nic juz nie jesc na dzis koniec jakos wytrwalam

hej joasia moj dzis wyzywal bym skonczyla ta diete bojestem nieznosna i woli bym byla gruba jak mam tak marudzic . ja moze tez nie jestem dobra zona bo wole jakie ma go w domu. bo potem sie ciezko dogadac jekjest w pracy to nie ma go od rana do wieczora jakjest w domu tosie wymadrza ale on g.... wie jak to byc samemu z dziecmi

hej dziewczyny moj dzien to masakra alenie z jedzeniemtylko zmezem dzialami na nerwy i mojamysl to wpalic czekolade i bedzie lepiej ale jeszcze sie trzymam wiec moze dam rade. gratulacje bigbabon jestes wzorem godnym nasladowania byletak dalej bo u mnie dzis blisko zalamki przez caly dzien chcialamtu wejs inapisac ale jakos nie dzialalo.

szkoda ze mala dostala uczulenia. bo tak fwajnie ci szlo. ale mozesz przejsc na kopenhaska tam jest mniej jaj lub na mayo tam jest jajecznica na sniadanie a potem tylko miesko warzywka i sorowki warzywne chudnie sie wolniej ale napewno bezpieczniej.

joasia grunt to pozytywne myslenie trzymaj tak dalej powodzenia

hej joasia waga poczeka a nasze dzieci przeciez sa najwazniejsze jak tylko masz czym to karm i nie przejmuj sie nikim. nikt nie kaze ci sie obrzerac bo karmiac tez mozna zachowac umiar w jedzeniu i kilogramy moze nie tak szybko i znikna. a potem zrobisz bardziej drastyczna diete.