BIGbabon

do jutra zakup prowiant na jutro zebys mogla zaczac diete:)

galileoo a o ktorej bedziesz jadla posilki jak sobie planujesz? ja mysle 9:00 sniadanie 12:00 IIsniadanie 15:00 obiad tak moze byc?

galileoo a tam jest napisane ze drugiego dnia i kolejnych dni po 1-2 jaja tzn ze moge wybrac sobie ile chce jesc czy jedno czy dwa czy to zalezy od tygodnia ze pierwszego tydodnia dwa a drugirgo jedno ale jestem drobiazgowa co?

galileoo a mozna pic tylko wode ?

damy rade galileoo nie mysl o tym ze wolne potraktuj tak jak byloby w tygodniu odchudzanie :p

magda przylacz do nas sie teraz poki jest nas duzo bo samemu to ciezej:)

a jeszcze jakies cwiczenia czy nie czy tylko spacerek z dziecmi?

galileoo korzystam z tego linka co ty dobrze to jutro dzien zaczynamy od 3 jaj grejfruta i nieslodzonej herbaty lub kawy :) dziweczyny jest nas 3 damy rade ja waze 70kg a wy podajcie swoje dokladne wagi

to ta dieta ja wyslalam link poczytalam o tej diecie na kaffe i dowiedzialam sie ze w ciagu pierwszego tygodnia chudnie sie 4 do 6 kg fajnie co i ze pierwszy tydzien jest trudny a drugi leci z gorki:) ja jutro zaczynam !!!! mam propozycje moze pomierzymy sie wszystkie w pasie biodrach w udach (trzy pomiary gora srodek dol) lydka a podiecie pochwalimy sie swoimi postepami co wy na to? ja sie na to pisze !?

galileoo fajna dietka spodobala mi sie teraz mam metlik w glowie i nie wiem co robic ktora zaczac a ty jak radzisz dziewczyny pomozcie mi podjac decyzje !!!

ta co ty stosujesz jest ok ale ja bym chciala tak drastycznie bo ja nie moge czekac za szybko sie zniechecam kurde a pozatym mam niedoczynnosc tarczycy i u mnie ciezko z przemiana materii dzisiaj zwiekszylam sobie dawke letroxu z 25 na 50 a w piatek zrobie sobie badanie na tsh bo moze jeszcze bede musiala zwiekszyc? juz sobie popisalam mala nie chce sie sama bawic bede pozniej jak ona pojdzie spac papapaap

kaad ja zaczne jutro to powiem czy sa jakies efekty podobno mozna schudnac w 13 dni od 7 do 20 kg ciekawa jestem czy szie da ja tak chce schudnac 20 kilosów to nie jest tak duzoo nie malo jak czytam inne fora to ludzie maj nawet po 60kg nadwagi ja nie moge sie do tego stanu doprowadzic !!!! jutro zaczne kopenhadzka i bede pisac jak idzie mi wytrwalosc ciekawa jestem czy mi sie uda ???

kaad1 a moze wiesz cos o diecie kopenhadzkiej mam ochote ja jutro zaczac co o tym sadzisz? dla mnie dosyc drastyczna ale moze mi pozwoli wytrwac i oduczyc sie slodkiego moze masz ochote zaczac razem od jutra kopenhadzka?

buuuu widze ze jestem sama to ja tez znikam dobrej nocki wszystkim dietkowiczom !!!

hejoł co ja tutaj sama jestem ja sie tak nie bawie :( galileoo gdzie jestes ??? kasiulek a ty co robisz??? joasia gdzie sie zagubilas?? kaad 1 no a ty pojawiasz sie i znikasz ??? WRACAC MI TUTAJ NATYCHMIAST!!!!

galileoo a jak sie nazywala szczepionka moze priorix czy mmrII? bo nas czeka ta szczepionka mowia ze po mmrII moze byc powiklaniem autyz napisz mi z czasem jak zniosla to szczepienie i opserwuj ja prze kilka tygodni to mi powiesz co i jak czy mam sie bac dobrze?

ja juz po jednym spacerku wychodze zaraz na drugi o 14 bede spacerowac az nie bedzie padac ja zjadlam troszke paluszkow obiadu nie jem popijam soczek pomidorowy i wode :)

widze ze zostałam sama wiec do jutra dziewczyny ja ide juz spac

GALILEO ja tez troszke nagrzeszylam bo z corka flipsy jadlam i u tesciowej zjadlam kolacje kanapeczke ze schabikiem pieczonym:) ladnie naprodukowalyscie postow ale mialam czytanka przyjemnie poczytac dzien zaczelam od soku pomidorowego potem tylko woda spacer od 10 do 12 potem ugotowalam obiad na parze ziemniaczki i kalafior a dla meza jeszcze miesko potem spacer od14 do 17 a potem kolacja u tesciowej :) ja mam sposob na slotkie nie trzymam w domku nic slodkiego poza cukrem a jak ide na spacer to biore tylko 5 na chrupki dla malej i soczek :P xi odczasu do czasu popijalam sok wielowarzywny i pomidorowy:) bardzo smaczne z tymbarka mniam mniam bo samej mi sie nie chcialo dzisiaj robic taka pogoda ze szkoda bylo czas marnowac:) moja corenka juz spi wiec mam czas na pogaduchy z wami ale fajnie :)

witam was wieczorowa pora bo ja caly dzien spedzilam na spacerowaniu zaraz poczytram wasze posty i dowiem sie co u was slychac:)

joasia gratulacje !!! ja tez karmie piersia jak karmisz mozesz stosowac diete owocowo warzywna bez problemu ja mam dziecko skazowe wiec moge jesc tylko warzywa mieso z krolika i nic poza tym z owocow to tylko jablka doktor pozwolila mi stosowac sie do tej diety tylko musze pic duzo wody zeby miec pokarm albo jak nie lubie wody to soki :)ale musze sama je robic blenderem albo sokowirowka poza dieta dzisiaj zrobila 8 km spacerku jestem padnieta nogi mnie cholernie bola ale mam nadziej ze wyjdzie m i to na dobre ze cos ruszy moj metabolizm bo do tej pory byla zasiedziana kura domowa wychowujaca dziecko teraz jest ladna pogoda i bede spacerowac tyle na ile pozwoli mi moja corcia:)

galileo witam rudamalpa witam kasiulek witam kaad 1 witam co u was slychac jak wasze dietkowanie oj chyba zrezygnowalayscie cos mi sie tak wydaje a ja dzisiaja od rana jestem na wodzie i tak przez caly dzien oczyszczania a od jutra zaczynan juz takie mocne odchudzanie na diecie warzywno owocowej na sniadanko sok pomidorowy i bede jesc co 3 h po 17 juz nie bede nic jadla tylko pila wode mam nadzieje ze wytrwam i ze wy mi wtym pomozecie licze bardzo na wasze wsparcie :) teraz przez te kilka dni mniej jadlam wiec juz troszke zoladek mi sie zmniejszy sie licze na to ze nie bedzie tak zle piszcie co u was ...

a to sieta dotyczaca sokow owocowo wazywnych w tydzien tracisz 3 kg zajrzyjcie i wyraj swoja opinie na ten temat http://www.dieta.pl/dietofWeek.asp?id=363

dziweczyny a to mala prasowka ode mnie:) pelna cennych informacji pomocnych w odchudzaniu Soki z warzyw leczą i oczyszczają Soki nie tylko gaszą pragnienie, orzeźwiają, sycą i dostarczają niezbędnych witamin, soli mineralnych oraz błonnika. Soki leczą także różne dolegliwości i mają właściwości oczyszczające. Dzięki nim wydalasz toksyny i nadmierną ilość soli. Do tego są bardzo smaczne. Powinnaś je pić od 3 do 5 razy dziennie, przed każdym posiłkiem. Nie warto kupować tych w kartonach, bo zazwyczaj są słodzone i zawierają konserwanty. Najzdrowsze są te ze świeżych warzyw, samodzielnie wyciśnięte lub zmiksowane w blenderze. Możesz je sama przyrządzić. Ważne, by warzywa pochodziły z ekologicznych upraw i nie były chemicznie nawożone. Cebulowy Dobry, jeśli miewasz wzdęcia, a przed miesiączką czujesz się ociężała. Cebula likwiduje nadmiar wody i reguluje jej magazynowanie w organizmie. Sok chroni przed chorobami zakaźnymi, walczy z przeziębieniem. Obniża poziom złego cholesterolu. Reguluje przepływ krwi i zapobiega powstawaniu zakrzepów. Czosnkowy Podczas przeziębienia i infekcji gardła posłódź sok łyżeczką miodu. Pomoże w walce z chorobą i bólem, a zwłaszcza bólem głowy. Obniża ciśnienie krwi – jest dobry na sen. Wspomaga leczenie chorób serca i naczyń krwionośnych. Dyniowy Pobudza wydzielanie żółci. Wspomaga wątrobę, nerki i układ krążenia. Stosowany jest podczas gorączki i w stanach wzmożonego stresu, ponieważ jest naturalnym środkiem uspokajającym. Kapuściany Nie zachęcam do jego picia osoby z problemami z tarczycą, ponieważ nie wpływa korzystnie na wchłanianie jodu. Nie powinny go pić także osoby ze skłonnościami do wzdęcia. Kapusta wzmaga obrzęk brzucha, bo zawiera siarkę. Nie polecam picia soku przed randką i wyjściem na plażę. Po wypiciu soku brzuch robi się na chwilę większy. Za to zawarte w kapuście związki działają oczyszczająco, jest więc znakomitym suplementem diety podczas odchudzania. Kapusta pomaga przy problemach z trawieniem, nieżytach i wrzodach żołądka, a także hemoroidach odbytu. Obniża ciśnienie krwi. Marchwiowy Pij go zamiast chodzić do solarium, opalać się w pełnym słońcu i stosować samoopalacze. Zawiera betakaroten – naturalny samoopalacz. Marchewka wzmacnia włosy, paznokcie i zęby. Dzięki niej zyskujemy zdrowy koloryt skóry i pozbywamy się wyprysków, a także alergii skórnych. Podnosi odporność na różne choroby. Dba o układ trawienny: żołądek i wątrobę. Polecana jest zwłaszcza osobom z nadczynnością tarczycy. Ogórkowy Sprawdza się podczas odchudzania – jest moczopędny. Usprawnia trawienie. Zawiera potas, który skutecznie obniża ciśnienie. Korzystnie wpływa na wygląd, wzrost i zdrowie naszych włosów, cery i paznokci. Dzięki dużej zawartości siarki i krzemu leczy trądzik młodzieńczy. Paprykowy Dba o układ wydalania. Leczy wzdęcia i skurcze jelit. Podobnie jak ogórkowy zawiera sporo krzemu, który wpływa na wzrost paznokci i włosów. Pomidorowy Dobry na nadciśnienie tętnicze, bo zawiera dużo potasu. Powinny go pić osoby z wysokim ciśnieniem. Dba o serce. Zmniejsza ryzyko zachorowań na różnego rodzaju nowotwory. Dobrze by było, gdyby się znalazł w menu osób, które walczą z otyłością, bo przyspiesza przemianę materii. Porowy Zalecany jest kobietom, które planują ciążę lub są w pierwszym trymestrze ciąży. Zawiera bowiem dużą ilość kwasu foliowego. Jest bardzo zdrowy, w jego skład wchodzi także błonnik, który usprawnia trawienie i oczyszcza organizm. Dzięki potasowi obniża ciśnienie krwi. Walczy z przeziębieniem i infekcjami oraz korzystnie wpływa na cerę, ponieważ zawiera witaminę C. Jest niezbędny przy osłabieniu i przemęczeniu, a także anemii, ma dużo żelaza. Wzmacnia kości i zęby, zawiera sporą dawkę wapnia. Leczy artretyzm. Rzodkiewkowy To bomba z witaminy C. Walczy z przeziębieniem, osłabieniem, a także nadaje skórze promiennego wyrazu. Jest polecana przy niedoborze magnezu, przy stanach depresyjnych i stresach. Obniża ciśnienie tętnicze i uspokaja. Z powodu zawartości siarki może powodować wzdęcia. Selerowy Spełnia wiele zadań: korzystnie wpływa na wygląd skóry, leczy reumatyzm, usprawnia wątrobę i poprawia nastrój. Polecany jest osobom, które miewają wahania nastrojów i stany depresyjne. Oczyszcza organizm, usprawnia trawienie – zalecany jest walczącym z nadwagą, jako podstawowy składnik diety odchudzającej. Szczawiowy Zwiększa ilość czerwonych krwinek – powinien się znaleźć w jadłospisie osób chorych na białaczkę. Pomaga w walce z anemią. Wzmacnia włosy, wpływa na wzrost paznokci, bo zawiera dużo krzemu. Zawiera siarkę, więc może powodować wzdęcia – nie polecam przed wyjściem na imprezę. Zawiera sporo fosforu. Wzmacnia zęby i kości. Korzystnie wpływa na wygląd skóry. Szpinakowy Obniża poziom złego cholesterolu. Wspomaga wydalenie i oczyszczanie organizmu z toksyn, przyspiesza przemianę materii. Pomaga w leczeniu anemii, zawiera dużo żelaza. Wzmacnia zęby. Dobry w leczeniu nawracających chorób dziąseł. Ziemniaczany Idealny zamiennik tabletki przeciwbólowej. Naturalnie uśmierza ból. Walczy z wypryskami i przebarwieniami na skórze. Chroni przed atakami bakterii. Wspomaga trawienie, usprawnia żołądek, dwunastnicę i tarczycę. Soki pij powoli, wtedy napełnisz żołądek i zaspokoisz głód. Szklanka soku wypita przed każdym posiłkiem sprawi, że zjesz mniej, gdy zasiądziesz do stołu. napiszcie swoje opinie na temat sokow czy bedziecie je stosowac czy nie jezeli tak to dlaczego? jezeli nie to dlaczego?

Galileo Rudamalpa Joasia Kasiulek Kaad gdzie wy sie podziewacie oj cos mi sie wydaje ze podjadacie oj tak tak wracac mi tu szybko a nie obzreac sie tak tak ja rozumiem ze dzisiaj niedziela ale to nie znaczy ze mozecie sobie pofolgowac WRAAAAAAAAAACAC MI TUTAJ I TO JUZ :P ZARTOWALAM ae dziewczyny co ja mam tutaj sama robic :(