Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Lady_Marika

Zarejestrowani
  • Zawartość

    0
  • Rejestracja

  • Ostatnio

    Nigdy

Wszystko napisane przez Lady_Marika

  1. Lady_Marika

    *DIETA 1000 CAL ZAPRASZAMY DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA SIE

    to moze mój wczorajszy jadłospis (dzisiejszy sie nie nadaje do publikacji:P): Śniadanie: musli (50g)z mlekiem 0,5 % II Śniadanie: jogurt jogobella light obiad: gotowana pierś z kurczaka + warzywa na patelnie(150g) podwieczorek: banan kolacja 3 kromeczki pieczywa chrupkiego z chudym twarozkiem i ogórkiem zielonym
  2. Lady_Marika

    *DIETA 1000 CAL ZAPRASZAMY DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA SIE

    madeleina wyklaruj mi jeszcze raz punkt po punkcie jak wyglada twoja głodówka bo chyba musze ja od jutra zastosowac.... mam nadzieje ze da sie przy tym myslec bo mam strasznie duzo nauki w tym tygodniu:(
  3. Lady_Marika

    *DIETA 1000 CAL ZAPRASZAMY DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA SIE

    niedziela nastręcza mi zbyt wielu pokus związanych z jedzeniem, a to za sprawa ciast pieczonych przez moja mame. Zjadłam kawałek sernika... no po prostu nie dało sie nie zjeśc:D ale co mi tam...;);) ważne ze smakowało:D
  4. Lady_Marika

    *DIETA 1000 CAL ZAPRASZAMY DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA SIE

    ale beznadzieja... właśnie wszamałam cała paczke (100g) suszonych bananów i deser jogurtowy o smaku kokosowym :(:(:(:( czyli jakieś 520 kcal które wcale nie były mi potrzebne:(:(:(:(:((:(:(: co za słąba psychika... ehhh...
  5. Lady_Marika

    *DIETA 1000 CAL ZAPRASZAMY DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA SIE

    a ja tez chce: alorot81@onet.eu
  6. Lady_Marika

    *DIETA 1000 CAL ZAPRASZAMY DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA SIE

    a ja się waże raz w tygodniu. ale chyba zaczne rzadziej bo waga teraz mi jakos wolniej spada... chociaz moze to tylko ten tydzien był taki pechowy:) ważenie u mnie zawsze w poniedziałek.
  7. Lady_Marika

    *DIETA 1000 CAL ZAPRASZAMY DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA SIE

    no ja tez mam takie plany ale jak bedzie to sie jeszcze okaże:)
  8. Lady_Marika

    *DIETA 1000 CAL ZAPRASZAMY DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA SIE

    a masz juz jakis jadlospis na jutro??:)
  9. Lady_Marika

    *DIETA 1000 CAL ZAPRASZAMY DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA SIE

    generalnie zakładamy że powinno być 1000 kcal ale wiadomo czasem jest mniej np 800 a czasem troche ponad 1000. a jak bardzo jestes zdeterminowana?? w tym sensie- jak oceniasz swoje mozliwości w wytrwaniu na diecie, ciezko ci odmowic sobie zjedzenia czegos pysznego??
  10. Lady_Marika

    *DIETA 1000 CAL ZAPRASZAMY DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA SIE

    chyba mam ochote na koktajl białkowy.....;)
  11. Lady_Marika

    *DIETA 1000 CAL ZAPRASZAMY DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA SIE

    madelaina wg tego http://kalorie.net/tabela_kalorii.html 108 kcal w 100 g
  12. Lady_Marika

    *DIETA 1000 CAL ZAPRASZAMY DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA SIE

    a jak sie nazywa ten koktajl?
  13. Lady_Marika

    *DIETA 1000 CAL ZAPRASZAMY DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA SIE

    wszystko- pisz co wiesz:) nie mowie że będę sie do tego stosować ale staram sie jak moge:)
  14. Lady_Marika

    *DIETA 1000 CAL ZAPRASZAMY DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA SIE

    Madeleina1990--> mięso z grilla zjedz, piwa nie ruszaj, ciasta nie ruszaj i bedzie git:)
  15. Lady_Marika

    *DIETA 1000 CAL ZAPRASZAMY DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA SIE

    a nie lepiej pieczywo chrupkie?? te same właściwości a chyba zdrowsze od flipsów które jak dla mnie to smierdzą stara skarpetą;)
  16. Lady_Marika

    *DIETA 1000 CAL ZAPRASZAMY DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA SIE

    to chyba ide sobie do kuchni pozamrażać kostki lodu:P
  17. Lady_Marika

    *DIETA 1000 CAL ZAPRASZAMY DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA SIE

    przeczytaj skład- nie ma żadnych podejrzanych składników to jesz na zdrowie... tylko troche nudno przez cały dzień na zupie tylko jechać... i to tak mało kalorycznej...
  18. Lady_Marika

    *DIETA 1000 CAL ZAPRASZAMY DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA SIE

    ojojoj.... dzieki fit26.... a powiesz mi jeszcze jakie rzeczy mozna jeśc nie martwiac sie ani o kcal ani o IG???
  19. Lady_Marika

    *DIETA 1000 CAL ZAPRASZAMY DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA SIE

    a podobno sniadanie trzeba zjeśc maksymalnie 2 godziny po wstaniu z łożka- wiec sie stosuje do tego:) sensowne na obiad- kurczak w ziołach (pierś z kurczaka max120 kcal) i np gotowana marchewka - syci i nie jest kaloryczne przesadnie:) białko w diecie jest ważne:) a w mięsie kurczka jest L-karnityna wpomagajaca odchudzzanie:) a jak długo juz na diecie jestes??
  20. Lady_Marika

    *DIETA 1000 CAL ZAPRASZAMY DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA SIE

    i chyba najlepiej nie zjeżdzać poniżej tych 1000 kcal i jeśc 5 posłków dziennie o stałych porach (ja to już opanowałam :) )
  21. Lady_Marika

    *DIETA 1000 CAL ZAPRASZAMY DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA SIE

    i owoce i warzywa (również te mrozone),kurczak (najlepiej krótko gotowany albo najlepiej pieczony w piekarniku), jogurty, płatki owsiane (ale ja i tak jem rano musli:P)
  22. Lady_Marika

    *DIETA 1000 CAL ZAPRASZAMY DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA SIE

    a ja bym chciała mieć ładne ciało, wtedy mogłabym i 80 kg wazyc....
  23. Lady_Marika

    *DIETA 1000 CAL ZAPRASZAMY DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA SIE

    Madeleina teraz zauwazyłam że my tego samego wzrostu jestesmy:P
  24. Lady_Marika

    *DIETA 1000 CAL ZAPRASZAMY DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA SIE

    ja to tu znalazłam http://www.diety.wp.pl/index.php/mid/6/fid/22/kalorie/diety?act=lorenz
×