ivon5

Hej Ja już prawie miesiąc na diecie i jest ok. Waga stanęła, ale w obwodach widać sporą różnicę. Ostatnio mam mały kryzy bo w pracy non stop ktoś ma urodziny i przynosi ciacho:( - jak tu nie jeść! Ale ogólnie trzymam się produktów strukturalnych - piję koktajl rano i wieczorem w pracy się ze mnie śmieją, że moje koktajle wyglądają jak żurek(szczególnie te z bananem i otrębami hihih...) Koktajl przygotowuję zawsze wieczorem 2 porcje tak, żeby rano nie robić hałasu. Na obiad np. mozarella z pomidorem jak na razie pomysłów mi nie brakuje. pozdrawiam:)

hej hej Elva jestem w szoku!!! jak długo masz jeszcze zamiar prowadzić tą głodówkę? Pamiętaj, aby po głodówce przejść na jakąś dietke, żeby uniknąć efektu jojo:) Jak ty to robisz?ja na diecie ma kryzys, a Ty w ogóle nic nie jesz!!! Ach i jeszcze jedno - chciałam powiedzieć, ze po koktajlach mam bardzo dobrą przemianę materii. Pozdrawiam p.s. - u mnie pogoda koszmarna siedzę w domu nudyy! i jak tu nie jeść! Miał być aktywny wypoczynek, a jest totalne lenistwo

Witam:) Ja też jestem pełna podziwu - pozazdrościć takiej silnej woli(8 dni bez jedzonka!!!), ja dzisiaj skusiłam się na ptysia:( Jutro będzie tylko koktajl Pozdrawiam

Vanili wczoraj sie ważyłam i jest suuper schudłam 2kg. W pełni się z tobą zgadzam, ze jak się dużo ćwiczy to efektów na wadze nie widać tylko w obwodach. Wiem coś o tym bo ogólnie prowadzę w miarę aktywny tryb życia. Jeśli chodzi o ćwiczeni to próbowałam wszystkiego przez prawie rok czasu chodziłam na aerobic 3x w tyg. plus basen - latem rower i aktywny wypoczynek- kocham góry:), ale muszę powiedzieć ze najlepsze efekty daje basen. Od poniedziałku zaczynam regularnie chodzić na pływalnie(karnet już zakupiony). Co do aerobicu to oczywiście efekty były waga w normie bez diety:). Jednak najbardziej sprawdzony sposób na suuper figurę to od wiosny basen plus algi guam - efekt gwarantowany. pozdrawiam:)

cześć dziewczyny Już prawie dwa tygodnie jestem na diecie - jeszcze się nie ważyłam, ale myślę ze jest ok widzę po ciuchach wszystko jest luźne. Koktajle wymyślam sama z produktów strukturalnych, kupiłam wszystkie potrzebne produkty i miksuję dowolnie. Pomysłów kulinarnych jak na razie mi nie brakuje. Dziś chcę się zważyć - dam znać o efektach.papa

Witam:) Zaczynam 2 tydzień diety:) jest całkiem ok najgorzej jest w pracy koleżanki kuszą ciastkami :D, ale chyba od czasu do czasu... Nie można dać się zwariować. Ogólnie bardzo fajna i smaczna dietka. Pozdrawiam i życzę wytrwałości.

Hej:) 3 dzień diety i jest o.k. nie czuję głodu, a koktajle bardzo mi smakują. Wczoraj byłam w markecie na zakupach i muszę powiedzieć, że nie jest to aż taka droga dieta. Dziś na obiadek zrobiłam zapiekankę z przepisu dr Bardadyna pychotka:) makaron oczywiście razowy Pozdr...

witam! Mam pytanie czy na diecie strukturalnej można jeść gruszki?(np. dodać do koktajlu). Dziś 1 dzień diety i muszę powiedzieć, że jest spoko koktajle są sycące nie czuję głodu. Pozdrawiam

hej, Ja też jutro zaczynam dietę! mam nadzieję że się uda bo moja silna wola... jest słaba:)

Hej dziewczyny! też mam zamiar stosować dietę strukturalną. Mam pytanie czy w książce \\\"kody młodości\\\" są przepisy na koktajle? bo słyszałam że pan Bardadyn za ok 1,5 mieś ma wypuścić książkę z przepisami do diety!