kangurek

Ama_leta no ja schudłam 3,5 kg gdzie był rygor że szok ehehehehb :) piłam tylko tę kawę i dużo wody.Zero przypraw czy herabty zielonej.Wszystko nawet jadłam w miejszych poracjach bo ja naiwna wieżyłąm że tyl;e schudne.Gdybym wiedizała że tyle schudne .......ale to było fajne nawet doświadczenie.Spotkałam tu mnustwo fajnych dziewczyn między innymi kaweczkę :) z któa ukończyłam maraton i z któa nadal się odchudzać będę. szarlotka,justine,agnes i cała reszta gdzie się podizewacie????

ale o która białkowa Tobie chodzi? bo czytałam o takiej w której mozna jeść białko ale tylko do godziny 13 a po 13 tylko woda.A druga to była białkowa gdzie miała normalne pośiłki i chudnie się 3-4 kg w miesiąc. Może i biakowa jest oki bo ja jak w ciągu tygodnia tyłam 4-5 kg będąc w ciazy to moja gin powiedziała że mam przejśc na dietę twarogową tzn kazała mi jeść twaróg kiedy byłam głodna lub chciało mi się coś słodkiego w tedy w ciągu 2 tygodni schudłam 3 kg tylko dodam że twaróg to jadłam raz no óra dwa razy dziennie.Słodycze ,pizza itd też były :)

Kaweczko - juz pisze o co chodzi :) teraz też nalałam sobie zupe i poleciałam do kibelka.Ona mi nie przechodzi więc lepiej jak któreś z tych wybiorę. KOKTAJLOWA 4 kg w tydzień Oparta na koktajlach: - neutralnym: wymieszać 2 łyżki błyskawicznych płatków owsianych z 175 ml maślanki - słodkim: wymieszać 8 dag rozmrożonych malinz 2 łyżkami błyskawicznych płatków owsianych, łyżeczką soku pomarańczowego i 175 ml maślanki. Posłodzić słodzikiem. - pikantnym: 8 dag ogórka drobno pokroić, zmiksować z łyżeczką posiekanego koperku, 2 łyżkami błyskawicznych płatków owsianych i 175 ml maślanki. Można doprawić solą i pieprzem. Dzień 1: w ciągu dnia wypij 4 koktajle. Rano neutralny, na obiad pikantny, wieczorem słodki, przed pójściem spać neutralny. Dzień 2: na śniadanie koktajl do wyboru, obiad:5 dag ryżu z dowolnymi owocami (brzoskwinią, kiwi, malinami), kolacja: koktajl do wyboru. Dzień 3: śniadanie: sałatka z gruszki, połówki banana, brzoskwini, 15 dag malin, doprawionych sokiem z cytryny, obiad: koktajl do wyboru, kolacja: gotowane warzywa (250 g - np. mrożonych) Dzień 4: śniadanie: koktajl neutralny oraz sałatka owocowa (jabłko, pół banana, pomarańcza lub 2 mandarynki z sokiem cytrynowym i ew. słodzikiem) obiad: ugotowane 5 dag ryżu usmażyć na łyżeczce oleju z przyprawami, np. curry, zmieszać z 250g ugotowanych warzyw, doprawić szczyptą soli, kolacja: sałatka z główki sałaty, pomidora, połówki ogórka, 3 rzodkiewek doprawionych solą lub sosem sałatkowym. Dzień 5: śniadanie: koktajl do wyboru, obiad: 5 dag ugotowanego ryżu lub dowolnej kaszy (gryczanej, jaglanej, pęczaku) zmieszać z pomidorem, papryką, ogórkiem, natką pietruszki, koperkiem i przyprawić do smaku, kolacja: 150g usmażonej na łyżeczce oliwy piersi kurczaka z 250g brokułów lub kalafiora Dzień 6: śniadanie: kromka chleba pełnoziarnistego z łyżeczką masła, plasterkiem sera, pomidorem i szczypiorkiem, obiad: 300g gotowanych warzyw, kolacja: 5 dag ryżu z połową porcji dowolnego koktajlu, na deser: słodki koktajl Dzień 7: śniadanie: pojemnik chudego jogurtu z 2 łyżkami płatków owsianych i 3 łyżkami płatków kukurydzianych oraz brzoskwinią i jabłkiem lub innymi dwoma owocami, obiad: pikantny koktajl i 10 dag usmażonego kurczaka z 200g fasolki (lub innych warzyw) i pomidorem, kolacja: papryka, mały por lub cebulka, ok. pół szklanki kukurydzy ew. z gotowym sosem sałatkowym, na deser: słodki koktajl. Po zakończonej diecie przez pewien czas zastąp jeden z posiłków którymś z koktajli, by nie doprowadzić do efektu jo-jo. STILLMANA 6-7 KG W TYDZIEŃ Dieta ta jest bardzo restrykcyjna. Opiera się na jedzeniu tylko jednego rodzaju produktu. Przez tydzień je się samo chude mięso (kurczaka, cielęcinę, itp.) Trzeba pić dużo niegazowanej wody mineralnej lub nie słodzonej zielonej herbaty (ok.3l). Jest to dieta jednostronna i monotonna. Zwolennicy chwalą jej skuteczność, a przeciwnicy daleko idącą restrykcyjność. Przykładowy jadłospis: po przebudzeniu-szklanka wody śniadanie: pieczona cielęcina na zimno, posypana dużą ilością ziół, szklanka zielonej herbaty obiad: kurczak pieczony lub wędzony, szklanka zielonej herbaty kolacja: żołądki drobiowe gotowane, szklanka zielonej herbaty To dieta dla ludzi zdrowych. Efekty są widoczne, ale krótkotrwałe. Charakterystyczny jest efekt jo-jo. Takich diet nie wolno przeprowadzać dłużej niż przez tydzień. W tym czasie trzeba przyjmować witaminy B i C oraz potas, lecz nie brać żelaza, bo w mięsie jest go dużo FRUTARIAŃSKA 4-8 KG W TYDZIEŃ Dieta opiera się na jedzeniu tylko owoców. Owoce mają wprawdzie dużo witamin, minerałów i innych substancji, ale nie dostarczają odpowiedniej ilości białek, węglowodanów i tłuszczy (dzięki lipidom nasz organizm może wchłonąć witaminy A, D, E, K, bo się w nim rozpuszczają). Jest jednak bogata w błonnik, cukry proste i witaminy. Aby dostarczyć organizmowi niezbędnej ilości składników, należy tych owoców zjeść dużo. WITARIAŃSKA 4-8 KG W TYDZIEŃ Polega na jedzeniu samych warzyw. Jest to dieta bardzo uboga. Nie dostarcza organizmowi nawet niezbędnych do życia składników, tj. białka, węglowodanów, tłuszczy, ani witamin i minerałów. Dlatego też nie polecam jej. Może ona doprowadzić nawet do śmierci, a na pewno do pobytu w szpitalu. te zdanie o śmierci czy szpitalu to chyba przesada.Uważam że namęczyć cżłowiek by się nie namęczył.Napewno by nie muśiał jeśc na chama kapuśniaku i by nie czuł głodu.Jak myślisz która jest najlepsza ?

Kaweczko-jak fajnie że jesteś :) ja wymiękam a co będzie póxniej? cieszyłam się na myśl o tym kapuśniaku że pewnie będize lepiej.Ale jem i ryczeć mi się chcę.Podchidzi mi wsyztsko.Dlatego też zastanawiam się czy nie lepiej jeśc kapustę białą lub kiszoną -obie ludzie,ale takie surówe+coś na diecie.Piszę że kapusta to spalacz tłuszczu.Tak napewno będize lepiej jak opcham się kapustą surówą niż zupą. Lub może przejśc na inną dietę (mam 4 na oku) koktajlowa 4 kg w tydzień stillanana 6-7 w tydzień frutariańska 4-8 kg w tydzień witariańska 4-8 w tydzień

Kaweczko-jak fajnie że jesteś :) ja wymiękam a co będzie póxniej? cieszyłam się na myśl o tym kapuśniaku że pewnie będize lepiej.Ale jem i ryczeć mi się chcę.Podchidzi mi wsyztsko.Dlatego też zastanawiam się czy nie lepiej jeśc kapustę białą lub kiszoną -obie ludzie,ale takie surówe+coś na diecie.Piszę że kapusta to spalacz tłuszczu.Tak napewno będize lepiej jak opcham się kapustą surówą niż zupą. Lub może przejśc na inną dietę (mam 4 na oku) koktajlowa 4 kg w tydzień stillanana 6-7 w tydzień frutariańska 4-8 kg w tydzień witariańska 4-8 w tydzień

Tylko że jej się nie da zjeśc ehhehehe :) tak to bym ją jadla raz dizennie ale czy efekt będzie?

Ja korzystałam z tej gdzie był rygor czyli jak najmniej jedzenia.I właśnie w 7 dni tylko miecho i herbata była. Ktoś się pytał jak się czuje po diecie.Otóż 2 tydzień to był rewelka,jakiś taki luz i humorek.Kryzys przyszedł dziś kiedy się zważyłam. kaweczko-jak u Ciebie dieta? ja boje się że wymiękne.Ugotowałam gar zupy,wg instrukcji pisze im więcej jesz tym wiecej chudniesz.Więc pierwszy talerz to ostatnie łyżki były ciężkie,drugi talerz to bardzo ciężki.Kolejne talerze to zupe zmiksowałam bo mi przez gardło nie przechodziło i talerz zupy jadłam przeszło godzinę tak było mi cięzko.Cofała mi się a ja ja hop na chama.Sorry za wyrażenie ale jak tak dlaej pójdzie to po każdej łyżce będe chyba rzygać.Mam nadzieje że u Ciebie lepiej z tą zupą.Ja chyba tydzień nie wytrzymam,zresztą ile tych talerzy jeść bo jeden to napewnoi za mało,a jak myśle żeby to miały być 3 to mi się żyć odechciewa.Ahhh jeszcze mam talerz i cały gar zjem,może przesadziłam? raczej małoprawdopodobne ona jest okropna ta cała pożal się boże zupa. Nawet patrzę na inne diety gdybym przy tej zmiękła.Piszą że główny skłądnik zupy to kapuchya bo spala tłuszcz a gdyby tak jeśc samą kapustę surową no powiedźmy pół główki dziennie+te inne rzeczy co są na poszczegółny dzień? mhm ciekawe co by z tego wyszło. A jeszcze zabawne jest to że kiedy jadłam zupe to podbiegł synek i też chciał,dałam jemu łyżeczke i myślaam że będize miał dosyć .A gdzie tam! siedział i ze mną jadł z jednej michy,kiedy się zupa skończyła.Płakał heheheheeh a ogólnie co dziś oprócz zupy miałaś do jedzenia? bo ja wypiłam 2 szklanki soku bez cukru+1jabłko

Tez myśle ze laska oszukiwała.Ja to bym chciała schudnąc ok 3 kg jeszcze :) a co do jabłuszek to myśle że góra 3,lepiej więcej zupy jeść.Czytałam na jakimś topiku że dziewczyna jadła na początku (1 tydzień)co 2 godizny by wiecej schudnąc,ogólnie schudła 8 kg al niew iem w jakim czasie. Muszę narazie końcfzyć-chłopaki przyśli

ogolnie to bym chciała się dowiedzieć ile laski schudły w ciagu tygodnia,dwóch.

nie dałam,będe prowadzić rygor hehehehe.Jaki sobie owoc wybtrałaś? bo ja jabłko,tylko ciekawe ile ich zjeśc w ciągu dnia by nie przesadzic

ja to chciałam na kopenhaskiej schudnąc ok 6 kg,nie udało się a tyle się cżłowiek męczył.Zobacz w pierwszym tygodniu schudłam 3 kg a w drugiem tylko 0,5 kg!!!!!! ale się cieszę że Ty schudłaś wiecej :) chyba bnie będe się napalać że przy kapuściance schudne tyle ile pisza aczkoliwek marze o fajnym spadku wagi

soli nie wolno ponoć,aczkolwiek w tym przepisie jest.No mi jak lekarz dał tę dietę(był to lekarz pracy) to powiedział zero przypraw ewentualnie jakieś zioła

i dodałam jeszcze pietruszkę suszopną bo inaczej chyba bez tego byłoby cięzko to zjeść.Ale dziś świetna pogoda,chłopaki poszli na sapcer wiec mam trochę luzu dla siebie.Dostałam zaproszenie na ciacho i kawę do taty ale nie pójdę jak chca to niech idą chłopaki bo dla mnie to za duża pokusa tym bardziej że dziś jesteś w małym dołeczku.Ale jutro już pewnie będzie lepiej.Kaweczko ja to 3 godziny po przebudzeniu czekałam aż się zważe bo się bałam wynkiu

kaweczko na początek jak dziś jadłam to było oki a potem to sama nie wiem czy już jadłam ją na chama bo mnie odrzucało czy porpsotu się najadłam.Dodałam z tych przypraw co można to cuury i mini papryczke knorr

ciekawe ile schudną na kapuściance,znając życie to tyle co nic :( ale się kurde nie podam!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

szarlotka-w 7 dniu nie ma owoców kaweczko - to dla ciebie,wkeiłam cały przebieg diety na której będe się bazować http://www.twojadieta.info/dieta/Cud/

kaweczko i reszta gdzie jesteście????? zjadłam dziś taką miseczkę tej zupy i ostatnie łyżki były na chama,jeśli postanowisz jeśc tylko zupę to podziwiam

Witam dziewczyny :) Dla tych co jest dziś 7 dzień życze powodzenia bo jest tylko jeden pośiłek,reszcie również. Kaweczko jak tam waga? dołączyłam do Ciebie z dietą kapuścianą ,włąsnie gotuje duży gar zupy.Obudziłam się po 5 tzn mały zrobił pobudke ,jest po 10 a ja nawet się wody nie napiłam bo mam doła.Aj myślałam że więcej schudnę a tu -3,5 kg .A nie mówiłam ! załamana jestem ale najważniejsze ejst to żeby się nie podawac,teraz będe ćwiczyć więc może też inaczej będzie

kaweczko-ale ja jestem najstarsza bo z maja ehehhehe . U mnie mąż Adam w listopadzie 34 lat (fajna róznica wiekowa :) ) a najmłodszy we wrześniu skończy 2 latka :) ale fajny komplet bizlizny widziałam na allegro.Heheheheh jak schudne to może bedzie dobry-w sam raz na rocznicę ślubu :) do jutra :) a reszta dziewczyn jest brzydka,!!!! :P nawet jeśłi schudła!!!! a Wiecie dlaczego???? bo nie przychodzicie tu na pogaduchy

a właściwie to gdzie jest reszta dziewczyn????????? pewnie się opycha

kaweczko-wiem gdzie mieszkasz,jak masz na imię,ile latek to moze powiesz jak ma na imię Twój facet :) ? bo u mnie wystarczy zajrzeć w stopkę

kaweczko -mam nadzieje że jesteś jeszcze.Muśiałam mykac do szpitala po babcię dlatego na szybkiego wybiegłam z domu. Ja mam 24 wiosenek tzn w maju będzie.Przez te 3 dni schudłam 1,5 kg tylko że przepis na zupę dostałam od lekarza a on mi nie powiedział że można coś jeszcze jeśc.Wydaje mi się że wybiorę tam gdzie je się tylko warzywa i owoce w końcu to mniej kalori niz tam gdzie ejst mięcho,banany itd

1 OPCJA Dzień 1: Można jeść wszystkie owoce oprócz bananów. Polecam melony i arbuzy, gdyż mają najmniej kalorii ze wszystkich. Jedz tylko owoce i zupę. Pić można tylko nie słodzone soki owocowe i niegazowaną wodę mineralną. Dzień 2: Nie wolno jeść żadnych owoców! Możesz jeść jarzyny, aż do uczucia sytości. Staraj się jeść jarzyny zielone, unikaj grochu (zielonego i suchego) oraz kukurydzy. Jedz tylko jarzyny i zupę. Na kolację możesz jeść 3-4 gotowane ziemniaki. Dzień 3: Nie wolno jeść ziemniaków i bananów! Jedz ile chcesz, ale tylko jarzyny, owoce i zupę. Jeśli przez te 3 dni nie oszukiwałaś, to schudniesz 2-3 kilogramy. Dzień 4: Jedz owoce! Pij maślankę, dużo wody i zupę! W tym dniu Twój organizm potrzebuje potasu, węglowodanów, protein i wapnia. Tracisz ochotę na słodycze. Dzień 5: Nie jedz owoców! Za to warzyw jedz do uczucia sytości. Postaraj się wypić 6-8 szklanek wody, aby wypłukać z twojego organizmu kwas mlekowy. Zjedz zupę nie mniej niż jeden raz. Dzień 6: Nie wolno jeść ziemniaków. Możesz wypić maślankę i jeść owoce, aż do uczucia sytości. Zjedz zupę nie mniej niż jeden raz. Dzień 7: Jedz, ile chcesz jarzyny. Pij nie słodzone soki owocowe. Zjedz zupę nie mniej niż 1 raz. Jeśli nie oszukiwałaś, to schudniesz od 4 do 8 kg. 2 OPCJA 1 dzień: Tylko zupa i owoce (oprócz bananów). Oczywiście trzeba dużo pić: gorzką herbatę, kawę oraz wodę. 2 dzień: Zupa i warzywa (surowe albo gotowane), najlepiej zielone. Nie wolno jeść: fasoli, grochu i kukurydzy. Na kolację \"w nagrodę\" ugotujcie lub upieczcie w skórce dwa duże ziemniaki, jednak zjedzcie je bez soli z odrobiną masła. Nigdy ziemniak nie smakował lepiej! Nie wolno jeść w tym dniu żadnych owoców! 3 dzień: Dziś zupa, owoce i warzywa (oprócz ziemniaków i bananów), w dowolnych ilościach. Uwaga, już można odczuć spadek wagi! 4 dzień: Zupa oraz 3-4 banany. W tym dniu trzeba wypić 8 szklanek odtłuszczonego mleka i wody. 5 dzień: Uwaga, dziś mięso oraz pomidory: Wolno zjeść od 1/4 do 1/2 kg chudego mięsa (najlepiej wołowiny, może też być pierś z kurczaka czy indyka lub chuda ryba) oraz 6 niedużych surowych pomidorów. Mięso powinno być gotowane albo opiekane bez tłuszczu i soli. Trzeba wypić 6-8 szklanek wody i nie zapominajcie o zupie – zjedzcie ją przynajmniej raz w ciągu dnia. 6 dzień: Wołowina i warzywa, najlepiej zielone bez ograniczeń. Zamiast wołowiny może być ryba, kurczak, indyk. Oczywiście przynajmniej raz zjedzcie zupę. 7 dzień: Dziś trzeba zjeść: oczywiście przynajmniej raz zupę, trochę gotowanego ciemnego, niełuskanego ryżu, warzywa. Do picia: woda i soki warzywne w dużych ilościach.. schudniesz ok 5 kg

ama_leta - wycofujesz się z diety ? odrazu efektów nie widać

wytrzymałam dokładnie 21 dni :) a wiesz co mi dało kopa? w gazecie przeczytałam artykuł o facecie z Polski który żeby mógł żyć musiał schudnąć,mieli jemu zrobić operacje zmiejszenia żołądka.Ale zanim do tego doszła to przez 60 dni pił tylko i wyłącznie wodę mineralną!!!!! gdzie schudł ponad 30 kg (ważył ok 150 kg przed odchudzaniem) później po tych dniach mógł pić przez tydzień soki bez cukru a później dopiero lekkie jedzenie.To mi dało takiego kopa oraz nie chciałam tyle ważyć,bo jak na kobietę ważyłam sporo. Walczę z tym odchudzaniem bo boję się że znów będe przechodzić przez te piekło.Mi było bardzo cięzko kiedy w ciązy przytyłam 25 kg i trzeba było tyle schudnąć. Dlatego ja wolę pomęczyć się mieisąc niż później miesiące. Byłam synkiem ok 1,5 godzinki.Łobuziak mały i już :) trochę się za nim nabiegałam bo wyjełam z wózka.Gimnastyka była ehheheh bo użerałam się z wózkiem i biegałam za synkiem wiesz co ja to na kompie znalazłam 2 wersie diety kapuścianej.Kótre naprawde się róznią jeśli chodzi o jedzenie.