Apocalypsis

Ja mam w udzie 53, więc mi się podoba, ale łyski to 39, więc nogi mega nieproporcjonalne a co za tym idzie - mini odpada (z resztą i tak ich nie lubię) U mnie załamka dalej, jak pare postów temu :(

Hej dziewczyny :) U mnie taka chwilowa załamka.. Niby dietę trzymam, ale kurcze tyle się porobiło ostatnio studenckich imprezek i wypadów ze znajomymi (jak to zwykle przed sesją - my zamiast się uczyć to pijemy piwsko ;) ) że jak policzę kcal z alkoholu to...ehhh... :( i w ogóle waga jakaś głupia, cały czas od 61 do 62,5 :/ co mnie w ogóle dziwi, bo kiedyś wpierniczałam wszystko co się da, łącznie z fast foodami i chipsami w łóżku przed snem a teraz NIC :( a waga nie chce zejść poniżej magicznej liczby 60 :( centymetrów niby trochę poszło, ale ehhh... szkoda gadać :(

Ależ się tych stron porobiło :) Ale przeczytałam dzielnie wszystkie :) Ja wczoraj się dobrze trzymałam, bo do wieczora było 800kcal, ale potem była impreza i był alkohol i była zapiekanka :P ale co tam.. nie mam zamiaru się maksymalnie katować, bo trzeba mieć coś z życia ;) dziś rano były płatki z mlekiem i niebawem będzie jogurcik, obiadu jeszcze nie wymyśliłam ;) na wadze 61,5 kg :) a tak btw - co się stało z naszą tabelką??

fit26 --> :D no nie powiem, zaimponowałeś mi swoją wiedzą na temat cyklu kwasów tłuszczowych i glukoneogenezy :) ja podstawy tego miałam w liceum, ale dopiero na studiach, na biochemii poznałam \"tajniki\" ;) masz oczywiście racje, co nie znaczy, że w całym naszym organizmie zachodzą takie a nie inne przemiany. Na dobrą sprawę nie znamy funkcji ok 80% genów w całym DNA człowieka, więc kto wie.. może ta glukoza się gdzieś przydaje ;) Dziś drugi dzień A6W.. :/ widać, że mało człowiek ćwiczy mięśnie brzucha ;) chyba nie dam rady całości zrobić, ale staram się o tym nie myśleć.. Dziś było: 3x Wasa z twarożkiem (ok 100) bułka żytnia gruboziarnista z twarożkiem (ok 150) 2x Wasa z polędwicą drobiową (ok 80) pierś z kurczaka z kalafiorem (pewno ok 200-300, bo ta pierś niewiadomego pochodzenia ;) ) malutko tych kcal dzisiaj.. no ale na siłę ich nie będę zwiększać bo już późno.. lecę spać, bo jutro w końcu muszę wstać na wykład z mikrobiologii ;) Pozdrawiam :)

fit26 --> ależ ja absolutnie nie chcę się kłócić :) z biologicznego punktu widzenia faktycznie białka mają większą wartość, niż cukry, co nie oznacza, że węglowodany można całkowicie wyeliminować. Oprócz różnych funkcji w organizmie (np. funkcji zapasowej (glikogen)), wchodzą też w skład DNA i RNA, co raczej jest ważne dla organizmu ;) Chociaż jak jeść cukry, to najlepiej, te przyswajalne przez organizm (np. fruktoza, skrobia) poprostu_karolina --> wybierasz się później na studia takie, jak dizzzy? :) dizzzy --> mam znajomego na technologii żywności :) dość ciekawy kierunek :)

Hej dziewczynki :) WRÓCIŁAM :) Lekko opalona i z dużą motywacją ;) Ciesze się, bo waga wczoraj wskazała 62 kg :) czyli w Chorwacji nie przytyłam a powinnam po tych tonach kalorycznego żarcia :D dziś było: - 3 cieniutkie kawałki chleba tostowego pełnoziarnistego z krotoszyńską (255) - 3 ziemniaki i 2 jajka sadzone (434) - baton fitness (90) jak będę głodna za godzinę to przegryzę jeszcze krążka ryżowego i koniec na dziś. Dziś w ogóle zaczynam a6w :)

michelle89 --> :) witaj! Jak najbardziej możesz się przyłączyć :) Razem raźniej :) Dizzzyy --> cześć :) Nie martw się wahaniami wagi, ja zaczynałam od 64, potem było 62, w tą niedzielę rano nawet widziałam na wadze 61 a w poniedziałek znów było 64 :( Na \"poważnie\" się biorę za dietę po długim weekendzie majowym, chociaż ogólnie nie narzekam, bo mimo, że waga idzie to w górę to w dół, to widzę po ciuchach i po wystających kościach, że jest lepiej ;) A swoją drogą, Ty kochana, masz chyba BMI w granicach 20 (czyli DOLNA granica prawidłowej wagi), więc z czego Ty się chcesz odchudzać? ;) Dziewuszki, co tak umilkło forum w ogóle? Gdzie nasze codzienne \"spowiadanie\" się z posiłków? ;) Któraś z Was wspominała, że rusza z A6W :) chyba też zacznę po długim weekendzie ;) bardzo to męczące, czy tylko trochę? ;)

Hej dziewczynki :) Długo nie pisałam, ale przeczytałam wszystko :) W ogóle moje 1000kcal w zeszłym tygodniu było baaardzo oszukiwane ;) Jak zwykle w weekend to raczej było 2000kcal albo i więcej wliczając piwska ;) ale na sobotnim koncercie raczej wszystko wyskakałam a nogi bolą mnie jeszcze dziś ;) Nie idzie mi ta dieta, oj, nie idzie :( A za tydzień ruszam do Chorwacji, więc trzeba jakoś wyglądać.. :/ Cóż.. ten tydzień będzie bardzo intensywnym odchudzaniem ;)

Mollahova --> ależ tutaj nikt się nie kłóci :) każdy po prostu pisze swoje racje. To są uroki FORUM ;) I nie martw się burza w domu - na pewno niebawem przejdzie i szybko do nas wrócisz :) czekamy na Ciebie :)

Spoczko, ogórasy mają bardzo mało kcal :) świeży - 10, kiszony - 12, konserwowy - 16 :D wcinaj na zdrowie!!! :)

100 lat Lady_Marika i dużo sukcesów (również tych wagowych :) )

arpana --> studiuję biologię ale akurat te zajęcia były z koła naukowego ;) co do spódniczek.. ehh... fajnie macie, że możecie cokolwiek włożyć.. ja od jakiś 5-7 lat mam taki sam obwód w łydce (duży :P ) i nic nie założę ;P

Ja po pigułkach chyba nie przytyłam aż tak bardzo.. może parę kilo.. ale raczej 3-4, niż 8-9.. Z moim facetem leci nam 4-ty rok (w wakacje będą pełne 4 latka :) ) i też zawsze mi powtarzał, że dla niego jest najpiękniejsza i w ogóle... Ale dziewczyny, nie ma co się oszukiwać - nie znam ŻADNEGO faceta, który lubi grube, tłuste baby :( Więc mimo wszystkich zapewnień wolę nie kusić losu i być szczuplutka ;)

Ehh.. chyba troszkę dzisiaj przesadziłam z żarciem.. :/ - śniadanko: tost (ok 227) 2x Wasa z Ostrowią (ok 75) - przekąska: jogurt do picia ACTIVIA (160) - II śniadanie: bułka razowa z ziarnami z szynką (ok 150) - obiadokolacja: 7 uszek od barszczu + fasolka szparagowa (jakieś 200-300) i skusiłam się na.. kasztanka ;( a ma niby jakieś 97 kcal :/ więc w sumie niby nie przekroczyłam 1000, ale jakoś czuję się nażarta jak prosie :/

No ja też swego czasu nie mówiłam lubemu ile ważę.. z reszta on się o to nie pytał :) teraz wie wszystko ;)

firank_a --> mam farta, bo to wyjazd zorganizowany przez uczelnię mojego lubego i za tydzień wyjazdu płacę 660zł :) chłopak w ogóle płaci 330 bo ma dofinansowanie ze szkoły :D Madeleina1990 --> dzięki :P mam nadzieję jednak, że mi waga nie skoczy o 5kg do przodu :P ;) ja w Chorwacji nastawiam się głównie na spożywanie owoców i wina, które uwielbiam po prostu ;) z tym hula-hopem to ja też sobie dobrze radziłam,, jakieś 10 lat temu :P jakoś mnie do niego nie ciągnie.. zdecydowanie wolę basen i saunę ;) planu na żarełko jakoś specjalnie dziś nie mam.. chyba będą 2 bułeczki żytnie z ziarnami i jakąś szynką lub z twarożkiem a na obiado-kolację chyba zjem fasolę szparagową.. to chyba na tyle :) Pozdrawiam Was! ps. czy u Was też od wczoraj jest taka straszna mgła?? :/

Madeleina1990 --> jasne, że zobaczysz :) przecież to nie całe 3 kg :) Ja też muszę się wziąć za siebie bo na majówkę jadę do Chorwacji i trza będzie w stroju kąpielowym biegać ;)

qwarce --> Witaj! Fajno, że dołączył ktoś mojego wzrostu :) ja 2 dni przed sylwestrem ważyłam 68 kg, dziś jest 62, więc wiem, co to za ból, waga powyżej 60 kg przy tym wzroście ;) Fajno, że chcesz skończyć na takiej samej wadze co ja :D razem napewno nam się uda :) zakochana2710 --> hejka :) fajno, że się dołączyłaś do naszego grona :) trzymam kciuki za spadek wagi i za maturkę :) a tak a propos maturki - to z czego zdajecie dziewczynki? ja swego czasu zdawałam polski oczywiście, angielski (też oczywiście), biologię i chemię, wszystko na poziomie rozszerzonym, przynajmniej wtedy były do wyboru 2 poziomy.. teraz nie wiem, jak jest :/ co do mojego dzisiaj jedzonka: 3x Wasa z twarożkiem (125) zupka ogórkowa (ok 100) batonik Corny Linea (74) i w związku z tym, że tak mało kcal dzisiaj poszło zaraz sobie zrobię 2 tosty z chlebka tostowego żytniego :) hehehe

Witaj Czekoladoholiczko21 :) Ja natomiast oczekuję opieprzu od Was dziewczynki... ehhh.. weekend.. moja najgorsza zmora ;( w piątek trzymałam się nie źle i poszło jakieś 600/800 kcal, no ale potem była imprezka i posypały się chipsy i hektolitry alkoholu, więc wiadomo, że kcal poszły w górę jak trza :/ ehhh ale najgorsza była sobota, bo dziadek miał imieniny i było w pizdu żarcia no i objadłam się jak prosie i teraz się boję stanąć na wagę ;(

arpana --> 2 semestry biochemi :/ :/ oj :9 szczerze współczuję. Ja studiuję na UG - 2 rok ;) A Ty? Biochemie miałam na 3-cim semestrze, więc jakby co, to mogę podesłać Ci na maila jakieś notatki ;)

arpana --> biochemia... :/ szczerze współczuje.. ja już ją skończyłam w zeszłym semetrze. Wejściówki i kolokwia ładnie zdawałam, ale egzamina.. no cóż.. oblałam ;) ale za 2-gim razem zdałam :) Więc wiem, jaki to straszny przedmiot. Ale powodzenia!! poprostu_karolina --> śniadanie powinno się jeść. Ja to w ogóle nie powinnam w sumie się w tej kwestii odzywać, bo przez wiele lat moje sniadanie to była kawa i papieros i pierwsze jedzenie trafiało do żołądka jakieś 4-5h po wstaniu :/ moje plany na dziś: 3x Wasa z serkiem wiejskim jogurt z płatkami Fitness ;) --> w związku z tym, że ten jogurt jest wielki i ma jakieś 500kcal to sobie go rozłożę na jakieś 2-3 posiłki zobaczymy, co z tego wyjdzie ;)

Nie martw się Koalka będzie dobrze :)

kasiulak --> z moją psiapsółą w ten weekend skroiłyśmy 3 duże paczki chipsów i litry alkoholu, więc kilka ciasteczek to naprawdę nic ;) KOALKA_1990 --> nawet tak nie mów! 250kcal nadwyżki to nie żadna tragedia :) Pamiętaj, że i tak nie wyrobiłaś swojej "normy" kalorycznej (jakieś 2500 kcal) więc tak, czy inaczej zjadłaś mniej. Pobiegaj, pójdz na spacer, poćwicz, albo jutro zjedz o 250kcal mniej i po kłopocie :) głowa do góry! Nie ma co się przejmować :*

Eeeeeeeeej :) Policzyłam właśnie te kalorie, które wchłonęłam i wyszło mi... 885!!! :) czyli nie przekroczyłam magicznego 1000 ;) Weście mnie sprawdźcie czy dobrze znalazłam kalorie: - 3x Wasa z serkiem Ostrowia (25x3 + 50) - 2x ciemny chlebek z jakąś polędwicą wędzoną (200 + 112) - zupka szczawiowa (150) - 3x wafle ryżowe (36x3) - pół parówki (100) - batonik Fitness (90)

Witam wieczorkiem laski :) Widzę, że się ostro trzymacie :) U mnie dzisiaj było jak pisałam: 3x Wasa z Ostrowią 2x ciemny chlebek z jakąś wędzonką zupka szczawiowa 3x wafle ryzowe + wpadło pół parówki i batonik Fitness :/ ehhh... okrzyczcie mnie, nie trzymam się :(