kasia_r_22

JaBa nie daj sie Dudka ma racje, popytaj czy maja takie prawo. jak sama odmalujesz nawet cala klatke to Cie taniej wyniesie. Ubezpieczenia maja to d siebie ze jak oni maja wyplacic to ob liczaja jak najmniej ale jak oni maja od kogos sciagnac to sie nie patyczkuja. Szkoda zebys placila za cos co nie jestz tego warte. Spokojnej nocki dziwczynki pa.

amatorka, ja wczoraj tez wypilam jedna lamke wina a czulam sie jak bym wypila cala butelke. Zawsze lubialam wino ale wczoraj mi wogule nie smakowalo. Moze to skutki diety :)

no nic dziewczynki o to moj dzisiejszy jadlospis: -kromka chleba 2pkt -serek topiony 1pkt - rzodkiewka,cebula,salata 0pkt (porcja warzyw) -3xciastka 3pkt -plaster ananasa 0pkt (porcja owocow) -kasza gryczana +lyzeczka oliwki 3,5pkt (zdrowe tluszcze) -1xklops (40gr) 3pkt -tarta marchewka + 2kiszone ogorki 0pkt (porcja warzyw) -10szt pistacji 1,5pkt (zdrowe tluszcze) -1/2 pomaranczy jablko 0pkt (porcja owocow) -platki + mleko (1,5%) 3pkt (porcja wapna) -1/2 kiwi 0pkt (porcja owocow) -lampka wina 1,5pkt RAZEM 18,5pkt z18pkt :( juz drugi dzien jak przekroczylam punkty ale naszczescie nie duzo :) Slodkich snow wam wszystkim zycze,pa.

zuzasek wszystko jest na www.dietomaniacy.fora.pl/punktacja,2/ Dziewczyny a jak sie liczy ogorki kiszone?? Opkt?? Bo nie moge znalesc :(

Witam, cos czasu dzisiaj nie mam zeby zagladnac :/ Soozee nie lam sie, napewno bedzie dobrze. Tak jak napisalas mamy w koncu XXI wiek i dla medycyny to nic nowego.

lena chyba zostalam zle zrozumiana.Ja tez jestem przeciwna jedzeniu do syta. Chodzi mi tylko o to ze porcja makaronu ktora zostala prezemnie pochlonieta zawierala z moich obliczen 7,5pkt i nie wiem czy policzyc te 7,5pkt czy tak jak na ww jest 4pkt.

Ogolnie to nie wyszedl mi sos taki kaloryczny...2.5pkt ale gorzej z makaronem :/ za 100gr wyszlo mi 8pkt i teraz nie wiem jak mam ten makaron liczyc czy 8 pkt czy tak jak na ww pisza do syta 4 pkt.

Diewczyny makaron do syta ma 4pkt??

www.dietomaniacy.fora.pl/punktacja,2/

szymsia liczyc punkty :) wszystko znajdziesz na www.dietomaniacy.fora.pl/punktacja,2/ Najlepiej zacznij od zaraz :)

forever trzymam kciuki za was!! POWODZENIA!

Dien dobry wszystkim. Jak samopoczucia?? Ja wlasnie wstalam i nic mi sie nie chce. Nie mam pomyslu na obiad wiec pewnie zjem co tesciowa ugotuje. A moze by talk spaghetti zrobic?? A najlepsze jest to ze tesciowa tak trosze zartowala sobie z mojej diety a jak wczoraj zobacyla reklame ww w TV to zzieleniala :) hehe moze tez zacznie liczyc :) Ide herbatke sobie zrobic ...

No ja juz po kursie :) O to moje dzisiejsze menu: kromka chleba z margaryna 2,5pkt (Z.T.) serek ziarnisty 1pkt (wapno) pomidor ogorek cebula 0pkt (porcja warzyw) kiwi 0pkt (porcja owocow) marchewka 0pkt (porcja warzyw9 zupa ogorkowa 3pkt kromka chleba z margaryna 2,5pkt (Z.T.) 125ml jogurtu owocowego 1,5pkt (porcja wapna) kromka chleba 2pkt serek topiony trojkatny 1pkt pomidor salata 0pkt (porcja warzyw) jablko 0pkt (porcja owocow) i w miedzy czasie wcielam 6 ciastek 4pkt Razem 17,5pkt z 18pkt Slodkich snow wam zycze i do juterka :)

No nic dziewczynki ja mykam na kurs...jak wroce to sie zamelduje z tym co dzisial zjadlam. Buziaki!

Dziewczyny nie ma sensu przejmowac sie ludzkimi slowami. Wiem ze casami to boli mimo ze ja jakos nie mialam stycznosci z takimi sytuacjami ktore opisujecie-to jest straszne sluchac takich opini o sobie. Ale juz niedlugo wszyscy beda nam zazdroscic figurek :) Ja mam poprostu problem od pasa w dol, chcialabym miec szczuple nozki i moc np spodnice zalozyc. A nie cale zycie w spodniach:/ masakra. Najgorzej to jest jak moja szwagierka przyjezdza fajna dziewczyna nie dosc ze szczuplutka to jeszcze blondynka, 32lat na karku a wyglada na 25 a jak na zakupy idziemy to we wszystkim wyglada super a ja?? A ja musze przebierac to nie to nie i to tez nie. Nie chce tak!! Zwlaszcza ze ona kiedys tez do szczuplutkich nie nalezala, ale czego nie daje glodowka-Teraz rozmiar 34.

Temat meble to temat rzeka. Jedni z jednych narzekaja a inni te same chwala. To zalezy co kupujesz i na co trafisz. Tak samo jak z samochodami trafisz na dobry model i nie chcesz innego a drugi ma ten sam model a narzeka. JaBa tez mam w kuchni zielone meble i tez mi sie bardzo podobaja tyle ze moje robil moj tata :) Ja wlasnie ze spacerku z pieskiem wrocilam i musze przyznac ze mimo szarej i ponurej pogody jest calkiem przyjemnie. Moze nie ma wiosennego ciepelka jeszcze ale moze juz niedlugo...

Dzien dobry, a ja jeszcze w lozku leze i tak mi sie wstac nie chce...._:( Paskudnej pogody ciag dalszy tyle ze dzisiaj bez sniegu. Justyna co do mebli z Ikea tak jak kolezanka wyzej napisala tez nie mam przekonania. Mozliwe ze trafilam na zla szafke ktora sie rozypala prz pierwszym przemeblowaniu, ale znajomi tez nie sa zadowoleni, wlasnie z mebli do dzieciecego pokoju, ze stolika i takich tam. Ale to moze taki fart ze to my trafilismy na felerny towar. Ciesze sie ze Tobie sluza...

Boze dziewczyny jeszcze nie mialam takiego dnia ze nie wiedzialam co zjesc zeby punkty wyjesc... 7szt pistacji (jestem od nich uzalezniona :)) 1pkt (zdrowe tluszcze) 1/2kromki chleba + maslo+ serek 2,5pkt plasterek wedliny 1pkt ogorek, papryka 0pkt (porcja warzyw) jablko 0pkt (porcja owocow) zupa ogorkowa 3pkt kromka chleba+maslo 3pkt surowka z kapusty kiszonej,marchewki,cebuli,jablka + lyzeczka oliwki 1pkt (zdrowe tluszcze) pomarancza 0pkt (porcja owocow) jogurt z musli 125gr 1,5pkt (porcja wapnia) kromka chleba z maslem 2,5pkt serek ziarnisty 1pkt (porcja wapnia) ogorek.papryka,rzodkiewka,pomidor 0pkt (porcja warzyw) cukierek 0,5pkt RAZEM 17pkt z 18pkt forever nie martw sie dacie rade i wygracie :)

Dziewczyny mam pytanie co do ww czy kazdy moze stosowac ta diete? moja ciotka (33l) ma poczatki cukrzycy i spora nadwage. Mysle zaproponowac jej ten program tylko nie wiem czy przy cukrzycy to wskazane. Ale mysle ze chyba moze...

forever jak ja Ci zazdroszcze ladnej pogody. Ja wszystko na strych zimowe wynioslam a wczoraj musialam znosic spowrotem. Snieg lezy nie ebde przeciez w polbutach chodzila :/ masakra. A pochodze z Rzeszowa a obecnie mieszkam w Niemczech. A Ty?? A co do owocow warzyw to zaczne na odwrot jesc od dzisiaj :)

Dzien dobry...juz sie melduje po sniadanku. bez kawy ale z herbatka :) Moje wczorajsze menu wygladalo nastepujaco: 40gr platko kukurydzianych + mleko(0,3%) 3pkt (porcja wapnia) 2xpomarancza 0pkt (porcja owocow) 150gr ryzu 3pkt 150gr gulaszu wolowego 8pkt surowka z kapusty kiszonej, jablka, marchewki, cebuli +lyzeczka oliwki 1pkt (warzywa+zdrowe tluszcze) jablko 0pkt (porcja owocow) kromeczka chleba z lyzeczka margaryny 2,5pkt z pomidorem, ogorkiem, papryka 0pkt (porcja warzyw) RAZEM 17,5pkt z 18 Forever napisalas mi wczoraj ze powinnam zjadac 2 porcje owocow a3 porcje warzyw. A nie na odwrot?? Kurcze zaczynam sie chyba gubic...hehe :) ale dzieki postaram sie przestawic :) U mnie dzisiaj paskudna pogoda normalnie zima wrocila, snieg sypie i tyle a moj maz na letnich oponach jezdzi :/ mam nadzieje ze u was ladniej.

Dien dobry...a co tu tak pusto?? Pewnie przez to ze sobota i wszyzscy jeszcze spia... A ja tyko sniadanko i na basen. Udanego sobotniego dnia, mam nadzieje ze wam tez sloneczko swieci. Do wieczorka :)

Mebli z Ikea nie polecam, sa tanie ale krotkotrwale :( chyba ze w polsce sa lepsze...w co watpie. A o to co dzisiaj zjadlam: 10.30 1 1/2 kromki chleba 3pkt lyzeczka masla 0,5pkt pomidor,rzodkiewka,ogorek,papryka 0pkt (I porcja warzyw) 11.00 jablko 0pkt (I porcja owocow) 12.00 7szt pistacji 1pkt (I porcja ZT) 14.00 jablko 0pkt (II porcja owocow) 16.00 kasza gryczana z lyzeczka oliwki 3,5 pkt (II porcja ZT) filet rybny(Alaska 150gr)duszony na lyzce oleju i soku z cytryny 5pkt marchewka+seler 0pkt (II porcja warzyw) 18.00 jogurt naturalny (0,5% 200ml)+garsc truskawek 1,5pkt (wapno III porcja owocow) 21.00 platki kukurydziane (40gr) + 200ml mleka (0,3%) 3pkt (wapno) RAZEM:17,5pkt z 18pkt Mam nadzieje ze dzisiaj nie popelnilam juz zadnego bledu. Pozdrawiam.

Szalaja: 6 tygodni do konca?? I przytylas tylko 9kg?? I w czasie ciazy kontrolowalas takze to co jesz??

A jezeli chodzi o silownie to nie wykorzystuje tych punktow, tzn tak jak wczoraj to zjadlam o 2 pkt za duzo ale we wtorek o 2 pkt za malo. Poprostu po silowni pozwalam sobie na cos slodkigo, wcoraj byl kawalek wafelka a we wtorek ccukierek :)