kasia_r_22

soozee gratuluje mimo wszytsko. widze ze waga podobnie tam spada :) ale pewnie to juz tak ze chce sie organizm bronic...mi an poczytku to po 700gr spadala...i tak 5 kg poszlo a teraz idzie pomalutku... Ja siedze z mezem i szampana popijamy...i chyba mi juz do glowki idzie :) wiec zmykam spac... Pozdrawiam i do jutra :)

Dzien dobnry wszytskim. Ja juz po kawce , po sniadanku i na 12 do pracy :/ znowu. Ja Ba to jest straszne...u mnie w domciu w polsce tez 2 razy podrzucili kotki, jeden to moj wojek zadzwonil do drzwi, zostawil kotka i sie ulotnil...jest z nami do dzis. A drugiego jacys ludzie zatrzymali sie samochode i wyrzucili (mieszkam przy ulicy glownej) i ta biedna kocina siedziala w trawie u sasiadow i tak strasznie mialczala od wczesnego rana (to byla niedziela) wstaje, wychodze na dwor a tu moja mama w szlafroku przy siatce do sasiadow (nie mieszkaja tam) kuca i wola kicikici :) pomoglam jej go wydostac. Malutki jeszcze byl...i oddalismy go cioci bo ona nie miala a chciala kotka :) Nie rozumiem jak mozna tak robic, przeciez jak wyrzucisz tak kota przy drodze to logiczne ze zaraz go samochod zabije. Moj rodzinny dom miesci sie na wsi, ale to jest wies z droga glowna na Lublin...i praktycznie codziennie jakis kiciak albo piesek zostaje pozbawiony zycia...ja jestem w szoku ze moja kotka nie idzie nigdy do ulicy tyko w przeciwna strone czyli urzadza sobie spacery w pola, laki :) Zycze wam udanego dnia, mam nadzieje ze u was tez taka piekna sloneczna pogoda. Ja sie zamelduje wieczorkiem, pa.

JaBa dzieki. To byla kapusta gotowana z dodatkiem marchewki i cebulki smarzonej na oleju(tesciowa smarzyla).... Dobrej nocki wam rzycze i do jutra.

Czesc dziewczynki. Niedzielka dopisuje, piekna pogoda, jedzeimy zaraz na prezentacje nowego Audika A6...mmm marzenie! Dziewczyny jak jest punktowana kapusta kiszona gotowana? Nie moge nigdzie znalesc :(

karolka jak zjesz na sniadanie jogurt to masz porcje wapnia i np drugi jogurt zjesz na kolacje to masz wtedy II porcje wapnia tak samo z warzywami czy owocami. Jak zjesz o 10jablko i drugie jablko o 12 to tez masz juz dwie porcje owocow. Ta salatke z oliwa mozesz zjesc na obiad i np na kolacje sobie zostawic i w ten sposob zaliczysz dwie porcje warzyw i dwie porcje zdrowych tluszczy.

Dzien dobry. Schalija to Twoja malutka niedlugo bedzie wcinala wszytsko sama...i trzymam kciuki zeby nie bylo problemow z zabkowaniem. Ja juz po kawce i sniadanku. Na dzisiaj planuje ryz z mrozonymi warzywami :) Tesciowa pizze chce robic ale na szczescie wybilam jej to z glowy-jak pomysle ile to punktow to mnie strach ogarnia, ale nie ukrywam ze zjadlabym :) Udanego dnia zycze wszystkim....

dziewczyny wlasnie wyczytalam ze czosnek jest bogaty w wapno. Jak to mozliwe?

pestki słonecznika, pestki dyni, margaryna roślinna, olej, oliwa, orzechy, masło orzechowe, losos, ziarno sezamu

gosia to znalazlam na dietomaniakach... Zdrowe tłuszcze: omega 3: tluste ryby(halibut,losos,makrela,pstrag), tran, olej lniany---porcja to 6g, albo 1 lyzka stolowa, albo 150g ryby omega 6: orzechy, pestki slonecznika, dyni, porzeczek, olej z wiesiolka i ogorecznika---10-100g orzechow laskowych(5 lyzek) lub 50g wloskich (5szt.),50g pestek omega 9: oliwa z olivek, pestki slonecznika, ziarno sezamu, awokado, olej rzepakowy---porcja to 1 lyzka oliwy, lub 50g pestek lun 1/2awokado.

gosiaIrlandia zdrowych tluszczy powinnas zjadac 2 porcje dziennie. ZT zawiara oliwa (ale nie urzywana do smarzenia-po smarzeniu traci te wlasciwosci), margaryna do kanapek, orzechy, ja np wcinam pistacje jak brakuje mi porcji ZT. ale wydaje mi sie ze jednak inne dziewczyny wytlumacza Ci fachowo....JaBa jest specjalistka :)

czesc dziewczyny. No rewelacji nie dokonalam marne 200gr ale w sumie dobre i to :) Ja na obiadek dzisiaj mialam kasze gryczana, kotlety sojowe i szpinka. Wlasnie czy szpinak jest punktowany?? Ja tez jakos nie mam nigdy pomyslow na obiad, tez tak sie zastanawiam co by tu jutro zrobic...i nie wiem. Cos mnie chyba choroba rozbiera...popijam herbatke z cytryna i miodem i chyba musze cos na przeziebienie zarzyc. Dziewczyny bylam dzisiaj zarejestrowac sie do ginekologa w zwiazku z moimi \'problemami\'. W sumie to chcialam isc w Polsce ale po waszych opiniach stwierdzilam ze nie ma na co czekac. I nie uwierzycie na kiedy mogla bym sie zerejestrowac.....na polowe listopada!!! Masakra!!! Myslalam ze jako prywatny pacjent bede mogla skorzystac z wizyty wczesniej, a tu lipa! Pelny grafik, jakies urlopy .... Takze pozostaje mi jeszcze tydzien poczekac i odwiedzic mojego pana doktora.

no dobra widze ze na zmianie wagi sie nie konczy....prubuje jeszcze raz... Nick____(ur.-im.)__Dz.rozpocz.|wzrost|WagaIcel-dz.waz/Wa g a=BMI/Dataważ. ________________________________________________________ _______ ======================================================== ======= Wiewiora39_(26.07-10.07)-20.10.07….170..107… ..75nd....86,0=29,8(nd)07.04 Niunia______(26.08-26.04)-25.06.07…168...85.....58 pn….83,0=29,4(nd)19.09 Dudka______(14.12.-3.01)-28.11.07….162...78… ...62sr…..75,3=28,7(nd)15.05 KasiaGrubasia(25.11-03.08)-27.10.07...163...78,5...63pt. ..75,5=28,4(ot)14.12 Ewizna2____(16.08-24.12)-01.10.07….165...75… ...58wt…70,7=25,97(nd)07.12 rybcia78___(05.06-26.07)-.1.10.08.....160......65....55ś r......65,0 =25,4(nd )30.09 Jola67______(30.07-15.06)-08.05.08…164..73,6.....6 2cz….66,6=24,9(nr)29.09 Forever_____(26.04-04.05)-29.10.07...168....69....58pn …66=23,38(nr)06.10 Justyna1977_(22.01-)-06.03.07.........154....64....50wt. ...54,2= 22,85 (nr)26.06 Ja-Ba/16.11 - 24.06/- 07.10.08...........156..52.9..50.0 pt....52.2=21.8/nr/10.10 Evelak_____(10.06-24.12)-19.02.07......174...70… 60pn…65,0=21,47(nr)03 Amatorka___(29.05-21.01)-04.01.08…176...80,6...65p n…64,2=20,66(nr)19.06 Soozee_____(11.08-11.08)- 01.10.08…175….65……..60pn…64,1= 20.9(nr)13.10 kasia_r_22__(31.05-25.11)-09.10.08...166...59,5....55czw ...59,3=21,4(nr) 09.10

Witam rowniez przed kawka....dzisiaj czwartek moj dzien warzenia. Rewelacji nie ma ale coz....jak tokolezanka nademna napisala \'nie odrazu krakow zbudowali\' :) Moj wynik to -200gr :/ Poprawiam tabelke mam nadzieje ze nic nie poklickam... Nick____(ur.-im.)__Dz.rozpocz.|wzrost|WagaIcel-dz.waz/Wa g a=BMI/Dataważ. ________________________________________________________ _______ ======================================================== ======= Wiewiora39_(26.07-10.07)-20.10.07….170..107… ..75nd....86,0=29,8(nd)07.04 Niunia______(26.08-26.04)-25.06.07…168...85.....58 pn….83,0=29,4(nd)19.09 Dudka______(14.12.-3.01)-28.11.07….162...78… ...62sr…..75,3=28,7(nd)15.05 KasiaGrubasia(25.11-03.08)-27.10.07...163...78,5...63pt. ..75,5=28,4(ot)14.12 Ewizna2____(16.08-24.12)-01.10.07….165...75… ...58wt…70,7=25,97(nd)07.12 rybcia78___(05.06-26.07)-.1.10.08.....160......65....55ś r......65,0 =25,4(nd )30.09 Jola67______(30.07-15.06)-08.05.08…164..73,6.....6 2cz….66,6=24,9(nr)29.09 Forever_____(26.04-04.05)-29.10.07...168....69....58pn …66=23,38(nr)06.10 Justyna1977_(22.01-)-06.03.07.........154....64....50wt. ...54,2= 22,85 (nr)26.06 Ja-Ba/16.11 - 24.06/- 07.10.08...........156..52.9..50.0 pt....52.2=21.8/nr/10.10 Evelak_____(10.06-24.12)-19.02.07......174...70… 60pn…65,0=21,47(nr)03 Amatorka___(29.05-21.01)-04.01.08…176...80,6...65p n…64,2=20,66(nr)19.06 Soozee_____(11.08-11.08)- 01.10.08…175….65……..60pn…64,1= 20.9(nr)13.10 kasia_r_22__(31.05-25.11)-09.10.08...166...59,5....55czw ...59,3=21,5(nr) 09.10

Dzien dobry. A ja witam z kubeczkeim kawy. JaBa wiesz mnie jakos moze nie zalamie wiesc ze zostane mama chociaz nie ukrywam ze przyjme to z zaskoczeniem. Chcialabym miec juz dzieci bo chyba kazda z nas o tym marzy albo marzyla...ale nie ukrywam ze planowalismy je troszke pozniej. Wiec poczuje sie jak taka nastolatka ktora sobie wpadla :) heheh Zobaczymy jak to bedzie jutro jestem z kolerzanka umowiona, ona planuje dziecko takze napewno ma swojego ginekologa, takze poprosze ja o kontak i odrazu sie zarejestruje :) no dobra moze nie odrazu najpierw zapytam ile kosztuje wizyta + ewentualne badania :P bo jezeli cena mnie przerazi to pewnie wstrzymam sie do wizyty w polsce. Forever idz na grzybki :) ja bym tak zrobila. I nie moge sie doczekac wyjazdu do polski i tego ze bede mogla pojsc do lasu na grzyby :) Dzisiaj ostatni dzien w pracy i do poniedzialku wolne...dam rade! Jutro moj dzien warzenia ciekwe co waga pokarze :)

soozee to sniadanie mialas konkretne :) Dziewczyny sama nie wiem co robic....moze zeczywiscie sie umowie prywatnie do jakiegos ginekologa....tyle ze ja tu nie znam zadnego :( musze wieczorem kolerzanki obdzwonic i popytac o jakiegos... Szalija ja zamelduje moje w czwartek ale nie wiem czy beda jakies efekty bo czuje tez pustke w rzoladku i caly czas bym jadla takze w weekedn sobie pozuwolilam a ze teraz pracuje to mnie tak nie ciagnie :) heheh ale zobaczymy zobaczymy...:) Nic mykam do pracy, udanego dnia wam zycze i liczcie skrupulatnie punkciki :)

Czesc dziewczyny. Nie zagladalam wczoraj do was bo jakos tak glowy nie mialam.Nie wiem co jest grane i nie wiem czy powinnam tu o tym pisac... Od kilku dni chodze przytruta, moje @@@ spozniaja sie juz 2tygodnie :( zrobilam w zeszlym tygodniu test wyszedl niegatynie, dzisaj tez zrobilam, tez wyszedl negatywnie...nie wiem co mam o tym myslec. A brzuch mnie boli codziennie do poludnia tak jak bym miala dostac @@@ a tu nic :/ Do lekarza w Polsce mam termin na 28.10 dopiero... U mnie paskudna pogoda a wczoraj bylo tak ladnie... Forever widzisz tutaj sie punkty nie marnuja, JaBa z nich skorzystala :)

Dzieki dziewczyny. Kupilam dzisiaj drugi test i zrobie jutro jeszcze raz. Moze ten pierwszy za wczesc zrobilam...i dlatego wyszedl negatywny...

Wzetka dzieki, a co to jest ta Beta? termin u lekarza mam na 28.10 gdyz nie mieszkam w polsce :(

Witam. Przepraszam ze 'nachodze' Wasz topik ale nie chcialabym zakladac zbednego tematu na forum. Jestem tutaj z mala prozba gdyz wydaje mi sie ze lepiej nie moglam trafic. Otoz wydaje mi sie ze jestem w ciazy a test wyszedl negatywny. Nie wiem co o tym myslec. Ostatnia miesiaczke mialam 28sierpnia a dzisiaj jest juz 12 a tu dalej nic...Nie wiem czemu ale od 2 dni jestem ciagle glodna...jem i mam wrazenie ze 'jakis tasiemiec' (tylko przenosnia) pochlania wszytko co zjem bo nadal jestem glodna.Chwilami mam bole brzucha takie jak przed miesiaczka...piersi bolaly mnie jakies 5 dni po tym jak mialam dostac okres. Niecale 2lata temu tez tak mialam ze nie dostalam okresu ale lekarz powiedzial ze zo cysta czy cos takiego po tabletkach hormonalnych bylo wszytsko ok. Do marca bralam tabletki anty i wsyzstko bylo ok. od marca nie zaruywam .... Z gory dziekuje za pomoc.

Witam. Przepraszam ze 'nachodze' Wasz topik ale nie chcialabym zakladac zbednego tematu na forum. Jestem tutaj z mala prozba gdyz wydaje mi sie ze lepiej nie pomoga mi kobietki ktore juz sa w ciazy. Otoz wydaje mi sie ze jestem w ciazy a test wyszedl negatywny. Nie wiem co o tym myslec. Ostatnia miesiaczke mialam 28sierpnia a dzisiaj jest juz 12 a tu dalej nic...Nie wiem czemu ale od 2 dni jestem ciagle glodna...jem i mam wrazenie ze 'jakis tasiemiec' (tylko przenosnia) pochlania wszytko co zjem bo nadal jestem glodna.Chwilami mam bole brzucha takie jak przed miesiaczka...piersi bolaly mnie jakies 5 dni po tym jak mialam dostac okres. Niecale 2lata temu tez tak mialam ze nie dostalam okresu ale lekarz powiedzial ze zo cysta czy cos takiego po tabletkach hormonalnych bylo wszytsko ok. Do marca bralam tabletki anty i wsyzstko bylo ok. od marca nie zaruywam .... Z gory dziekuje za pomoc.

Dzien dobry...ja juz od 6.30 na nozkach...musialam wstac wczesniej na Formule1 i przyznam ze nie zaluje, bylo na co popatrzec :) Takze jestem juz po sniadanku. Zjadlam 2 kanapki z margarynka , papryka,pomidorem,salata i pol plasterka sera zoltego ale musze przyznac ze wstalam dzisaj z potwornym glodem... Kosciolek tez juz \'zaliczylam\' gdzy maz chcial isc wczesniej skoro nie spalismy juz.... No cos wczorajszy dzien z WW u mnie minal tez pod znakiem zapytania. Mianowicie bylismy wczoraj na obiedzie w Chinskiej restauracji gdzie placisz 6€ i masz szwecki stol....jesz co chcesz i ile chcesz. Takze troszke zjadlam. Nie jadlam sniadania i o 13 zaczelam tam \'uczte\'. Pocieszam sie tylko ze moze nie mialy te potrawy duzo punktow bo to glownie warzywka byly, ale byly tez grzybki,miesko, makaron....ale co tam....pozniej do wieczora nie moglam juz nic wiecej zjesc :) Pozatym pogoda u mnie jakas taka niemrawa, a wczoraj bylo tak pieknie i cieplutko, w sweterku tylko chodzilam :) No coz tak to jest juz jesienia....

dobry wieczor. Ale tu pustki. Dziewczyny baluja w sobotni wieczor...a jutro i w poniedzialek beda lamenty ile to punktoiw na to nie poszlo :) heheh

aaa i jeszcze jedno pieczarki surowe sa bezpunktowe....ktoras z was kiedys pisala ze je pieczarki pokrojone na kanapke i smakuje swietnie. A jak sie to ma np jak bym do tej salatki wkroila?? Sorki dziewczyny ze takie glupie pytania zadaje ale mam smaka na cos, a sama nie wiem na co...i tak siedze w domu, nudze sie i mysle co tu zrobic zeby bylo smaczne ale malo punktow mialo...:)

Czesc dziewczyny. Forever gratuluje udanych zakupow...:) Mam pytanko za ogorki konserwowe liczy sie punkty?? Chce zrobic jakas salatke ale taka malo punktowa a jakos nic mi do glowy nie przychodzi. pewnie pokroje wszytskie warzywka i zawsze cos wyjdzie :)

Dobranoc :)