helenkaa

Zmiksuj sobie zupe:) lepiej ja wcisnac w siebie:p ja w ostatni dzien tez zmiksowalam i faktycznie...nie bylo az tak zle... ja przerwalam diete bo podczas 5 dni schydlam 1kg:/ pewnie dlatego ze zupy nie jadlam prawie wcale...prze te 5 dni jadlam dziennie niecaly talerz bo byla paskudna ta zupa:/ polecam diete kopenhaska:):):) na niej schudlam 7 kg w 13 dni!! powodzenia!

POMOCYYYYY!!!!! dzis juz czwarty dzien! a waga wskazuje tylko 0,8 kg mniej:(:(:(:( zaczynam watpic w te diete i zastanawiam sie czy jej nie przerwac:( dziewczyny pomozcie!!

godzina cwiczen?? co ty przez te godzine cwiczysz?? podpowiedz mi cos bo ja nie mam wizji czym moznaby bylo sie zajac przez godzine...tzn jakimi cwiczeniami:] podziwiam cie za trzy talerze! ja pod wieczor chcialam zjsc talerz i jakos mi to opornie idzie..:]

Chcialam jeszcze spytac o cwiczenia... gdy cwiczycie godzine to co za cwiczenia wykonujecie...ja nie mam orbitka ani nic takiego.... byc moze ze moj zestaw mi sie znudzil i dlatego tak ciezko mi sie zmobilizowac do wysilku fizycznego;) A na pewno sie uda ci zrzucic jeszcze 4...musi sie udac:) dzis jeszcze nie zjadlam zupy:/ no mam nadzieje ze mimo to waga znow spadnie...

no ja wlasnie dwa dni przed ta dieta bylam na takim \"przyzwyczajeniu zoladka do mniejszej ilosci pokarmu\" i zanim zaczelam to sie nie zwazylam:( dlatego moze przez te dwa dni troche waga spadla i teraz nie nastapila tak gwaltowanie... no mam nadzieje ze i ja schudne 8 kg! tylko coraz mniej mam zapalu do cwiczen:/ jeszcze na poczatku cwiczylam po godzinie a teraz mi sie coraz to mniej chce.. A ty Szwedko ile dni masz juz za soba? i ile kg mniej? buziaki!

powiedzcie mi dziewczyny... jeli bede jadla malo zupy a wiecej tych doodatkow to dieta nie bedzie juz tak efektywna? w sensie takim ze dzis nie jadlam zupy jeszcze... ja zjadlam juz pomaranczke i jabluszko:) piszcie co o tym myslicie...

wiecie co? wlasnie zjadlam pol kromki chlebka z twarogiem:/ i szczypiorkiem:) ale nie moglam sie oprzec...za to bede sie glodzic caly dzien:] mam nadzieje ze to nie przeszkodzi diecie... powiem wam szczerze ze lepsza byla dieta kopenhaska... gdy bylam na niej to nie podjadalam... a teraz? normalnie nie wiem dlaczego...zobaczymy... jakie beda rezultaty... marze zrzucic 8 kg!! conajmniej!! damy rade?? dzis waga wskazala mi 0,7 kg mniej... a jakie byly wasze poczatki?dziewczyny ktore schudlyscie 8 kg..jak wasza waga spadala?? pozdrawiam!

A wiecie jaka mam ochote na chlebek z maselkiem i szczypiorkiem? dzisiaj tragedia...glodna jestem jak nie wiem co...a zjadlam juz dwa talerze zupy!!na wiecej nie mam ochoty...wiem ze dzis jeszcze byly kartofle gotowane lub pieczone ale juz za pozno by je piec... kurcze...ciezko...sama nie wiem...gdyby nie to forum to pewnie bym sie juz poddala:/

A wiecie jaka mam ochote na chlebek z maselkiem i szczypiorkiem? dzisiaj tragedia...glodna jestem jak nie wiem co...a zjadlam juz dwa talerze zupy!!na wiecej nie mam ochoty...wiem ze dzis jeszcze byly kartofle gotowane lub pieczone ale juz za pozno by je piec... kurcze...ciezko...sama nie wiem...gdyby nie to forum to pewnie bym sie juz poddala:/

W takim razie cytrynko jestesmy w tej samej sytuacji... tym wieksza motywacje:)

Witam! ja rowniez dzis jestem dugi dzien... wczoraj to zjadlam tylko jeden talerz bo drugiego juz nie wcislam w siebie:/ ale zjadlam za to az 3 jablka:o pilam duzo wody i herbaty gorzkiej wiec nawet glodu nie odczuwalam... dzis nie moge sie juz doczekac tego zimniaka pieczonego:) a moze doradzicie jakis fajny sposob by go tak pysznie przypiec? jakie to wrzywa kroluja dzis u was? korci mnie wejsc na wage... ale chcialam dopiero po dwoch dniach sprawdzic rezultaty... jednak nie wiem czy wytrzymam:] ja chcialabym tak z 10 kg zrzucic:) z reszta...czym wiecej tym lepiej:) buziaki:)

Wiecie co jest najgorsze dla mnie w byciu na diecie? Swiadomosc tego ze nie wolno nic innego jesc spoza listy:/ na mnie to dziala najgorzej... srednio przepadam za pieczarkami...ale dzis jak robilam sos pieczarkowy to normalnie slinka na niego mi ciekla jak nigdy!! i to dziala u mnie bardzo mocno!! ciagle mam na cos ochote przez to ze mysle o tym ze na diecie jestem i nie moge... no wiecie...zakazany owoc lepiej smakuje.... ja jestem w tyle zlej sytuacji ze mam coreczke ktora ma juz przeszlo dwa lata i niestety musze jej codziennie obiady gotowac..no i trzeba smakowac, doprawiac... ale coz...znajde jakies takie potrawy by bez tego sie obeszlo;)

Witam was dziewczyny!! od dzis dieta i nie ma ze boli!!zadnego podjadania!! biore sie ostro do roboty!! zaraz sie waze i bede wiedziala z czego startuje!! wam tez radze;) i bedziemy sie wspierac i mowic sobie kto ile zrzucil:] nooo...to po ilu dniach pierwsze wazenie?? pozdrawiam!

Wiecie co? Chyba bede musiala jednak tez od jutra zaczac...dzis sobie zrobilam taki wstep:) to dlatego ze boje sie iz ta drozdzowka przeszkodzi diecie....ale od jutra nic! poza zupa i tym co jest dozwolone!! chociaz zupa przestala mi smakowac.....:/

Witam wszystkie fanki kapusty:):)ja dzis zaczynam:) wczoraj juz sobie wieczorem ugotowalam zupke...pachnialo w calym domu:) nawet dobra chyba bedzie:) wlasnie sobie odgrzewam i niedlugo zjem pierwszy talerz - pierwsze sniadanie:)tylko wiecie co? od soboty niedzieli zaczelam cwiczyc..brzuszki i takie inne cwiczenia na poszczegolne czesci ciala...jak mam dzis cwiczyc jak wszystko mnie boli:):):):) pozdrawiam!