mafinka80

Tutaj sam GP (lekarz ogolny) pytal sie czy nie chcialabym usunac znamienia z twarzy.... No ale potem ciaza, wiec dalam spokoj. Ale kiedys sie z tym wybiore. W polsce czekaja az sie zacznie paprac, albo to ich pytanie - a przeszkadza??? Jakby nie przeszkadzalo to bym nie chciala usunac....Matoly i tyle;P Tija to trzymam kciuki zeby z braciakiem bylo ok!!! Kicia ano wlasnie, jak twoja psiolka sie czuje??

Majka napisalam do Tiji a propos mojego znamienia ze chcialam je usunac ...itd.... Dlatego namawialam cie do tych cwiczen, bo pracuje duzo miesni. Teraz wymiary mogly ci sie troche powiekszyc bo masz nabite miesnie. Rano powinno byc ok, za tydzien gora dwa powinnas widziec juz ubytek na centymetrze. Waga narazie sie nie przejmuj. Dzielna dziewczynka jestes Kicia wisior piekny:) Tija torebka:D jessssoooo pikna:D

Chcialam usunac, ale nie było chetnych. Chce sprobowac tutaj, ale za jakis czas....

Rozgrzeszam cie Majeczko:) i wspolczuje problemu z zębem:( niech tluszczyk ci sie topi w oku mgnienia:D A reszta to co ferie macie, ze nie piszecie??????????

bo mam znamie(pieprzyk) ktore nie lubi jakie cos o nie ociera:)

Mam nadzieje ze Ci sie rokreci interes:). Twoje korale bardzo mi sie poobaja, ale ja nie moge nosic takich ozdob:(

Ladne:) z jedna tez sa ladne:) i takie tez mi sie podobaja, ciekawe sa http://www.pakamera.pl/kolczyki-filc-pomaranczowe-sztabki-nr329290.htm a te to juz wogole wypas http://www.pakamera.pl/kolczyki-filc-duet-filcowy-nr327802.htm TIJKA ty filcuj wytrwale bo widze ze mozna niezle cudenka zrobic:)

Bo mi sie podobaja:D Jak bedziesz miala wytawione na allegro to daj znac.

Tija kumulacje to ja mam zamiar trafic w totka:D:D:D w nocy wiadomo co mi sie snilo - kupa:D. Cos gowniano mi sie ten tydzien zaczol:P. Tija filcujesz kolczyki???

to co zmienic stronke??:P

Wczoraj podziwialam stado ptaszkow, takie ladne wzorki tworzyly na niebie.... ehhh po przyjsciu do domu okazalo sie ze mam osrana kurtke w 3 miejscach:D!!!!!!!. Moja jedyna kurtka!!!!!! Wypas. Jestem uziemniona w domu. Dobrze ze to nie byly mewy:P

Ty Lolka ale mialas napisac co zalatwiasz cwaniaro?!?!

Lola ojjjjj zapierdziela ten czas strasznie:)

Kicia jak ci sie nudzi to wpadaj do mnie:D

witanko:D Serum ale sie usmialam z tego ochraniacza :D:D:D:D EXTRA:D:D:D MAJKA a ty gdzie jestes?????? Czekam na relacje, jaki dzis plan cwiczeniowy!?!?!?! Lola co z ta kawa, juz poludnie!!!!

na wylocie :) chyba jest:)

Lola to o ktorej jutro ta kafka??

Majeczko ja naprawde ci zycze zebys w maju czula sie dobrze ze swoja waga. Najczesciej robilam step ok30 min i potem np uda i brzuch, zmienialam sobie zeby sie nie znudzic. Najbardziej bylo widac po wymiarach - tak jak pisala Kicia,tylek znikal a waga stala. Jak chcesz to ci wysle zdjecia jak wygladalam przed dieta i pod koniec..... :). Dieta - staralam sie trzymac 5 posilkow dziennie, jak nie mialam czasu robic jedzenia to posilkiem bylo kilka orzechow.... ale zeby co 2-3 cos wrzucic na ruszt:P. Slodycze staralam sie ograniczac do min., jak juz cos jadlam to rano do kawki:P. Aaaa i nie pilam odrazu po posilku (staralam sie wytrzyma ok30 min), rano generalnie jadlam sobie kanapke z czym chcialam, na obiad juz nie laczyla(surowka z miesem lub ryba). Pilam duzo wody, jak mialam kryzys na cos slodkiego to jadlam lody, ale glownie wodne, takie na patyku.... zeby nie zjesc za duzo:P. Ja poprostu metoda prob i bledow szukalam co na mnie dziala. W moim przypadku platki z jogurtem na sniadanie to byla pomylka, bylam glodna i bolala mnie glowa. Te cwiczenia bola, wiem.... ale skladanka jest naprawde dobra. Pocilam sie przy nich nawet po 4 mieisiacach cwiczen. Dwa dni w tyg nie cwiczylam, wiem ze trudno sie zmoblizowac wiec na poczatek cwicz 4 razy w tyg. Lepiej cwczyc co drugi dzien niz zrywac sie do cwiczen raz w tyg..... uffff ale sie napisalam:D. Nie ma uniwersalnej diety dla wszystkich, kazdy musi sobie "cos" dopasowac do siebie. Gdy sie cwiczy wazne jest jedzenie, lepiej zjesc dwa banany wiecej niz potem rzucic sie na chleb. No i nie zniechecaj sie, efekty moga byc po jakims czasie, ale beda. Trzymam kciuki dziewczyny a wieczorami nieraz mialam taki glooooodddd ze szok, ale zaciskalam zeby:P

huraaaaaa:D:D:D:D

:o

bo nie usne;(

Plllllliiiiiiizzzzzzzzz!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ladnie prosze o nowa stronke:D

ino hooop:D:D:D

Spalam 4 h, chyba zaraz zowu sie poloze, ale najpierw musze stronke zmienic:P