mamuśka82

she_btm na jakim poziomie jeździsz to ma znaczenie ,bo żeby spalić tkanke tłuszczową to jedź na 1,a wyższe poziomy to są na rozbudowanie masy mięśni(a nie chcesz wyglądać chyba jak strong manka).Najlepsza prędkość to 18-20km/h,14,6 totroche za wolno ale jak nie możesz szybciej to nic na siłe z czasem dasz rade.Pozdrawiam:)))))).

No tak Jattaveien link nie chce działać do końca tak jak powinnien,jak chcesz to wejdź na www.edziecko.pl i tam niemowle-położna radzi-i pod A:masz aerobik,a pod S:siłownia.Pozdrawiam wszystkich oritrekowiczów :))))) :)))) :))))).

http://www.edziecko.pl/pierwszy_rok/1,79401,3866992.html

Do Jattaveien:Ja też niestety straciłam szybko pokarm,ale przeczytaj sobie ten link poniżej:))))))). http://www.edziecko.pl/pierwszy_rok/1,79401,3866992.html

Ej sorki ale nie wiem dlaczego mi ta paszcza wyskoczyła,tam miało być pas lub spodenki........itd.Chyba przez tą godzine.

Do sprezynki:pas lub spodenki neoprenowe możesz kupić na Allegro. http://www.allegro.pl/search.php?string=neoprenowe+spodenki

No dzień zaliczony do końca :)))) :)))) :))))); 70min. (40min.19-20km/h,30min.21-23km/h), 24km. , 677cal.Moge z czystym sumieniem iść spać :)))))).

Ups coś mi się omskło i pseudo nie to mi wyszło ;))))))))))))))))))).

Trzeci dzionek na początek : 36min40sek.~~12km.~~337cal:)))))).Poprawka wieczorkiem i będzie o.kej:)))))) :)))))) :)))))) :)))))) :)))))).

Do GOSTA:No widze że też się galopowało jak to Thomas mi napisał \"99% nowicjuszy,goni jak szaleni a nie o to tu chodzi\".:)))))) Pozdrawiam.