Rodzyn

Fajne te postanowienia :D To ja poproszę tak: Uczyć się a na kafe siedzieć tylko wieczorem :D, oraz 4kg mniej w lutym !:)

Ja zaglądam tu bardzo często, ale niestety nie mam z kim popisać :D Jak tak dalej pójdzie, to spadniemy na 10 stronę na forum :P

PS racja, nic nie działa jak czerwona sukienka !!!:D Efciaa nie mów, że tak wyglądasz obecnie i się odchudzasz, bo mnie trafi zaraaa :D Czuje się totalnym pulpecikiem :(

Efffffka przecie mam zdjęcia ;d

Doryyys a Ty z czego się odchudzasz ?:> Jak za dwa lata będę miała Twoją wagę, będę najszczęśliwsza pod słońcem !

Wysłałam zaproszenia :) Jak coś ja to ta, co ma porshe w tle a na avatarze animowana laseczke :D

Szczerze ? Patrząc na takich typków jak ten "GOŚĆ" to też tak uważam ... Nie wiem kim jesteś, ale takie żarciki to nie na tym forum :D

Jestem przebiegła jak Lis :D pyzate_szczęście wysyłam zaproszenie na fb :D Podłapałam Cię od JASKIERKI :D

No to cooo gdzie te Wasze fejsiory, dawać na maila :D shinari@buziaczek.pl Skad jestem ? Zalezy kto pyta:D

Okey to zostaje z Wami :D Skoro mnie tak lubicie huehue (nie no żarcik :P) Malinkaaaaaa ja mam fejsa :D i to jest fajny pomysł, my sobie z JASKIERKĄ tak patrzamy na siebie :D Kamikadze -> dokładnie łosoś jest tłusty, lepszy tuńczyk, wasa też nie jest taka super, jak ją piszą, lepiej zjeść ciemny chlebek, zdrowy i zapycha :) jak lubisz na śniadanko coś na ciepło to proponuje 2% mleko podgrzać z kukurydzianymi płatkami, jajecznica ( tak jak lubisz) mozna zrobic jeszcze ala omlet -> 2 jajka wbic do miseczki dodac 1/3 puszki tunczyka w sosie wlasnym doprawic ziolami, pieprzem, solą morską ( jak kto lubi) wymieszac i wlac na patelnie beztluszczowa. Ja mam w swoim menu jeszcze tosta -> 2 kromeczki ciemnego chlebka lub grahamka, plaster szynki jasnej, plaster zera zoltego, ewentualnie kapka ketchupu. Gdzieś tam jeszcze mam przepis na omleta biszkoptowego ze szpinakiem, jak coś to poszukam. Prócz tego owsiankiiiii, ja jeszcze kiedys robilam tak, ze podgrzewalam kromeczke w tosterze i smarowalam ja dzemem niskoslodzonym tez pychaaa :D Ja slyszalam od kuzynki o lewatywie kawowej, ze podobno bardzo dobra, tez sie kiedys zastanawialam, ale chyba sie boje :D To skoro juz tu jestem napisze cos o sobie ->Mam na imię Ania, mam 23 latka, w tym roku 24, pozbylam sie od 4.10 dopiero 5,4 kg, chcialabym wrocic do wagi z roku 2008-2009 czyli 60-62 kg takzee daleka droga przede mna, koncze studia powoli, a wiadomo szukajac pracy ludzie tez patrza na wyglad zewnetrzny niestety ... interesuje sie motoryzacja, taka pasja od dzieciaka, lubie ostre jedzenie, nienawidze slodkiego, ale spaghetti i chipsy moge jesc codziennie ( i to mnie zgubilo) :D Stan cywilny, zajeta lecz nie mezatka, ale planujaca slub, wiec do oltarza kilogramy tez nie sa mi potrzebne :) WITAM WSZYSTKIE PANIE :)))

O to brzmi jak zaproszenie :D Chyba będę teraz u Was przesiadywać, bo mój topik upada i źle tak do siebie pisać :) Efka_marchefka widzę, że Ty drobniusia jesteś, oj jakbym chciała tyle ważyć !:D

No Wy tak, mi jeszcze dużo do nadrobienia zostało :) dopiero 5,4 kg za mną, także daleka droga i obawiam się, że 5 miesięcy niewiele mi pomoże :) ... :((((

JASKIERKO moje gratulacje !!!!!!!!! Przegoniłaś mnie o 0,1kg muszę się sprężać :D bo zaraz przegonisz mnie o 10 kg przy tym tempie :) Super, na prawdę się cieszę i życzę dalszych spadków !:)

Test stopki, coś jest znów nie tak na tym forum.

Ja na szczęście swoich przekonałam, chociaż mój tata dalej twierdzi, że kurczaki są na sterydach i od nich puchniemy :) Dlatego on wcina wołowe, ale spoko, bo to zdrowsze na pewno od wieprzowiny. Dawniej jedliśmy w domu racuszki, placki ziemniaczane, naleśniczki na slodko, robiliśmy pizze czasami, spaghetti carbonara a to sama śmietana, boczek ... No sporo wybryków ogólnie. Jak zaczęłam się odchudzać przyłączyła się do tego moja mama, nagle brat postanowił przypakować na siłowni i jeść zdrowo, więc też je z Nami a tata nie ma wyboru, przegłosowane :)

A mnie chyba rozkłada. Wypiłam wodę z sokiem malinowym domowej roboty teściowej, do tego wcisnęłam całą cytrynę, witamina, tran z czosnkiem, magnez i koniec nauki, bo nic mi do głowy nie włazi przez to. Do jutra muszę być jak nowa. Na kolację zjadłam ciemną bułeczkę z ziarnami z wędliną drobiową i po pół plasterka sera, dwie kawki, herbatkę żurawinową i pokrzywkę oraz 1,5 litra wody, ćwiczeń nie było. Jutro też w tej sytuacji nie wiem, czy pójdę :( Marlen jak będziesz robić sobie jedzonko na parze, to uważaj na rybę, raz Mojego M kuzyn zrobił rybę z warzywami i warzywa smakowały i pachniały identycznie, jak ta ryba :/ nie dało się tego jeść niestety ... Ale ogólnie urządzenie fajne, przede wszystkim na fileta z kurczaka :) bo nie jest taki suchy jak z piekarnika :) Cały czas jestem zła o moją wagę ... Dwa miesiące w plecy a do wakacji zostało 5 miesięcy, bardzo mało :( Od jutra trzymam się kurczowo tego, co zapisała mi Pani Dietetyk, bo inaczej moje odchudzanie nie będzie miało sensu ... Dobrej nocy i do jutra ;*

Cześć dziewczynki ! Weekend spędziłam w górach bez internetu, dlatego nic nie pisałam a wyjazd był mega spontanem ;) zaraz jade na wazenie, bede szczesliwa, jak spadnie mi 0,5kg ... Natomiast boję sie, ze na jej wadze wzrośnie mi np do 88 ... ;( Napisze, jak wroce.

Hejka, właśnie wróciłam z uczelni i ide spac. Teraz moje regularne posiłki chyba nie będą możliwe. No nic, miesiąc minie i wszystko mam nadzieję wróci do normy. Szkoda, ze pisze teraz sama do siebie, mam nadzieję, ze wrocicie tu niebawem. Wpadne wieczorkiem napisać, co jadlam. Pozdrawiam !;)

Hej, ojoj jak pusto ! 1śn-> jajecznica, 2 jaja z szynką drobiową i kawałkami papryki, 2śn- bułka z serem i szybką, ob- spaghetti, podw-> jabłko, kol-> bułka z szynką drobiową ogórkiem świeżym i papryką. płyny: 2litry wody, jedna herbata czarna z cukrem, jedna kawa z cukrem i mlekiem 2%, pokrzywa. ćwiczenia-> 10 min orbitrek, rozgrzewka 5 min, ćwiczeni obwodowe, 15 min orbitrek i 15 min marszobieg na bieżni. No to lecę się uczyć dalej, miłego wieczorku odzywajcie się !:) Do juterka ! :)

Z chęcią Jaskierka ale mnie raczej teraz w Limanowej szybko nie będzie ... :( A bywałam zanim założyłam temat na forum :) Jak schudniemy to wpadaj pójdziemy połazić po sklepach za nowymi ubraniami a stare pójdą na strych :D:D:D:D

Jaskierka za 2kg będziesz już taka jak ja, muszę uciekać z tymi kg, bo mnie szybko gonisz :D Buziaki !:)

aaaaa spacja mi się zrobiła między "be" a "4e" :D w każdym razie szamię dziś już tylko activie bo chcę, żeby w końcu ruszyło :) i kawę piję, książki czekają :)

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/e865030be 4ea77c1.html Kolacja

Podwieczorek http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/e1a49c938af30540.html

Jupi jupi jupi Jaskierka jesteś moją Boginią, ale Ty o tym wiesz :D:D:D:D:D Gratulacje, nie mogłam się doczekać wyników !! :)