motyl3

W Nowym Roku życzę osiągnięcia wymarzonych wymiarów i wytrwałości w dążeniu do osiągnięcia sukcesu.

W Nowym Roku życzę osiągnięcia wymarzonych wymiarów i wytrwałości w dążeniu do osiągnięcia sukcesu.

Alib- trzymaj się i daj znać co u Ciebie. Milka- gratuluje, tak trzymaj. U mnie dno, jedna dobra rzecz to to ze nie tyje.

Alib- co u Ciebie słychac? porządki sw. wywiały wszystkich?

Alib- trzymam mocno kciuki , myśl pozytywnie będzie dobrze.

Cześć dziewczyny. Nie odzywam się bo mam doła i mało co mi wychodzi.Wiosną o wiele lepiej mi szło pilnowanie posiłków i leciałam pomału z wagi a teraz 1kg mniej za 3 dni więcej, brak mi wytrwałości, humor do bani. Sama nie wiem jak ze sobą rozmawiać żeby było lepiej. Dzisiaj oglądałam program, specjalnie pilnowałam żeby nowe przemyślenia pozytywnie na mnie wpłynęły. Dziewczyny czy korzystacie z jakiś sprawdzonych przepisów na cieciorkę, soczewice?

Alib - dzieki ze przypomnialas o programie

W sniegowo-deszczowy dzień pozdrawiam. Pogoda mało zachęcająca do spacerów i jakiego kolwiek wysiłku. Domownicy podjadają a ja staram się ćwiczyć silna wole.

ale cisza

To prawda , najpierw trzeba porozmawiać ze sobą i zaprogramować swoja głowę a potem dietkowac. Ja zaczynam od czytania o sukcesach innych i potem do pierwszego dola leci dobrze. A jak długo.....? tego nie wie nikt, możne tym razem się uda mieć władzę nad sobą i zacząć szanować SIEBIE. Bo przecież to robimy przede wszystkim dla Swojego dobra. Łatwo się pisze.......

Od 3 dni w moim jadłospisie nie było nic mącznego, ryżowego, kaszowego i jest ok rano sery i warzywa, banan, łosoś +pieczarki+ zielona fasolka, kilka winogron, ogórki kiszone+marchewka+ pomidor+resztka fasolki, kefir do picia czerwona herbata z cytryna i woda

Dziewczyny, wiem ze jestem marudna ale piszcie co jecie to pomaga innym, mobilizuje do myślenia i analizy swoich jadłospisów. Życzę miłej nocy.

Na zgagę dobre są migdały należy je jak najdłużej przeżuwać i unikać słodkości. Dietkowo prawie dobrze, powróciłam do niełączenia i z tym dobrze się czuję .Unikam węgli mącznych i słodyczy. Życzę wszystkim wytrwałości i sobie tez.

witam z wieczora. Nie mogłam oglądać dzisiejszego programu a szkoda, zawsze to mobilizuje dodatkowo.Dietkowo prawie dobrze w brzuchu burczy z głodu, kubek czerwonej zrobiony i dzbanek melisy czeka. Moze będzie dobrze.

Amarylis- witaj. Dzisiaj dzionek minął super i jedzonkowo i kulturalnie, byłam na fajnym koncercie i śmiałam sie cały wieczór. Chyba potraktuje to jako gimnastykę w dzisiejszym dniu ha,ha.

Na chwile zostawiamy rolki owinięte w folie potem ostrym nożem bez piłki za każdym razem moczymy w zimnej wodzie, oczywiście nóż, kroimy. do malutkich miseczek nalewamy sos sojowy moczymy w nim każdy kawałeczek. Smacznego. Starałam się napisać jak najprościej nie wiem czy mi się to udało.

- marchewka ugotowana pociętą w paseczki, - szpinak w liściach ugotowany. 5 jajek należny rozbełtać pałeczkami w miseczce i na posmarowanej oliwa patelni smaży się cieniutki placuszek ,tak jak naleśnik nie odwracamy,jak się leciuteńko zetnie to należny go bardzo delikatnie na patelni rolować, przesunąć do góry patelni, dolać masy jajecznej i dalej jak sie zetnie to rolować i tak do końca masy,/ nie pamiętam jak to się nazywa a córka już śpi i mi nie podpowie jutro dopisze/ potem taka roladę jajeczna kroi się w podłużne paseczki/ nie wiem czy jest to czytelne możne następny razem zrobię zdjęcie. na serwetkę bambusową kładzie się folie przezroczysta na to suchy arkusz wodorostów, ryz /od swojej strony 1 cm wodorostów ma byc pusty po przeciwnej stronie 3 cm/cienką warstwa, od swojej strony twarde czyli ogórek, marchew i dalej według uznania łosoś lub tuńczyk lub inne dodatki np. jajeczne pałeczki i ostatni moment należny to zrolować tak żeby te 3 cm pustego wodorostu/widać to na filmiku/ chociaż troszeczkę zaszło na cześć rolowana

http://www.poradopedia.pl/kuchnie-swiata/jak-samemu-zrobic-sushi-718.html /sushi.balony.pl/sushi/ Znalazłam dwie strony, które pokazują jak zwijać sushi. Ryz Japonka przyniosła już ugotowany w garnku ryżowym ale opis gotowania ryżu klejącego japońskiego dostępny jest na stronach./jak znajdę to wkleję/ ryz przyprawiony był octem balsamicznym białym i odrobina cukru, w osobnych miseczkach przygotowaliśmy:- awokado oczyszczone i pocięte w paseczki, - ogórek świeży pocięty w paseczki 6 cm z usuniętym gniazdem nasiennym, - pałeczki krabowe rozwarstwione w paseczki, - tuńczyk z puszki, odsączony i wymieszany z dwiema łyżeczkami łagodnego i gęstego majonezu, - łosoś wędzony pocięty w paseczki,