Treselle81

Ewa8 -. tak od 2 lat mam prace siedzącą :( Przed ciążą pracowałam na produkcji i przy maszynie - lekka robota tylko , ze więcej stałam i chodziłam niż siedziałam. A jak urodziłam to jak mój synkiem miał 9 m-cy to wróciłam do pracy. Cieszyłam sie bo miałam nadzieje , że przy takiej pracy schudnę z tego co mi przybyło w czasie ciąży a tu klops - po miesiącu przeniesiona mnie do biura i się zaczęły problemy z trawieniem , żylaki ... i takie tam :( Nie ma czasu no i samej mi się nie chce chodzić na aerobik. Czekam aż kumpela urodzi może ja namówię :) ja też mam synka, ma 3 latka - nie dostał się do przedszkola :(((( jest 17 na liście rezerwowej. Chciałabym sobie troszkę schudnąć, wzmocnić mięśnie brzucha bo za rok planujemy kolejne dziecko a w mojej rodzinie są otyłe kobiety więc muszę uważać :( Wszyscy mi mówią -ty K... będziesz wyglądać tak jak mama - normalnie mam ochotę wszystkich takich proroków powiesić a szczególnie dzisiaj nie wiem co mi jest bo @ już miałam wiec napięcie przedmiesiączkowe już było, nie wiem może mam jajeczkowanie i dlatego taka wściekła jestem :P brzuch mnie boli , wczoraj u mamy zjadłam miseczkę kapuśniaku i jeden naleśnik i tak mi brzuszysko wywaliło , ze wyglądałam jak w 6 miesiącu ciąży :( szkoda gadać kiedyś nie miałam takich problemów z trawieniem :(

Witam Wszystkie Piękne Panie :)))) A ja dzis na koncie mam 2 herbatki zielone, 2 kanapki z żółtym serem wedzonym, w torbie mam jeszcze banana i go zjem za godzinkę :) Wczoraj obiadek u teściowej -> ryz z kurczaczkiem w sosie i sporo dojadłam do tego korniszonków :) na deser 1 kawałeczek serniczka :) - nie jem duzo słodyczy, ja sama nie piekę a kupować to za drogo więc czasem sie skusze na wypieki teściowej ale ostatnio coraz mniej mam ochotę na słodkie :))) No ale potem poszłam na spacer z synkiem i nosiłam go na barana wiec serniczek spaliłam :))) Na kolacje zjadłam skurki chleba z 2 kromek po synku bo on nie lubi - ale sie objadłam hi hi hi a spać poszłam o 22 i dziś rano nie mialm siły wstać o 4:30 i pojechałam do pracy godzinę później an 7!!!! To dziwne bo zazwyczaj chodzę spać o 24 i nie mam problemu ze wstawaniem rano do pracy. No ale ja dziś mam taki kiepski dzień, już mi tak podnieśli ciśnienie w robocie , że jak jeszcze mi tu przyjdzie ktoś z pierdołami to go pogryzę!!!! Ps. dziś mamy kontrole z inspekcji pracy wiec lepiej niech ten facet do mojego biura nie przyłazi grrrrrrrrrr A jak pomyśle , o tym że muszę jeszcze coś na obiad wyczarować to aż ....... pa

Hejka dziewczyny. A mi jakoś tak leniwie minął weekend :( czwartek -> 87 urodziny babci - impreza, a ja tylko zjadłam w domku śniadanie ( tyle o ile) na imprezce - lampka szampana, sałatkę owocową, mały szaszłyk i kawałeczek swojskiej pizzy.ŻADNEGO CIASTA!!!! SZOK. kolacja sałatka owocowa. piątek -> rano bułeczkę z masełkiem, kawałek pizzy, na obiad ryż z kaczuszka w sosie (mała pałeczka). na kolacje sałatkę grecką. sobota -> śniadanie bułeczka z masełkiem, obiad sałatka z makaronem + kaszanka z grilla.kawałeczek sernika pieczonego na spółę z synkiem :) Pół dnia przeleżałam bo dostałam @ i napierdzielał mnie brzuch - nawet tabletki nie pomagały :( niedziela -> bułeczka z masłem, obiad kurczak z rożna (1/4 piersi , sałatka z makaronem + warzywa na patelnię.deser kawałek sernika pieczonego.Kolacji nie jadłam :) A dziś dopiero zjadłam śniadanie o 10:30 drożdżówkę z makiem, a o 12:30 kanapkę z szyneczką + kiwi. Mam na koncie dopiero 1 kawę i napój energy drink - bo dziś mam taki zapierdziel w robocie po weekendzie że szok. A na obiad jadę do teściowej :) postaram sie nie opychać hi hi no oczywiście co wieczór grzeszyłam piwkiem i chipsami ale w małych ilościach - mała miseczka chipsów i 1 piwko a czasem nawet nie szklaneczka :) no to kończę moje modły wracam do pracy. pa

Hej dziewczyny. Ja tez Wam zazdroszczę aerobiku :( Sobota spędzona na sprzątaniu, a wieczorem wypiłam 2 piwka bo musiałam uczcić odejście pewnej soby z która musialam pracować . Co do niedzieli - dużo nie jadłam - tylko obiad - ryż + warzywa podsmażane na patelni i kurczaczka wędzonego ( 2 pałeczki). całą niedziele przeleżałam z synkiem bo biedaczek sie rozchorował - co zjadł i wypił to zwymiotował, więc siedząc z nim nic nie jadłam bo nawet nie miałam ochoty.- ale na szczęście w południe już sie poczuł lepiej :) A dziś zjadłam bułeczkę, teraz męczę bakomę 300g i mam na koncie dopiero 2 herbatki zielone. A na obiad to nie wiem co mój luby wyczarował - on dziś pisał maturę z rosyjskiego więc już od 11-ej jest w domku i czeka na żonkę hi hi :) pozdrowionka

Może ja tez kupie sobie skakankę?? tylko gdzie ja będę skakać?? - w domu za mało miejsca :( dzionek taki sobie :( ta afta w buzi ciągle boi i zamiast kanapek na śniadanie zjadłam 300 gramowa bakomę ze zbożami i suszoną śliwką a ok 12-ej danie instant Knora makaron w sosie jakimś tam - mogę jeść tylko miękkie przekąski. No i oczywiście mało piłam :( W domu zanim zrobiłam obiad objadłam się sałata , rzodkiewkami skusiła się na małe ciasteczko no a potem zjadłam troszkę obiadku. Teraz idę zrobić kolację - synkowi truskawki a sobie kiwi i arbuza :))) Ps. znalazłam na innym forum przepis na zupkę - ciekawa jestem na ile to skuteczne?? Miłego czytania życzę pa pa PODSTAWOWA ZUPA SPALAJĄCA TŁUSZCZ 6 - dużych zielonych cebul (ze szczypiorkiem) 1 lub 2 - puszki pomidorów (mogą być świeże) 1 duża - główka kapusty 2 - zielone papryki 1 pęczek – selera naciowego 3 kostki rosołowe. Można doprawić: sól, pieprz, pietruszka, bulion lub jakaś ostra przyprawa. Pokroić na małe lub średnie kawałki i zalać wodą. Gotować na dużym ogniu przez około 10 min. Zmniejszyć ogień i gotować powoli aż jarzyny będą miękkie. Tę zupę można jeść kiedykolwiek będziesz głodna, ona nie dodaje kalorii. DIETA DZIEŃ PIERWSZY: wszystkie owoce z wyjątkiem bananów. Melony arbuzy mają najmniej kalorii z wszystkich owoców. Jedz tylko zupę i owoce. Do picia niesłodzona herbata, sok żurawinowy lub woda. DZIEŃ DRUGI: tylko jarzyny. Możesz jeść do woli świeże lub gotowane jarzyny. Postaraj się jeść najwięcej jarzyn zielonych, liściastych. Jedz zupę i jarzyny przez cały dzień. Na kolację możesz sobie zrobić pieczonego ziemniaka z masłem. NIE WOLNO W TYM DNIU JEŚĆ ŻADNYCH OWOCÓW!!!! DZIEŃ TRZECI: dzisiaj jesz zupę i wszystkie owoce i jarzyny, jakie zechcesz. Nie możesz jeść pieczonego ziemniaka. DZIEŃ CZWARTY: banany i odtłuszczone mleko. Możesz zjeść do trzech bananów i wypić tyle szklanek mleka ile zechcesz. Oczywiście jesz też zupę. Banany są wysokokaloryczne i bogate w węglowodany, tak jak mleko. Jednakże w tym dniu twoje ciało będzie potrzebowało potasu, węglowodanów, protein i wapnia żeby zmniejszyć pragnienie słodyczy. DZIEŃ PIĄTY: wołowina i pomidory. Możesz zjeść od 30 do 50 dag wołowiny i puszkę pomidorów lub do 6 świeżych pomidorów w tym dniu. Postaraj się wypić przynajmniej 6-8 szklanek wody w tym dniu żeby wypłukać wszystkie zanieczyszczenia z organizmu. Zjedz zupę przynajmniej raz w ciągu dnia. DZIEŃ SZÓSTY: wołowina i jarzyny, jedz tyle wołowiny, jarzyn ile potrzebuje organizm aby zaspokoić głód. Możesz zjeść nawet trzy steki, jeśli chcesz, staraj się jeść zielone, liściaste jarzyny, nie możesz jeść pieczonego ziemniaka. Pamiętaj, aby zjeść zupę przynajmniej raz w ciągu dnia. DZIEŃ SIÓDMY: brązowy ryż, niesłodzone soki i jarzyny. Musisz zjeść zupę przynajmniej raz w tym dniu. Po siódmym dniu, jeśli nie oszukiwałeś i stosowałaś się do powyższej diety, stracisz od 4,5 do 7,7 kg Jeśli zgubisz więcej niż 6 kg , zrezygnuj z diety na 2 dni zanim zaczniesz ją od dnia pierwszego. Dieta oczyści twój organizm z wszystkich zanieczyszczeń, poczujesz się dobrze jak nigdy dotychczas. Poczujesz przypływ energii. Możesz kontynuować ten plan jak długo zechcesz. Ta dieta pozwala szybko spalić tłuszcz, a jej sekret polega na tym, że spalasz więcej kalorii niż ich przyjmujesz. Dieta ta nie dopuszcza picia żadnych napoi alkoholowych. Musisz zrezygnować z diety na 24h przed planowanym piciem alkoholu. Ponieważ każdy system trawienia jest inny, dieta działa inaczej na każdą osobę. Po trzecim dniu będziesz mieć więcej energii niż przed rozpoczęciem diety, jeśli nie będziesz oszukiwać. po kilku dniach trwania diety zauważysz wyraźne zmiany w wypróżnianiu. Możesz pić czarną kawę w czasie diety, jednak po kilku dniach jej trwania zauważysz, że nie potrzebujesz już tyle kofeiny, co przedtem. ABSOLUTNE ZAKAZY: chleb, alkohol, gazowane napoje. Musisz trzymać się wody, niesłodzonej herbaty, czarnej kawy, niesłodzonych soków owocowych, soku żurawinowego i odtłuszczonego mleka. Podstawowa zupa spalająca tłuszcz może być jedzona kiedykolwiek poczujesz głód. Jedz tak dużo jak zechcesz. Pamiętaj im więcej jesz tym więcej chudniesz. Nie można jeść chleba i smażonych potraw. Możesz zjeść gotowaną lub pieczoną kurę zamiast mięsa wołowego, ale oczywiście bez skóry. Jeśli zechcesz możesz zastąpić mięso wołowe rybą, ale tylko w jednym dniu mięsnym.

Hejka dziewczyny. Wczoraj mnie nie było a tu taki \"fajny\" temat poruszyłyście. No ja niestety też sie zawsze wnerwiam w urzędach.jak byłam w ciąży ( 7/8 miesiąc) to poszłam zarejestrować samochód. samochód kupiliśmy w komisie a komis sprowadził go z Holandii, więc dwa dni wcześniej poszłam i zapytałam się jakie dokumenty są potrzebne by zarejestrował takie auto. jak już wszystko miałam to poszłam do tego urzędu i stałam 5 godzin!!!!!!!!! w ciąży- żaden patafian (facet) nie ustąpił mi miejsca dopiero jak byłam 2 do okienka to facet stwierdził ze ja powinnam bez kolejki - no myślałam ze mnie szlak trafi!!!!!! ale mało tego pani w okienku powiedziała mi ze ja nie mam wszystkich dokumentów i ze mam przyjść jak wszystko będzie to ja złapałam za telefon zadzwoniłam po męża i po prosiliśmy o rozmowę z przełożonym - od razu zarejestrowała nam auto franca jedna!!!!!!! ale co się zdenerwowałam to już moje i dziecka!!!!!! kiedyś musiałam pojechać z synkiem do sklepu, nie brałam wózka by go nie tachać po schodach do autobusu. jechałam 15 minut z małym na rekach - jedna go trzymałam a druga trzymałam sie poręczy. żaden babsztyl nie ustąpił mi miejsca - tylko sie patrzyły czy ja go utrzymam a on miał już 2 latka !!!! było gorąco 25 stopni i ścisk w autobusie. normalnie szkoda gadać taka znieczulica w stosunku do kobiet w ciąży i z dziećmi!!!!! od tamtej pory ja tylko ustępuje miejsca osoba starszym ale już takim bardzo starszym, inwalidom i kobietą w ciąży lub z dzieckiem na reku resztę mam głęboko w ..... a teraz na temat diety - kolega znowu osłodził mi życie pączkiem . Dużo nie jem bo nie mogę - zrobiła mi sie afta w jamie ustnej - tak boli że aż promieniuje na zęby - napierdziela mnie cała dolna szczęka!!!!!! ugotowałam sobie wczoraj zupkę na dwa dni bo gryźć nie mogę :( wypije kawkę i zrobię sobie czerwona a potem zielona herbatkę. pa pa

Witajcie Weekend minął :( Nie będę się wypowiadać co do diety bo w sobotę byłam na Przyjęciu Komunijnym które trwało do niedzieli :) Jedzonka było bardzo dużo ale starałam sie nie obiadać. za to dziś tylko jogurt z ziarnami zboża i suszona śliwką, jabłko i + kanapki z białym serkiem chrzanowym no i drożdżówka - jak przytuptałam do pracy to już leżała na moim biurku - kolega osładza mi pracę :) Idę zrobić sobie kawkę bo pić mi sie chce. pa pa

Hej dziewczyny. Ale mi narobiłyście apetytu tymi śledziami aż mi ślinka teraz leci !!!!- dziś piątek i naszła mnie ochota na śledzie z octu w śmietanie Mam cały tydzień zabiegany więc rzadko jestem na forum. Wczoraj zjadłam tylko taki pasztecik z grzybami i z kapustka, wypiłam 2 kubeczki picia a na obiad ziemniaczki z młoda kapustka. a dziś 1 bułeczka z serem, na obiad chyba te śledzie!! bo normalnie już nie mogę - ma ślinotok!!!, no i postaram sie dziś dużo pić - już wypiłam kubek kawki. No ale jutro idę na Przyjęcie Pierwszej Komunii i pewnie sie skuszę na co nieco :( Za to w niedziele zrobię sobie dzień oczyszczający - same owoce - cytrusy - mam nadzieje. pozdrawiam cieplutko.

Co do picia wody to mam to samo. Wczoraj wypiłam tylko kubek kawy i herbatę i to wszystko :( stanowczo za mało.

no i dzień w pracy minął. Wypiłam kawę, czerwona herbatkę i zjadłam tylko 1 bułeczkę i sałatkę :) Wróciłam do żucia gumy miętowej bo przynajmniej jeść mi się nie chce. No to do jutra bo pewnie nie mam internetu w domku :( pa pa

http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3674026 ciekawe czy to faktycznie działa????

Witam. Anka pisz pisz sama jestem ciekawa.Zastanawiam sie nad oczyszczeniem okrężnicy ale najpierw muszę skonsultować sie z lekarzem.Odpowiednie przyrządy znalazłam w internetowej aptece i na allegro. A ja już dzisiaj zaczęłam weekendować!!!! Wczoraj byłam tak padnięta że zasnęłam po M jak Miłość i przespałam wspólna oraz 39 i pół - jak się obudziłam to sama byłam zła na siebie. Dzisiaj poleżałam sobie do 9 , teraz wstałam, zrobię śniadanko - bułeczkę i Bakomę 7 zbóż , kawka a dla synusia truskaweczki.Tylko nie wiem co na obiadek wymyślić. :( mam pytanko - znacie jakieś dobre kremy na ujędrnienie skóry na brzuszku?? Sama...-> a czemu się pytasz czy 81 to mój rocznik?? miłego dnia i jeszcze lepszego długiego weekendu :)

No właśnie taka piękna pogoda i gdzie sie nie idzie na spacer to zapachy grilla. ja w niedziele byłam u teściów ( można powiedzieć , że na wsi) był obiadek, lody potem zamiast grilla pizza zrobiona przez moja teściową. Mało ruchu , tylko siedzenie, jedzenie i rozmowa :( ja od dzisiaj powinna już weekendować ale zaczynam od jutra - wolne do poniedziałku. Planuję większe sprzątanko, mam sporo do prasowania no i spacerki z synkiem.No i pewnie do teściów pojadę i znowu będzie sporo jedzonka. Chętnie bym sobie pojeździła na rowerze ale mój mąż najbardziej ze sportu lubi KANAPĘ!!!! polecam Bakomę 7 zbóż ze śliwkami SUPER w smaku. Co do lewatywy to ja sie cykam - czytałam o tym w internecie. No to pozdrowionka pa pa pa jeszcze 40 minut i do domku

Hej dziewczyny. ja sie melduje - już nie będę pisała co robiłam w weekend i co jadłam bo z odchudzaniem to nie miało nic wspólnego :( Byłam u teściowej a tam zawsze jest fura jedzenia :((((( Teraz też nie mam za wiele czasu bo w pracy jestem ale na śniadanko mam sucha bułeczkę , plasterki sera wędzonego ,\" Bakomę 7 zbóż\" jogurt ze śliwkami i ziarnami zbóż.to mi wystarczy do obiadu, tylko się muszę zmusić do picia!!!!! Co do lewatywy to czytałam , ze po tym zabiegu człowiek czuje sie lekki :) tylko jakoś odwagi mi brak by iść do apteki i kupić odpowiednie rzeczy to przeprowadzenia tego zabiegu w domu. :( jak się uda to napisze wieczorkiem miłego dnia :)))

Herbatę zieloną z opuncją tylko słodzona - nie znoszę gorzkiego smaku. Co do czerwonej to słyszałam , że ta herbatę trzeba pic bez cukru bo jak sie ja posłodzi to traci swoje właściwości.Ale i tak czerwona gorzka jest lepsza od zielonej niesłodzonej.

Hej dziewczyny. Ja dziś na śniadanie mam 2 bułeczki z szyneczka ( pewnie i tak zjem tylko jedną) i Fantasię -miała być z płatkami albo z ziarnami pszenicy a mąż mi kupił z płatkami czekoladowymi :(( do picia już zrobiłam sobie kawkę z cykorii a i oczywiście mam puszkę czerwonej herbaty. Z tą herbata czerwona to ja już nie wiem jak jest.gorzka jest niedobra a słodzić jej nie można więc pije taką z puszki.Obiadku tez pewnie dużo nie zjem tyle co z synkiem.Ale ugotuje sobie zupkę warzywna taka delikatna bez zaciągania śmietanką.Ale słyszałam ze kapusta odchudza więc kapuśniak na obiad dobra sprawa. No ale muszę sie pochwalić -zaliczyłam wczoraj 2 godzinny spacer z synkiem - ja szłam i pchałam go na samochodzie. Sinik16 --> mi tez samej się nie chce, na dodatek nawet nie mam czasu by chodzić na siłownie lub aerobik :( Mąż mówi, że zemną poćwiczy brzuszki - ale już to widzę :/ Miłego dnia wszystkim życzę pa patki

Ja też pije kawkę z cykorii classic jest OK może troszkę gorzkawa ale można dodać mleczko i posłodzić.Ale jeśli ktoś lubi pić czarna gorzką kawę to ta też będzie smakowała. Swoja droga słyszałam że jak sie wypije czarna kawę bez cukru to tez działa dobrze na trawienie. Pije także herbatki ziołowe Figura 1 i Boldo i kupuje sobie czerwona herbatę Lipton w puszce.PYCHOTA generalnie to mam prace siedzącą, mało pije płynów i mało jem warzyw i owoców przez co nabawiłam sie przykrej dolegliwości- żylaki odbytu :( ale co tu się dziwić przy takich pensjach to nie można sobie pozwolić na zdrowe jedzenie, wszystko drogie, a jak coś jest tańsze to nie da się jeść. jeszcze w tym roku nie trafiłam na dobre jabłka, mandarynki, banany!!!wszystko jakieś takie suche i mało soczyste. Co do ruchu to jedyny ruch to prace domowe , spacer z dzieckiem i zakupy.na szczęście zaczyna sie sezon działkowy i będę musiała pomagać mamie. chciałam iść na aerobik ale nie mam z kim - koleżanka zaszła w ciążę i muszę poczekać aż urodzi bo samej tak jakoś mi sie nie chce. Jadam nie regularnie tzn. wstaje o 4:30 do pracy i śniadanko jem dopiero w pracy ok 8-9 rano. w ciągu 8 godzin przegryzę 2 bułeczki, potem po 16:30 obiadek -tez staram sie nie jeść dużo -zjem troszkę a i tak czuję się objedzona.a kolacji wcale nie jadam, czasem zjem płatki z synkiem ok 20-ej. pa pa