SYLWIA1992

zmiana stopki. dziewczyny jak to mozliwe ze wymiary sie zmniejszyly a waga bez zmian??

stopka zmieniona, wymiary troche inne, ale ja jakos chyaba nie odczulam tego na spodniach

stopka zmieniona . wymiary troche inne,

dawno mnie tu u Was nie było. nie mialam czasu pisac. ostatnio nie wiem dlaczego zjadłam bialy chleb... ale znowu z niego rezygnuje.... musze znowu wziasc sie za cwiczenia, z kolezanka po swietach mam zamiar chodzic na silownie, dopiero po swietach. bo teraz to nie mamy czasu, ale po swietach napewno. dzis na sniadabie zjadlam trzy kanapki z chlebem razowym, wedlina i pomidorem. a co u WAs??

zmieniłam stopke. waga idzie w dół ale bardzo powoli. od wczorajszego dnia pije soki owocowo warzywne wlasnej roboty. dzis zrobilam marchewka plus jabłko. niestety do piatku nie bede mogla pic....

dawno tu do Was nie zagladałam, nie miałam czasu, u mnie idzie dobrez, tzn nie wiem tylko jak z waga. wczoraj zjadlam dwie kanapki a na obiad ryba z surowka. i do tego sok wycisnietyy z pomarancza. dzis dwie kanapki juz zjadlam. dzis znowu jade do internatu... nie chce mi sie ;( moze dzis stopke zmienie jesli waga cos drgnela

Lejla nie przejmuj sie , ja tez na wadze jakos schudnac nie moge... dwa tyg minely a tu tylko 0,5 kg mniej;(

ja dzis znowu jade do internatu ;( ale tylko do czwartku bede. piatek mamy wolny od szkoly ;) zjadlam dzis dwie kanapki z warzywami na obiad bedzie schabowy plus salata z jogurtem naturalnym

kurde, dwa tygodnie i waga nie chce w dól isc .

moja waga poczatkowa- 62 kg to nie jest pewne,bo podalam taka wage, ale wtedy wazylam sie na innej wadze, teraz bede sie wazyla tylko na jednej wadze, bo tylko 0,6 kg waga mniej pokazuje, ale po spodniach widze, ze troche schudlam. w ogole moj brzuch juz troche jest inny

zmienilam stopke. mysłałam , ze waga mniej pokaze, ale dobre i to. :) dzis zjadlam na sniadanie serek waniliowy plus jedna kromka ciasta drozdzowego, z obiadu jak zwykle w piatek w internacie zrezygnowalam, przed chwila zjadlam obiado-kolacje tzn sos warzywny z makaronem, i chyba na tym dzis zakoncze.... no moze wypije tylko cos

Panna Małgorzata- nie warzylam sie jeszcze, nie chce sie rozczarowac jesli nie zobacze na wadze mnie, wole poczekac zanim wejde na wage, na kolacje zjadlam dwie kanapki z chlebem razowym.... i do tego herbata grejfrutowa bez cukru

dziewczyny, na kolacje u mnie w internacie byla tylko fasolka po bretonsku, nie bylo nic innego do wyboru, wiec musialam ja zjesc. dzis zjadlam lacznie trzy kanapki na sniadanie, na obiad troche kaszy plus mieso i surowka no i kolacja to niestety fasolka.

ja na sniadanie trzy kanapki z chlebem razowym, na obiad troche kasz plus surowka i jakies mieso, wiecie co?? ledwo sie miescilam w spodnie, a teraz juz sa nawet troche za luzne

dziewczyny czy w czasie miesiaczki lepiej sie nie wazyc?? mialam zamiar jutro sie zwazyc, ale dostalam okresu i sama nie wiem czy waga nie bedzie wieksza wtedy

znacie jakis sposób na wyszczuplenie łydek?? łydki to mój najwiekszy problem z którym niegdy nie moge sobie poradzic

Lejla02 to nie ja napisalam, ze przejmuje sie opinia innych i wygladem moich kolezanek. tak napisala Balbinka

nareszcie jestem w domu.... nareszcie normalne jedzenie.... czyli takie jak ja chce,a nie takie jak daja w internacie. ja dzis na sniadanie ok 7:00 szprotki plus dwie kromki chleba razowego, obaidu w internacie nie jadlam, bo bylo cos takiego jak "parowance z sosem jakims" a ja tego nie lubie, wiec koledze oddalam moją porcje ;D wiec zjadlam dopiero jak dotarlam do domu-16:30 dwa nalesniki z jablkami smazonymi i mala lyzeczka jogurtu naturalnego, na kolacje trzy kanapeczki z salata, pomodorem i papryka. i to chyba bedzie juz koniec na dzis. mam zamiar zaraz pocwiczyc

HEJ. JA dzis na sniadanie trzy kanapki, obiad jakies miesko bylo plus surowka, kasza byla ale nie jadlam. przed chwila pol jablka. wczoraj kupilam skakanke i juz dzis na niej cwiczylam. ciekawe czy cos skakanka da

a wiecie co, dziwi mnie, ze wcale nie ciagnie mnie do slodkiego, bo mieszkam z taka dziewczyna, to je non stop slodycze, dziennie chyba z 10 batonów zjada, blee na sniadanie zje jedna kanapke apoznioej w pokoju chipsy, na obiad tez malo zje a po obiedzie ciastka plus baton. i tak caly dzien, a kolacjo juz w ogole nie je, ale o 22 zwykle przed snem odczuwa glod i wtedy je slodycze znowu. wczoraj bolal ją brzuch to kupila sobie krople zoladkowe.. a za chwile,,, nie uwierzycie,,,.... chipsy i baton...... widac po niej ile je slodyczy, ale ona uwaza ze cialo jej sie podoba chyba... a ja nadal nie jem slodyczy, czasem sie mnie pyta, czy chce np. ciastko ale ja grzecznie odmawiam.

dzis zjadlam obiad bez ziemniaków, zjadlam udko, ale zdjelam skorke i surowke jakas. jutro poprosze kucharke o wiecej surowki a powiem ze nie chce ziemniaków tak jak ktoras z Was zaproponowala, dzis zjadlam na sniadanie trzy kanapki z chlebemk razowym. nadal nic slodkiego nie zjadlam... i bardzo sie z tego powodu ciesze :D chyba jakis wirus mnie wzial, juz drugi dzien zle sie czuje, glowa mnie boli, wczoraj mialam 37,2 stopnia, a dzis jescze nie wiem , dopiero mierze . wiec chyba dzis nie pocwicze, bo zle sie czuje, . A wracajac do tych ziemniaków, to postaram sie mame przekonac, zebym ich nie jadla, ...

dziewczyny przepraszam jeszcze raz.. wczoraj mialam goraczke i w ogole sie sie czulam... a czy ziemniaki moge zastapic kasza ?? i jaka jest najlepsza kasza??

sory nebe, ale wczoraj w ogole mialam kiepski humor, jak pozwolicie to wroce :) .

Nebe99 dzis skrytykowala moj jadlospis, owszem jem ziemniaki, ale nie jem zadnych slodyczy, a Wy czasem sobie na nie pozwalacie, wiec kazdy sobie na cos innego pozwala, widze, ze nie chcecie mnie tutaj . w takim razie pa. jak schudne tyle co chce to Wam dam tylko znac,

na kolazje zjadlam trzy kanapki z wedlina i rzodkiewka. 0 12 zjadlam schabowego , surowka i ziemniaki a o 16 zjadlam kilka lyzek zupy, ale nie wiem jaka to zupa byla. ok godz 14 zjadlam jedna marchewke. dzisc malo cwiczylam, bo znowu nawał nauki, chyyba bede cwiczyla tylko w weekendy. i wtedy mam zamiar cwiczyc duzo wiecej niz zwykle. od tego tygodnia bede przebywala tez wiecej na swiezym powietrzu w weekendy, bede uczyla sie i cwiczyla na podworku. mieszkam na wsi, wiec powietrze nie jest zanieczyszczone prawie wcale... juz sie nie moge doczekac temperatury powyzej 20 stopni, wtedy klade koc na lace i opalam sie, cwicze i ucze sie...... a dookola . zycie w3 miescie jest nie dla mnie, a tym bardziej w budynku bez wlasnego podworka.... internat o prawie jak blok, w ktorym mieszka duzo rodzin... ja wlasnie wyszlam z lazienki, leze juz w pizamce i wracam do nauki. milej nocy dziewczyny... a tak w ogóle to czy ja jestem z Was najmłodsza>> ile Wy macie latek?? jutro sie odezwe, DOBRANOC