SYLWIA1992

pewnie że cie przyjmiemy. na jakich dietach kiedyś już byłaś? czy jeszcze na zadnych nie byłaś?

przepraszam was że dawno tu nie zaglądałam, ale miałam dużo roboty. mi idzie nieźle. bardzo mało słodyczy dużo owocó i warzyw

AAA

na str 17 napisałaś ze ważyłaś 65.5

najpierw napisłąm o sobie , bo nie przeczytałam jeszcze postów tych od wczorajszego dnia co skączyłam pisać. jak przeczytam to zobacze co do nich napisać

na śniadanie zjadłam trzy jajka na twardo i kromkę chleba, w szkole wypiłam małego Kubusia, i zastanawiam się co teraz zjeść

więcej ma chyba mięso, ile tego twarożka to nie wiem.

Jak ja więcej nie mogę zjeść. dziś zjadłam też mało a nie czuje głodu wcale

to jedz mniejszą porcję . a jeśli musisz już dużą to zrezygnuj z mięsa a jedz więcej surówki i zamień ziemniaki na kasze gryczaną

wróciłam ze spaceru.troche też pobiagałam

tamto na górze to ja napisałam. napisałam błedny pseudonim

jem włąśnie talerz ryżo z mlekiem. nie smakuje mi to

mi już kilka cm w pasie ubyło.:))

czy ktoś z was stosował aerobiczną 6 weidera? daje jakieś efekty?

dzięki :)

około godz 15.30 zjadłam 10 kopytek takich z ziemniaków.

ja dziś zjadłam na śniadanie jedna kanapkę, i jak przyszłam ze szkoły 3 godz temu to dwie kanapki, obiadu mam zamiar nie jeść.

czy to prawda że od chodzenia na palcach łydki zmniejszą swój rozmiar na mniejszy?

u nie dziś tragedia. byłam na komuni. zjadłam za dużo. jutri też postaram się nie jeść nic. ale wątpie czy wytrzymam

trzeba mieć nadzieje że ci się uda. jest to mozliwe

monisia widze że mamy podobne wymiary (oprócz wzrostu) ja mam 158 waże 62, a chce ok. 54. musisz dużo cwiczyć, mniej jeść. nie jeść słodyczy.

napisze ktos z was jeszcze swoje wymiary?

a ruch= ćwiczenia TAK

ja słodyczy wole nie jeśc nawet ciasta postaram sie nie jeść jutro,

fakt. nalezy pić wode przed posiłkiem, a podczas posiłku lepiej nie pić. i powinno się jeść najpierw ziemniaki, później kotlecik, a na końcu surówkę, nasz żołądek szybciej to przetrawi jak będzie to uporządkowane- nie wiem czy to prawda ale tak slyszalam