SYLWIA1992

ja dziś zjadłam na śniadanie jedna kanapkę, i jak przyszłam ze szkoły 3 godz temu to dwie kanapki, obiadu mam zamiar nie jeść.

czy to prawda że od chodzenia na palcach łydki zmniejszą swój rozmiar na mniejszy?

u nie dziś tragedia. byłam na komuni. zjadłam za dużo. jutri też postaram się nie jeść nic. ale wątpie czy wytrzymam

trzeba mieć nadzieje że ci się uda. jest to mozliwe

monisia widze że mamy podobne wymiary (oprócz wzrostu) ja mam 158 waże 62, a chce ok. 54. musisz dużo cwiczyć, mniej jeść. nie jeść słodyczy.

napisze ktos z was jeszcze swoje wymiary?

a ruch= ćwiczenia TAK

ja słodyczy wole nie jeśc nawet ciasta postaram sie nie jeść jutro,

fakt. nalezy pić wode przed posiłkiem, a podczas posiłku lepiej nie pić. i powinno się jeść najpierw ziemniaki, później kotlecik, a na końcu surówkę, nasz żołądek szybciej to przetrawi jak będzie to uporządkowane- nie wiem czy to prawda ale tak slyszalam

a ja teraz posprzątam u mnie w pokoju. mam taki bałagam, ze ubrania same z szafki wylatują

włąśnie wróciłąm. przejechałam z koleżanką dobre 10 km, a moze i troche więcej, wieczorem mamy zamiar zrobić powtórkę

włąśnie wróciłąm ze szkoły. miałam sprawdzian z angielskiego.myśle że napisałam na 5. rano zjadłam dwie kanapki na pieczywie wasa, teraz zjadłam kilka kopytek

nie przesadzaj

1 kg w 5 dni to dużo??????? byłam u dietetyka i on mi taką diete i sposób odchudzania doradził,

po pierwsze ćwiczyć, jeść troche mniej. pić wode

a ja skusiłam się dziś na jednego loda za namowa koleżanki

jutro ma sprawdzian z historii więc duzo nie pisze dziś. więc sory, korci mnie żeby coś teraz zjeść ale musze sobie jakoś poradzić i nie jeść juz nic dziś

jak uwsażacie czy pić dużo wody czy nie? jedni mówią zetak, drudzy że nie, bo dużo witamin wypłukuje

czy wiecie coś na temat , czy slim figura czy jakoś tak daje jakieś efekty w odchudzaniu?

pomaga spalić tłuszcz, dwie szklanki dziennie pij, najlepij po jedzeniu, ja rano przed jedzeniem jej nie mogę pić, nie dobrze mi po niej jak ją rano pije

ćwiczenia rozciągające czyli jakie?

kończe pisac jutro się odezwe. musze jeszcze troche poćwiczyć dziś. pa

jakiś facet odpisał na tamten topik, napisał że w połowie jest taki jakiego poszukiwałąs. zapytałam dlczego tylkow połowie to napisał że jest facetem, mysłałąm że tylkow połowie, że nie jest madry

ten z tym mądrym chłopakiem? włąśnie wiem, zniknął on jakoś

jak myślisz czy to ze częto musze do toalety (siku)świadczy może o tym ze mam szybsza przemiane materii?