SmutnaLilja

Daje fusy do tego zwyskly balsam zeby gladko szlo, mozna dac kilka kropelek olejku cynamonowego lub innego. Takiego do aromaterapi, podobno cynamonowy dobry na cellulit. I wcierasz jak normalny peeling w uda i posladki. A potym dobrze zaplikowac taki krem na cellulit lub rozstepy, skora wtedy bardziej chlonie.

Witam nowa kolezanke! Ile masz do zrzucenia?

Dzis znowu marnie rano sie czylam ale jest mi juz troche lepiej. Zjadlam owsianke, na obiad bedzie udko z kurczaka z warzywami. U mnie pada, wieje, pogoda barowa;) W sam raz zeby sie dalej kurowac. Teraz kapiel relaksacyjna, zrobie peeling z kawy :)

Pewnie nie ma zlotego srodka, ale wszystko ma jakis sens..

Gosc! Ja teraz wlasnie na cellulit robie ten peeling z kawy i uzywam serum tolpy(polska firma), mysle ze w polaczeniu z dieta i cwiczeniami przyniesie efekty. Juz widze roznice a jeszcze nie zaczelam cwiczen, bo chora jestem. Polecam plywanie jak lubisz.

No to lepiej jakis masci specjalistyczne

Brawo Pyzate! Oby do przodu! Arnetka to sie widze kurujesz ladnie. Ja przed chwila mialam jakis dziwny ucisk na zoladku, juz nie wiem czy po tym soku z kapusty czy jak, poczulam sie jakos dziwnie, do tego glowa mi peka...taka to niedziela a za oknem wieje i pada.

Na razie wyprobuje sok z kiszonaj kapusty i zobaczymy czy podziala. Jakos slabo sie czuje, nie wiem co sie dzieje bo wczoraj kuz w miare dobrze sie czulam.

Mialo byc necie... A ja jeszczd w lozeczku sie wyleguje chyba ide zrobic kawke :)

Czyzby szalenstwa sobotniej nocy, ze tu tak cichutko? Ja prawie prawie juz zdrowa :) Popijam kefirek, dietka jak na razie przebiega dobrze.

Pyzate ale ty malutko zjadlas dzis. Tak zawsze?

Poranna kawa, owsianka ani siemie lniane nie dziala :(

jakie? na mnie nic nie dziala...

4 dni bez toalety... musze podjac drastyczne srodki, nie ma co :(

Dzien dobry! Ja juz po kawce i sniadanku. Jakas glodna wciaz dzis jestem...a zjadlam resztke makaronu od wczoraj to chyba powinnam byc syta. Teraz smigam zrobic zakupki, bo nie ma co jesc a potem jakis obiadek wyczaruje i corke na tance zaprowadze. A wieczorkiem nadal sie kuruje, bo jeszcze nie jestem do konca wyleczona:(

Marlenka dokladnie tak mialam, zjadlam raz slodycze to pozniej zawalalam dietke i zamiast isc dalej to odpuszczalam. Na walentynki tez zjadlam, moj 1 dzien diety byl :) ale wybralam sobie deserva chinszczyzne odpuscilam i od tamtej pory zero slodyczy. Mysle, ze na dluzsza mete przy zdrowym odzywianiu warto sobie pozwalac na cos slodkiego raz w tygodniu np w weekend.

Pielegniareczka ja daje wedzona makrele, jajka na twardo w kostke, ogorek konserwowy/kiszony, papryke czerwona, dopeawiam do smalu, lyche jogurtu naturalnego lub bez, mozna oliwe z oliwek, w zaleznosci co lubisz..

Zgadzam sie Marlenka w 100%, tez do tego daze. Ale czy jesli moje dotychczasowe porche byly za duze to nie warto tego zmienic, zeby zoladek sie przyzwyczail. A co ze slodyczami, teraz nie jemy. Co bedzie jak zaczniemy, no bo raczej chyba nie zakladam, ze kazda z nas juz nigdy nie zje czegos slodkiego. Bedzie trzeba sie pilnowac i jesc raz na jakis czas i pozniej to spalac, no bo jak inaczej?

chybe zdrowsze sa surowe, a salatka z makrela tez dobra

Ja lubie lososia to tego fasolke szparagowa lub warzywka na patelnie, rybe po grecku, piersi z kurczaka z warzywami z pieca ( cebule czerwona, marchew, pietruszke, papryke, baklazan) lub dowolna kombinacje, salatke grecka lub taka sama ale z serem bialym mozzarella.

Marlenka to poszalalas z tym obiadem;) Pielegniareczka musisz urozmaicac sobie zeby sie nie znidzic, ja jak tylko dojde do siebie zrobie porzadne zakupki i zaczne cos gotowac. Na kolacje upichcilam salatke grecka z tego co mialam :)

Ciekawe ile schudla, bo jakis dowodow na to nie ma...ten dzien ze slodyczami to w diecie Dukana tak bylo, a poza tym niektore diety zalecaj wlasnie 3 posilki, nie 5, takze w sumie nic nowego jak dla mnie.

Ja mam od zawsze ten problem, niezaleznie od tego co jem :(

Cos cichutko dzis. U mnie po kawce byla jajecznica i sok z jablka, marchwi i pietruszki. Na lunch bedzie makaron razowy ze szpinakiem a wieczorem dojem reszte zupki warzywnej.

Platki owsiane mi sie skonczyly... wiec nie wiem co tu zjem :( chleba ciemnego nie mam, jogutru tez nie zeby z musli zjesc. Pozostaja jajka, chyba za biale pieczywo nie chce sie lapac...Na obiad zrobie makaron razowy ze szpinakiem :)