ewus

reeddd81 świetnie wyglądasz a ile teraz ważysz,oglądałam Twoje zdjęcia z przed i powiem Ci że ja przy moich 85,5 kilogramach wyglądałam tak jak Ty przy 92kg. Dziewczyny mam pytanie czy przed odchudzaniem miałyście też drugą brodę jak ja i czy znikła po?

karolcia84 Dzieki za słowa otuchy,fajnie by tak było jakby tak szybko waga spadała.Po niedzieli mam terminy wizyt u lekarzy to zobacze co mi powiedzą.Czy są jakieś powody ze to tak wolno spada.Pierwszy raz udało mi sie tak długo wytrwać na diecie ale najwiecej kiedys udało mi się zrzucić 4kg mam nadzieje że o duzo pobije swój rekord,troszke mi jeszcze do tego brakuje ale nie zamierzam sie poddać.Napewno razem nam się uda.Trzymam kciuki.

Wiecie co zauważyłam,przestawiłam sie inaczej myśle.Zawsze jak wchodziłam do marketu ta patrzyłam na słodycze a warzywa omijałam szerokim łukiem.A teraz wchodzę i patrze co tam fajnego na warzywnym stoisku i dopiero później idę dalej po reszte.Mleczko,sery itp. Karolcia84 szybko lecisz z wagi,ja sobie obiecuje ćwiczenia ale na obietnicy sie kończy nie moge sie zmobilizowac.

Karolcia84 Ja jestem,doskonale Cie rozumiem ja dziś kupiłam sobie rybaczki o rozmiar mniejsze.Zaraz sie lepiej poczułam.

stefa13-26 ja nie mam aż takich problemów jak już to czasem zjem pare suszonych śliwek i po problemie.

magdalka25 Gratuluje egzaminu i spadku wagi,przegoniłaś mnie:) i to sporo.

Cześć dziewczyny kk1978 nie na wszystkich działa w taki sam sposób jestem tego przykładem,ale powinno sie schudnąć jak pisze w ulotce przynajmniej 2 kg na miesiąc.Ja biore już zelixe 4 i pół miesiąca,i dopiero od 1 maja są rezultaty.

Kurde wczorajsze obżarstwo odbiło się na wadze i około 0,5kg więcej bo nie mam dokładnej wagi-chyba się popłacze ale tak to jest jak sie nie było 8 miesięcy u rodziny.Nie chciałam mówić że się odchudzam a obrazili by sie jakbym nie zjadła.Ale jesteśmy umówieni na 15 sierpnia i jak uda mi się zrzucić tak jakbym chciała 7kg to ciekawe co powiedzą.

Wczoraj był fajny dzień,praca,obiad i Dni Kalet z zespołem Feel,szkoda że tylko 4 piosenki zaśpiewał bo spieszył się do Opola i dietka wmiarę przestrzegana.Dziś klapa wielkie obżarstwo,nawet boje sie policzyć kalorie.Czekolada,bigos,ciasto...mam nadzieje ze się to nie odbije na wadze.

Cześć dziewczyny,co tam u was? U mnie waga ciężko spada.Teraz zadziej będę tu zaglądac bo dzieci już nauki nie mają i mnie nie dopuszczą.Nowe fotki na garnku.

Kasioczek Nie cwicze bo mi sie nie chce ale jak widzę co u ciebie zdziałały cwiczenia to chyba zaczne ,zawsze to jakaś motywacja.Boje sie tylko ,że jak przestane ćwiczyć to waga zacznie przybywać.Biore pod uwage taką opcje bo straszny len jestem do ćwiczeń. ASINIA Nie jesteś najstarsza bo ja mam 36 a w sierpniu będzie już 37lat.Mieszkam blisko Ciebie bo w Miasteczku Śląskim. Nie wiem czy dzis jeszcze tu wpadne,bo teraz ide do pracy a potem jade na dni Kalet na Feel:)Mamy podobna wage bo ja 82kg Pozdrawiam i życze powodzenia,razem damy rade.

Kasioczek Brawo,super wynik.W tak krótkim czasie,gratuluje.Czyżby to była prawda ,,,,ze czym sie jest starszym tym trudniej waga spada?

Witam Za oknem świeci słoneczko a ja musze do pracy.Mam nadzieje że pogoda się utrzymie a nie tak jak wczoraj.Moja waga bardzo wolniutko ale spada.Przyzwyczaiłam sie do diety i już nie czuje tak głodu. zx27 Może na Ciebie tak to zadziałało ale u mnie przy normalnej diecie nie było efektu a nawet przybrałam.A na zeli jestem juz 4 miesiąc.Dopiero zmiana w jedzeniu coś dała.Nie powiem że nie zdaża mi sie zjeść coś słodkiego ale nie do przesady tylko tak żeby zaspokoić zachcianke.Pozdrawiam wszystkie i życze powodzenia. Dziewczyny zelixa to nie jest złoty srodek na zgubienie wagi.Gdyby tak było ze coś takiego istnieje to na swiecie nie byłoby grubasów.Wierzcie mi jak macie małąwage do zgubienia to próbujcie bez leku bo o jojo bardzo łatwo.Myśle że jakbym stosowała tylko diete nawet bez zeli to też bym spadła z wagi,no ale uczymy sie na własnych błędach.

153cm- 53kg Jeżeli już chcesz brać zelixe a masz 15 to radziłabym brać po pól tabletki,bo masz bardzo mała wage .Nawet antybiotyk przepisuje się według wagi pacjęta.

magdalka25 Dziewczyno jak Ty lecisz z tej wagi.Ja przy Tobie wpadam w kompleksy.Gratuluje.Pozdrawiam.

magdalka25 Dziewczyno jak Ty lecisz z tej wagi.Ja przy Tobie wpadam w kompleksy.Gratuluje.Pozdrawiam.

Ale ja te 7 kg to mam od pół roku a wcześniej miałam jeszcze 20 to razem 27.Ja szybciej przybieram niz chudne.

mycha_01 może bierz po pól tabletki grubcia40 no to masz troszke do zrzucenia bo sie bałam że jesteś kolejną co ma pare kilo za dużo i liczy na szybki efekt. ja w zeszłym roku po odstawieniu przybierałam 1kg na miesiąc i tak się dorobiłam kolejnych 7 kg Zycze powodzenia

grubcia 40 Jak bez wiedzy lekarza to musisz uważać,mierzyć ciśnienie bo jakby było za wysokie to odstawić.Jeść musisz tylko tak jak pisała yesica bo inaczej szybko schudniesz a po odstawieniu jeszcze szybciej przytyjesz.Jaką masz dawke jak 15 to bierz po pół tabletki.Na mnie te tabletki nie działają jak na innych,jak widać nie lece szybko z wagi,staram się ograniczać jedzenie ale często chodze głodna.Bardzo mało o sobie napisałaś dlatego Ci tak odpisałam.Mi lekarka mówiła żeby dużo ruchu i zaleciła 30min minimum dziennie na rowerku stacjonarnym.Jaką masz wage i jaki wzrost? Karolaxv Bardzo dobry wynik.Ja ponad miesiąc i tylko połowe z tego.Jak Ty to zrobiłaś?

Jeszcze jedno z takim podejściem jak Twoje to na pewno nie schudniesz,a skoro już masz ten lek a jest tylko przepisywany na receptę to lekarz powiedział Ci co masz robić.

grubcia40 jak my jestesmy samolubne to ty leniwa,wystarczy tylko poczytać troche wstecz to forum a o wszystkim juz bylo pisane.Nie ma potrzeby pisać tego samego po 1000razy

angelika tojest bardzo dużo

a ja jak już mam problem to zjem kilka śliwek suszonych

agacia098 ketonal to nie antybiotyk tylko lek przeciw bólowy wiem bo też czasem biorę Wracaj do zdrowia i uważaj na siebie(przeciągi),bo ja się tak kiedyś dorobiłam zatok.Wiem jak to jest jak nie ma Cię kto zastąpić też mam ten problem.Oszczędzaj się,wiem jak sie pracuje jak coś boli.

Optymalny ubytek masy ciała wynosi 1 kg w ciągu tygodnia. Aby to uzyskać należy codziennie przyjmować o 1000 kcal mniej niż wynosi indywidualne zapotrzebowanie energetyczne. W szczególnych przypadkach zadawalające są mniejsze lub większe ubytki masy ciała. I tak w otyłości skojarzonej z cukrzycą rezultat w postaci utraty 0,5 kg w ciągu tygodnia określany jest jako dobry. Z kolei od osób z otyłością olbrzymią oczekuje się znacznie wyższych ubytków masy ciała w ciągu tygodnia niż jeden kilogram. Tempo odchudzania najlepiej ustalać razem z lekarzem, bowiem zależy ono od licznych, indywidualnych cech organizmu.