Goma87

Witajcie ;) Nie wiem czemu moją wcześniejszą wypowiedz podpisało jako gość a nie ja :( x 87 postaraj się robić dłuższą rozgrzewkę na odcinek lędźwiowy ;) i staraj się rozciągać. To jest istotne przy ćwiczeniach a dużo osób o tym zapomina albo po prostu im się nie chce. x Lecę na 20 na basen popluskać się ;)

jak to podobno dobry film grają? :P to nawet nie wiesz na co idziesz do kina?:>

kurcze nie mam teraz czasu śledzić całego wątku;/ później jak czas mi pozwoli to przeczytam.. x Fakt facet który potrafi coś zrobić to podwójny skarb ;D raz bo robi to sam i ma możliwość pokazać się przed nami a dwa to możemy oszczędzić pieniądze.. Jednak te naprawy wszystkie kosztują czy fachowcy ;/

Ok, dzięki zza radę spróbujemy jak to się sprawdzi. Wiem że nie jest łatwo odstawić cukru.. bardzo długo się przymierzam do tego ale jednak taka dobra herbatka z cytrynką.. Nieważne. Zobaczymy czy uda się odzwyczaić.. najlepiej to wszystko odstawić ;D

Witamy nowe koleżanki ;) będziemy się wspierać :)) X Ja próbuję się przestawiać na nie jedzenie cukru ale ciężko.. Zawsze słodziłam i nie mogę tego odstawić tak jakoś łatwo.. Zaczęłam ograniczać cukier ale zupełnie kawa czy herbata inaczej smakuje :( słodzik w ogóle mi nie pasuje. x A z tym centymetrem to prawda. Miałam tak że waga stanęła a spodnie robiły się za duże ;D

Witajcie:) Mam takie pytanie pijcie kawę ze słodzikiem czy bez? Ostatnio czytałam, że słodzik też nie jest zdrowy..

Hejka ;) A powiedzcie mi czy stosując diety uzywacie jakiś suplementów wspomagających odchudzanie czy sama dieta i ewentualnie ćwiczenia do tego? Odchudzam się ale coraz bardziej kusi mnie w stronę suplementów.. Nie zaszkodzą a jeśli pomogą będzie dobrze.. ćwiczę w domu z Chodakowską i podziwiam ją.. Ta ma dopiero ciało