kajka_st

Przynajmniej widać byłoby jak się spala wałek za wałkiem :)

No to zobaczcie jak powinniśmy ćwiczyć :) http://www.youtube.com/watch?v=nFZVwTN_RAk

Na mnie np. działa picie wody, ale oczywiście tego nieznoszę. Wciskam tochę cytryny żeby oszukać swoje kubki smakowe. Zaczęłam też jeść jogurta naturalnego, to mi pomaga w no ...... wiecie czym :) Podziwiam wytrwałych , bo ja to często jak dojdę do wymarzonej wagi to później i tak to zaprzepaszczę. A póxniej toczę to błędne koło. W sierpniu wazyłam 55 kg. i co? Nie mogłam tego utzymać? Ale co tam dusza musi czasem wiezieć,że Panią ma :)

Witam Was kochane odchudzaczki!!! Przeczytałam posty od ostatniej wizyty, zaległości nadrobione. No i co ... wchodzę dzisiaj na wagę a tam 62,5 :P Huuuuuuurrrraaaaaaa!!!!!

Marion33 - a jaką dietke stosujesz?

Wpisłam już w dolna ramkę dane. Mój plan to mniej jeść, pić więcej wody i ćwiczyć jak będzie mi się chciało :)

Cześć . Jeżeli pozwolicie dołączę do waszego topicu. Mam 32 lata / 162cm/64kg. Chcę rozpocząć odchudzanie od jutra i zmagać się z kilogramami na diecie 1200-1300 kcal. Mój cel to 56 kg.