dodob

dziewczynki a moge jesc salatke ala jarzynowa groszek ziemniak marchew ??? i czym ja doprawic jesli tak ??? majonez jogurt??

dzieki michalinka wlasnie bo ja nie wiem czy wytrzymam do 12 na owocach to mnie troche przeraza ale postaram sie sumiennie przeczytac topik i ksiazke i napewno cos mi sie rozjasni :) no to zaczynam

czesc Chudzinki chciałabym do was dołaczyć przetestowałam wiele diet mam cala biblioteke ksiązek o nich ale ta chyba bylaby dla mnie super mam ksiazke dieta zycia bardzo bardzo stara juz ja przegladnelam teraz zabieram sie za czytanie tylko chcialabym zeby mi sie kilka spraw rozjasnilo prosze o pomoc wstaje kolo godz. 6 pije sok z pomaranczy kolo godziny 9-10 jestem glodna i co wtedy jem ??? tylko owoce ??? jesli chodzi o obiad mam kolo 14 i co moge wtedy zjesc ?? a kolacji na ogol nie jadam albo jem byle co .... tak wiec same widzicie potrzeuje wsparcia czy mozecie mi opisac jeden dzien z waszego dietowego zycia zeby mi sie rozjasnilo jak mam planowac posilki i co jesc

hej laski ja dzisiaj dietetycznie rano salatka z makrelki potem bedzie baban a na obiad losos na parze wczoraj zakupilam DVD z cindy crawford i mam nadzieje ze bede codziennie cwiczyc chociaz ten pierwszy program i drugi obydwa po 10 minut . ostatnio bylam przeziebiona wiec nie biegalam ale moze jutro juz pojde biegac i mam nadzieje osoagnac 1 kg mniej w tydzien

hej ja juz po bieganiu i jajecznicy z kurkami , teraz 100 brzuszkow i dzien rozpoczety milej soboty chudzinki wlaczace ;)

TaGruba brzydko mowiac olej te komentarze ludzie maja taka nature ze jak sie komus cos udaje to zazdroszcza i dowalaja ja ciebie podziwiam i dla takich jak Ty sa te fora jestem pelna podziwu i gratuluje tak trzymac a za jakis czas pojawi sie 9 z przodu brawo mam kolezanke ktora poszla na operacje zmniejszenia zoladka chyba z lenistwa bo zawsze zarla teraz schudla w ciagu 4 miesiecy 30 kg a ja uwazam ze taki rezultat mogla osiagnac jedzac 1000 kcal i do tego zawsze ja namawialam ale wybrala operacje

hej dziewczyni ja jeszcze nie moge pochwalic sie wynikami obliczylam swoja idealna wage i wyszlo 56 i to sie zgadza w zeszlym roku we wrzesniu tyle wazylam i bylo super teraz jest 61 i ciazy mi te 6 kg ale stosowalam juz ze 100 diet i zgadzam sie z ta gruba i kruszyna ta dieta jesli stosuje sie ja rozsadnie jest super i mam nadzieje znowu we wrzesniu wazyc 56 a ilogramy przybyly mi z powodu plasterkow antykoncepcyjnych no i niestety wieczorne piwkowanie dało efekty ;(

mamajuliiimayi tak trzymaj ja tez jem zroznicowane jedzenie teraz jest tyle warzyw i owocow sezonowych ktore maja niewiele kcal arbuzy melony brzoskwinie ja tez staram sie ruszac bo przy dwojce dzieci bez ruchu nie da rady ciagle cos ;)

hej chciałabym do Was dołączyć tyję okropnie od pażdziernika przytyłam 8 kg ze wzgledu na plastry antykoncepcyjne i oczywiscie niezdrowe nawyki wieczorne piwkowanie ale mam nadzieje ze cos ze sobą zrobię trzymajcie za mnie kciuki czytam was regularnie

cześć Chudzinki próbuję rozpocząć zycie z dietą diamondów mam starą książkę chyba sprzed 15 lat ale zasady się przecież nie zmieniły rano staram sie pić soki i jesc tylko owoce potem twwarożki albo miesko z warzywami narazie jestem początkująca ale mam nadzieje do wakacji zrzucic zbędny balast

dzięki zabka spoko ja tez niestety podnosze sie i upadam ale takie jest zycie :)

hej sadny dzien ja wcale nie zwalam na prace !!!!!!!!! pisalam ze zaczelam bezsensownie palić i odczep sie juz ode mnie :) dzieki z gory

monamas dzieki ze jedna mnie nie opieprzyłaś :) zgadza sie czlowiek upada i sie podnosi niestety ze mna jest tak przez cale zycie obecnie moja firma (a wlasciwie ta w ktorej pracuje bo moja nie jest) oglosila upadlosc jak sobie pomysle o tym szukaniu pracy chodzeni na rozmowy to niedobrze mi sie robi bleeeeeeeeeee

no hej wiem wiem słuszny opierdziel od sadnego dnia ;( niestety tak czasami bywa sama nie wiem ja sie zaczelo faktycznie tu imprezka z siora jedna dwie fajki nowa firma wszyscy chodzili na fajeczke to ja z nimi oczywiscie w domu nigdy zadnej fajki a od poniedzialku do piatku fajeczki potem weekend czysty , wakacje bez fajek i tak w kolko ale juz wkroczylam na dobra droge zobaczymy na jak dlugo ;( taki typ jestem ze cale zycie rzucam palenie i sie odchudzam ten typ tak ma

no jest mi glupio ;( ale kazdy w zyciu popełnia blędy juz sie opamietalam juz juz jestem czysta

hej ;( ze spuszczona glowa powoli wraca dodob niestety dawno temu poleglam z niewiadomych przyczyn ;( teraz chce powrocic bo fajki bo ble.......... smierdza i to wszystko o czym wy dobrze wiecie wiec przyjmijcie mnie n.-ty raz prosze

walcze nadal mozesz spokojnie zamawiac produkty na www.kilogramy.pl tam tez jest konsultacja telefoniczna

hej chudzinki ggeisha jak palenie ja jakos walcze ale byla w sobote impreza i z siora zapaliłam ale staram sie odchudzanie w weekend poszlo w odstawke waga w granicach 59 i mam nadzieje ze bedzie spadac nie wzrastac

a co z ruchem tzn cwiczysz cos czy czy tylko uwazasz na to co jesz ?? interesuje mnie to bo dzisiaj rzucilam fajki i makabrycznie boje sie przytyć no i te moje galalretowate ciało

ggeisha a jak teraz jesz? tzn ile kcal i jakie jedzeenie?

ggeisha tylko sie cieszyc to normalne ja tez tak mialam jak 6 lat temu stosowałam dietke i 3 lata temu poprostu rozpedzony metabolizm tak spala kalorie gratuluje

hej dziewczyny chudziny ja dzisiaj na wadze 58,8 czyli wolno zółwim tempem oddalam się od 60 kg ktore były dla mnie granicą ;) duzo postanowień noworocznych jedno dieta drugie papierosy a trzecia to jazda autem kupilam auto i zaczelam jezdzic dzisiaj pierwszy raz przyjechałam do pracy autem

dziewczyny a mam pytanie czy uzywacie tego bulionu warzywnego ??

mamk no niezle 14 kg wow to sukces brawo , czasami trzeba sobie troche poluzowac krawat bo w przeciwnym razie mozna sie udusić ;) a tak na marginesie ciekawe ze nie ma tu facetów ciekawe czy nie dbaja o linie czy nie wchodzą na forum

Lilly Rose witamy i kciuki trzymamy, ja dzisiaj sie wazyłam i na wadze 59,6 to dodało mi skrzydeł i brne dale trzymam kciuki za reszte i za siebie tez nawet 100 brzuszkow zrobilam rano jest dobrze jak wejde w ryzy diety to jakos pojdzie ;)