dodob

nikosiowa bedzie dobrze idz na spacer :) ja mieszkam na morenie i tam mam pole do popisu jesli chodzi o biegi i spacery a kg spadna idzie wiosna lato duzo ruchu ;)

Witajcie ja wczoraj bylam na pogrzebie babci smutno mi bylo ale zycie toczy sie dalej nikosia ja tez z trojmiasta z gdańska :) dawno tu nikogo z naszych okolic nie bylo :)

lorika podpierdziel ich do pipu

no to ja napisalam to samo grzeslaw tak to napisal ze wyszlo ze czeso jara te joiny , jasne ze bym nie chciala zeby moje dziecko tego probowalo , albo jesli juz to wolalabym zeby bylo to przy nas z dobrego zrodla :)

halo Ludziska spokojnie Lorika napisała ze zajarala jednego jointa a tu wy wyskakujecie ze zla droga narkomania halo !!! kto z nas w mlodosci nie czynil takich rzeczy !!! bez przesady moim zdaniem jakbym wyprowadzila sie od faceta to bym w zyciu do niego nie wrocila bo nie jestem rzecza , ktora sie oddaje i bierze ale lorika rozum swoj ma ;) pozdrawiam

iZka regres ma racje cep wyznacz czyli date wrzuc kilka kipow do bialej miseczki i zalej woda zobaczpo godzinie jak wyglada miska zolta wstretna smierdzaca a twoj organizm wyglada 1000 razy gorzej jes uwedzony

izkamusisz zmienic sposob myslenia z lubie palic na nienawidze palic przeczytaj ksiazke szybki sposob Alana carra warto poczytaj nas wiosna znajduj sobie zajecie trzymam kciuki

Palisz? Poproś, aby ktoś z bliskich zrobił ci zdjęcie. Obejrzyj je spokojnie. Jeśli jesteś młody (masz 20-30 lat) większych zmian pewnie jeszcze nie zauważysz. Jeśli jesteś po trzydziestce, dokładnie się sobie przyjrzyj... Obejrzyj skórę wokół ust i oczu. Jeśli widzisz tam drobne zmarszczki, to wiedz, że mogłoby ich tam nie być, gdyby nie pociąg do papierosów. Osoby po czterdziestce i palące od lat z pewnością zauważą już głębsze zmarszczki i szarawy koloryt cery. A to jeszcze nie wszystko. Cera Palenie papierosów odbiera skórze tlen. Dlatego palacze są bladzi, pozbawieni naturalnie różowego kolorytu cery. Zmiany te może być widać nawet u młodych palaczy. Na skutek nałogu papierosowego skóra traci też jędrność, co staje się bardziej widoczne wraz z upływem lat. Pewnie, że każdy się starzeje i każdy z czasem dorobi się zmarszczek, ale skóra palaczy starzeje się dużo szybciej. Biust i ramiona Papierosy szkodzą nie tylko skórze twarzy. Piersi palących kobiet szybciej tracą jędrność, podobnie jak skóra ramion. Naukowcy twierdzą wręcz, że palenie jest głównym powodem wiotczenia biustu. Przebarwienia Ciemne plamy na twarzy i dłoniach także mogą być skutkiem palenia. A palenie i częste wystawianie się na działanie słońca to już niemal gwarancja wystąpienia przebarwień. Zęby Pożółkłe szkliwo zębów to najbardziej widoczna oznaka wieloletniego palenia papierosów. Niestety to nie wszystkie zmiany, jakie zachodzą w jamie ustnej pod wpływem dymu z papierosów. Cierpią na kontakcie z nim także dziąsła, pojawia się brzydko pachnący oddech i problemy z higieną. W związku z tym palacze są aż dwukrotnie bardziej narażeni na przedwczesną utratę zębów. Dłonie Skóra dłoni palaczy, zwłaszcza palców między którymi trzymany jest papieros, żółknie. Zażółceniu ulegają też płytki paznokciowe. Włosy Z wiekiem włosy stają się cieńsze, ale palenie znacznie przyspiesza ten proces. Naukowcy twierdzą, że nałóg zwiększa też ryzyko utraty włosów, szczególnie u mężczyzn. Oczy Palenie zwiększa ryzyko zaćmy. Soczewka mętnieje, uniemożliwiając promieniom światła docieranie do wnętrza oka. Chorobę tę leczy się jedynie operacyjnie. Kurze łapki Zmarszczki powstające po bokach oczu to normalne zjawisko, ale u palaczy pojawiają się one szybciej i są głębsze. Są skutkiem wiotczejącej skóry ale i mrużenia oczu, które pomaga unikać drażniącego działania dymu. Serce Palacze prędzej czy później dorabiają się zwężonych tętnic i podwyższonego ciśnienia krwi, które podnoszą ryzyko zawału mięśnia sercowego i udaru mózgu. U mężczyzn, palenie może być przyczyną problemów z uzyskaniem pełnej erekcji lub jej utrzymaniem. Płodność Kobiety palące papierosy mogą mieć problemy z zajściem w ciążę. Palenie w ciąży zwiększa ryzyko poronienia, przedwczesnego porodu lub niskiej masy ciała dziecka. Młodość Palenie przyspiesza menopauzę, średnio o 1,5 roku. Im dłużej kobieta pali, tym szybciej wejdzie w okres menopauzalnej burzy hormonalnej. Nowotwory U osób palących znacznie wzrasta ryzyko rozwoju raka w obrębie jamy ustnej. Osoby jednocześnie palące i nadużywające alkoholu są aż 15 razy bardziej narażone na te chorobę. Co zyskasz rzucając palenie? Już 20 minut po zgaszeniu ostatniego papierosa twoje ciśnienie krwi wróci do normy. Po upływie 24 godzin zacznie spadać ryzyko zawału serca. W pierwszym tygodniu zaczną pracować rzęski w płucach, oczyszczając je z zanieczyszczeń. Po roku ryzyko zapadnięcia na choroby kładu krwionośnego zmaleje o połowę. Po 10 latach ryzyko zachorowania na raka płuc zmaleje do poziomu obserwowanego u osób zdrowych. Z czasem twoje włosy, oddech i ubrania przestaną śmierdzieć papierosami. Twoje otoczenie odetchnie i przestaniesz narażać najbliższych na problemy wynikające z biernego palenia. Rzucenie palenia zwykle nie jest proste. Tylko część palaczy raz na zawsze rzuca nałóg i tylko ok. 7% z nich radzi sobie bez żadnej pomocy. Zanim podejmiesz decyzję o rzuceniu, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Wspólnie zastanówcie się, jakich środków użyć, jeśli rozstanie z nałogiem okaże się dla ciebie trudne.

hej regres kiedys pytales o slub zycie sklada sie z niewiadomych jesli chodzi o dzien slubu to ja z ranca u fryzjera wypilam drina ;) i sie troche wyluzowalam jak juz kiedys pisalam wtedy palilam wiec tego dnia wypalilam pewnie z paczke ale jakos minelo i powiem ci ze nie chcialabym tego dnia przezywac drugi ras bo nie lubie jak wokol mnie tyle ie dzieje kazdy czy znacz kogos czy nie obcalowuje cie zyczy szczerze lub nie wszystkeigo najlepszego i cala ta otoczka ale to bylo wieki temu ..... a mimo ze meza kocham bezwarunkowo zawsze sa jakies watpliwosci ale na tym polega zycie na ciaglych wyborach i ciaglym podejmowaniu decyzji

oj ja brałam slub w sierpniu i byla piekna pogoda jak sobie przypomne ze przed zdjeciami ze swiadkowa latalam po parku w oliwie z fajka to az mi wlosy na glowie stoja !!! ale bylo to 12 lat temu :) ojej jak to brzmi Regres najlepszego z okazji slubu i 700 dni bedzie fajnie

no wlasnie pryma aprylis ha ha ja dzisaj jestem jakas ospala i juz nie moge doczekac sie soboty

Agagusia to dołacz do nas kazdy dzien palenia to dzien zmarnowany rzuc to g.....o szkoda zycia urody pieniedzy zdrowia i wielu innych rzeczy pozdr.

monamas a co ci da ta fajka ?? uspokoisz sie ale za chwile bedzie to samo te fajki nam nic nie daja oprocz pustego portfela i brzydkiej cery wczoraj ogladalam kawalek programu cofnij zegar i tak jak lekarka powiedzialaze trzeba sobie zdac sprawe ze papierosy zabijaja !!!

hej ja niestety jestem czlowiekiem slabej wiary a do kosciola chodze tylko ze względu na dzieci chce zeby mialy wybor . Jejku coraz wiecej slonecznych promieni dociera do nas

w zeszlym roku cala zime i wiosne pilam aloes taki kupiony w aptece czy zielarskim do tego wyciskalam cytryne czasem lyzke miodu w tym roku olalam sprawe i ciagle cos lapie

witajcie wcten wiosenny u nas w trojmiescie sloneczny ale jeszcze chlodny dzionek moja rodzinka jakos ciagle lapie infekcie ja znowu mam katar chyba musze znowu pic aloes z cytryna ale nie jest zle

Lumena to tak na poczatku potem przestajesz tyc bo przy kurzeniu jest szybsza przemiana maaterii ale spoko to gdzies po 2-3 tyg. sie normuje tak trzymac pozdrawiam i zycze pachnacego weekendu

to i ja sie przedstawie lat 37 dzieci w wielu 5 i 1 rok i 4 miesiace z niepaleniem u mnie bywa roznie tak jak z waga ale wiem jedno nie chce zeby dzieciaki widzialy mnie z fajka ne chce smierdziec palenie jest niemodne itd po prostu fajnie jest zyc BP

jolik czasami zagladam i sie udzielam na topiku http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=4738254od jakiegos czasu stosuje poniedzialki sokowe pije same soki a jak mnie bardzo glod przycisnie to jem warzywo wiesz co ja niestety mam skoki waga okropne i niestety lubie albo uwielbiam piwo i to ma zgubny wplyw na wage i figure ale ciagle walcze o wymarzona wage

Lumena bedzie dobrze faktycznie najgorsze są te pierwsze dni i tygodnie potem ten licznik zaczyna fajnie wygladac i szkoda tracic ten czas ale byl piekjny weekend szkoda ze tak szybko przelecial ;(

Lumena najgorsze pierwsze 3 dnibedzie dobrze trzymam mocno kciuki u mnie w pracy chyba z 10 osob i to mlodych chodzi na dwor na dymka niestety łapie sie na tym ze jak ich widze przez okno to im czasem zazdroszcze ze sobie stoja i gadaja :( nie tego ze pala

lorika nie wiem ile twoja mama ma lat ale moze czas na zmiany podobno prace trzeba co 5 lat zmieniac dla zdrowia psychicznego

witajcie ponownie u mnie tez piekna pogoda niestety ja ja widze tylko przez okno ale jest fajnie mam swoj gabinecik i do tego swiety spokoj w nowej pracy sie spelniam i jestem szczesliwa :) nie spodziewalam sie ze satysfakcja zawodowa i finansowa tak wplywa na caloksztalt zycia no i oczywiscie niepalenie

hej cos skrobne zeby nie bylo tu tak pusto ja juz zaczynam czuc wiosne dzisiaj wyszlam w wiosennym plaszczyku i lekkich butach nareszcie od soboty zaczynam biegac uwielbiamm wiosne az chce sie zyc

lorika jestes jak dziewczyna nie z tego swiata :) ja juz nie pamietam kiedy mialam dzien na leniuchowanie narazie zyje z notesem w reku glowie ciagle cos harmonogram dzialan mam juz zapelniony chyba do maja :) i ciagle mi brak czasu dla siebie z jednej strony to fajne z drugiej czasem bym wrocila do czasow kiedy mialam duuuuuzo czasu dla siebie i meza ale fajnie jest mykam do domku bo w piatki krotko pracujemy milego weekendu