dodob

na kaszubach a konkretnie w chmielnie jezdze tam od wielu lat kiedys moj slubny mowil ze moze tu mieszkac na stale ja sie stukalam w głowe bo potrzebuje miasta znajomych sklepow itd a teraz coraz czesciej dochodze do wniosku ze moglabym mieszkac na wsi i czasem dojezdzac do miasta ;) chyba sie starzeje

witam całe pachnace grono szkoda ze weekendy takie krotkie ;( było tak fajnie bylam z rodzinka w karwi nad otwartym morzem woda zimna ale czysta a w niedziele bylam na kaszubach jeziorko cieple jak zupka :) suuuuuuuper rybka piwko fryteczki a d....pa roscnie ;( a urlop za 4 tygodnie ;( a ciuszki zaczynaja byc ciasnawe

moje drogie a gdzie 30stka moja sąsiadka z jasienia czyzbym czegonie nie doczytala czy ma jakies wakacje ?????

mariola kazdy dzien kazda minuta jest super smieszne jest to ze mi pierwszy raz zabrakło do pierwszego bo tak zawsze musialam miec na fajki a w tym miesiacu kosmetyczka avon oriflame itd ... ale warto

no halo Lalunie ja dzisiaj mam mala rocznice czyli 50 ;) Nie palę już 50 dni (+ 14g41m26s). Ilość niewypalonych papierosów: 506. Będę żyć dłużej o 3 dni (+ 20g47m19s)! Zaoszczędzone pieniądze: 189,79 zł! nieźle co Aga a jak bedzie ci sie bardzo nudzic to pomieszasz moje zdjęcia :) please bo ide do fotograf ai chce kilka wywolać prosze prosze

tak aga widze ze trzeba zastosowac lopatologie glupie dziecze chcesz byc stara pomarszczona smierdzaca baba z petem w łąpie

mariolka a co my mozemy jak sama tego gowna nie rzucisz to my nic nie mozemy

jejku mam codziesieczna dolegliwosc i jestem jakas rozdrazniona glupia ksiegowa chciała zeby jej przyniesc KRS to powiedzialam ze ma sobie sama przyjsc i pochłaniam mase jedzenia odkurzacz ;)

oj musze tu zarządzić :) czesc pieknosci pachnosci mi jutro 50 strzeli galaretka wymieka trzeba ja zmobilizowac do rzucenia tego g.......a zaczynamy , własnie wrocilas z fajki i jestes taka fajna śmierdzaca cuchnaca i ten twoj oddech ochhhhhhhhh co za syf i te twoje paluszki takie zolciutkie i teraz je powachaj i ........... BIERZ SIE DO ROBOTY I WYWALAJ TO GOWNO no a reszta co ? Anania trzymaj sie a jka ci sie chce zapalic to mysl o smierdzacych brudnych facetach palacych ekstramocne , spoconych nieumytych takich tygodniowych co znaja zasade kapiele i zmiana bielizny tylko w soboty

mariolcia przestan z pechem szalec i do roboty pamietasz jak 30stka oberwala za jedna fajke i jej potkniecie to ode mnie tez masz kopa w tylek nie tlumacz wszystkiego stresem tylko bierz sie do niepalacej roboty :) a tak na marginesie to sama widzisz 500 zl na fajki !! to co miesiac mozesz sobie kupowac buty w venecji albo w gino rossi albo najlepsze perfumy caluski ja za 2 dni 50 :) Nie palę już 48 dni (+ 15g56m52s). Ilość niewypalonych papierosów: 486. Będę żyć dłużej o 3 dni (+ 17g13m05s)! Zaoszczędzone pieniądze: 182,49 zł!

no jejku jakie pustki niesamowite pachnace grono poczuło wakacje ? ;)

no no co tak skromnie było w weekend? Nie palę już 46 dni (+ 13g14m24s). Ilość niewypalonych papierosów: 465. Będę żyć dłużej o 3 dni (+ 13g20m41s)! Zaoszczędzone pieniądze: 174,56 zł! za 4 dni 50tka ale sie ciesze to juz cos za 5 tygodni urlop a mi sie oponka powieksza w zastraszajacym tempie jejuuuuuuuuuu

ja dziewuszki zmykam do domku (obecnie jestem w pracy) jestem happy bo przyslali mi zawiadomienie z sadu ze mam do odebrania ksiege wieczysta (dla niewtajemniczonych ) wiaze sie to z obnizeniem kredytu hipootecznego o jakies 300 zł czyli zejde ponizej 1000 zł sssssssuuuuuuuuuuuuuppppppppppeeeeeeeeeeeeeer weekend spedzam na kaszubach wdzydze i okolice BP i wam zycze milego weekendu

no moze nigdy nie znalazlam takiej babki artystki dentystki ale musze isc po urlopie bo mi zeby wszsytkie wypadna :( no ale fakt ze po 43 niepalenia juz jest widoczna zmiana na skorze przynajmniej tak mi sie wydaje i same plusy z niepalenia

a oto moje sukcesy i porazki mam 34 lata Nie palę już 43 dni (+ 15g25m03s). Ilość niewypalonych papierosów: 436. Będę żyć dłużej o 3 dni (+ 08g00m39s)! Zaoszczędzone pieniądze: 163,65 zł! paliłam od 19 roku zycai tak regularnie 10 papierosów w weekendy wiecej z przerwa na ciaze karnienie razem koło 1,5 roku waaga obecnie 61 kg wzrost 168 cm ( zaczyna przeszkadzać ) najwieksza waga 72 kg styczeń 2005 (nawet w ciąży tyle nie ważyłam) teraz jestem maniaczka perfum zuzycie jeden w miesiacu całe zycie przed dieta na diecie lub po obecnie kolejny raz dojrzewam do diety panicznie boje sie dentysty i tego ze kiedys zlamie sie i zapale

julka wiesz zrobilas juz pierwszy krok bo rzucilas palenie , ale musisz sie przelamac i isc do np ginekologa popytaj kolezanki napewno maja jakas fajna babke lekarke bo to wazne a niezdrowe jedzenie no wiesz rob sobie np raz czy dwa razy w tygodniu niezdrowe dni i wtedy jedz chipsy i fryty , no i nie wyglupiaj sie z tymi tabletkami co ci dadza tabletki na cere jak wpierdziulasz swinstwa a mieszkasz z rodzicami ?? czy sama

patka my mamy nadziej ze to juz za nami my teraz sie upiekszamy oczyszczamy z toksyn oraz probujemy co nieco uszczuplic

30stka no zgadzam sie mowie o glodowce w formie oczyszczenia a nie bron boze w formie odchudzania bo to nic nie daje a bol głowy jest zawsze bo to wszystkie swinstwa wylarza niestety ja znowu sie super nastepnego ndnia po tym czulam a wiadomo ze w dniu glodowki trzeba sie oszczedzac spacerki kapiele i takie tam

A to kilka glodowek takich jedno , dwudniowych no i ta 7 dniowa - ale kazda glodowka 1,2 czy kilkudnowa musi byc poprzedzona dniem , bezmięsnym i zakończona dniem bezmięsnym I Dieta opiera się na produktach bogatych w przeciwutleniacze, czyli w wit E, C, beta-karoten. - należą do nich świeże warzywa i owoce, soki, nasiona, orzechy (możesz się nimi żywić przez 3–5 dni), - gdy chcesz przedłużyć dietę do 7 dni, włącz brązowy ryż, ziemniaki, porcję kurczaka, - pij duże ilości wody, świeżych soków i zielonej herbaty, - stosuj też zioła i przyprawy, np. rozmaryn, lubczyk, estragon, oregano, imbir, pieprz turecki. - dietę najlepiej połącz ze spacerami czy pływaniem, a przyspieszysz wydalanie toksyn z organizmu. II 7-dniowy program odtruwania 1 dzień - pij tylko wodę niegazowaną, ziołowe herbatki, niesłodzone soki, koktajle mleczne. 2 dzień - poza wypijanymi płynami jedz świeże owoce. 3 dzień - włącz do diety sałatki warzywne bez majonezu. 4 i 5 dzień - do dotychczasowego menu możesz dodać, np. 10 dag ryby lub 15 dag warzyw strączkowych. 6 dzień - dodatkowo możesz zjeść porcję mięsa z kurczaka. 7 dzień - do obiadu czy kolacji wprowadź porcję ziemniaków lub ryżu. III Dzień I Głodówka Głodówkę rozpoczynamy po śniadaniu, będzie ona trwać do śniadania w dniu następnym. W tym czasie można pić bez ograniczeń tylko wodę mineralną niegazowaną (temperatura wody dowolna). Dozwolony jest dodatek 1 łyżki soku z cytryny lub łyżeczki miodu na szklankę wody, w chwili osłabienia. Dzień trzeba zaplanować tak, by nie był pracowity i stresujący. Na pewno warto uwzględnić w swoim harmonogramie spacer (lub inną formę ruchu) oraz drobne przyjemności, np. kąpiel, masaż, dobry film (najlepiej pogodny). Cały ten czas spędzam radośnie, bo nie jedząc tylko jeden dzień oczyszczam swój organizm i regeneruję siły. Dzień II - Wychodzenie z głodówki W dniu następnym pierwszym posiłkiem powinna być surówka z kapusty i marchewki z dodatkiem soku z cytryny (lub jabłka i marchewki). Działa ona na przewód pokarmowy jak miotła. Po sałatce możemy zjeść gotowane warzywa (np. duszone pomidory, buraczki) bez dodatków i pieczywa. Dozwolony jest sok z buraków, marchwi, jabłek. Sok koniecznie musi być świeżo przyrządzony. Na drugi posiłek możemy zjeść zupę warzywną lub sałatkę z dodatkiem pieczywa pełnoziarnistego lub grzanek. Przedwieczorny posiłek powinien być lekki, zgodny z naszą codzienną dietą. Cały dzień pijemy wodę, napary ziołowe, zieloną herbatę.

Nie palę już 42 dni (+ 15g08m09s). Ilość niewypalonych papierosów: 426. Będę żyć dłużej o 3 dni (+ 06g09m22s)! Zaoszczędzone pieniądze: 159,86 zł! no ja tez musze sie pochwalic :) ja tez mam inna cere i taka jestem cała w skowronkach mowie wam jak mi bez tych fajek dobrze :)

dziewuszki tak na początek mały artykulik Rzuć palenie dla dziecka -------------------------------------------------------------------------------- Kobiety, które będąc w ciąży sięgały po papierosy lub były biernymi palaczkami, zwiększają ryzyko wrodzonych wad u dzieci – twierdzą norwescy naukowcy. Zdaniem naukowców z Uniwersytetu w Bergen dzieci mogą urodzić się z rozszczepem wargi górnej, zwanym zajęczą wargą. Badania pod kierownictwem dra Rolva t. Lie dowiodły, że kobiety, które w ciągu trzech pierwszych miesięcy ciąży wypalały codziennie pół paczki papierosów, dwukrotnie zwiększały ryzyko pojawienia się u potomstwa zajęczej wargi. Matki, które na początku ciąży przebywały w zadymionych pomieszczeniach również powinny liczyć się z tym, że ich dzieci urodzą się z defektem twarzy. W Polsce rocznie rodzi się ok. 800 noworodków z zajęczą warga, która utrudnia mowę, oddychanie, a nawet jedzenie. Problem z zajęczą wargą rozwiązuje się chirurgicznie. Dane na ten temat opublikowano w medycznym czasopiśmie \"Epidemiology\". a teraz Julka jeśli chodzi o te głodówki to nie jest takie prroste wiesz nie jestem ekspertem od odżywiania ale naprawde duzo o tym czytam uczestniczyłam w spotkaniach i mam za soba bagaz doswiadczen np zrzucenie 14 kg a do głodowki musimy sie przygotowac podczas glodowki trzeba duzo odpoczywac brac cieple kapiele pic napary z ziol i to nie jest tak ze kurcze 10 dni nic nie jesz czy tylko pijesz i jest super bo czlowiek by padl , glodowki takie zdrowe bez konsultacji z lekarzem moga trwac gora 3 dni , a jesli chodzi o rodzaj to kazdy ma inny organizm moja babcia ma 105 lat i cale zycie jeden dzien w tygodniu pije tylko wode i ziolka mi tez to sluzy ale dzien przed i dzien po staram sie mniej jesc

ja-ka bo co to za obiad gdzie białko jak to ma dac ci speeda na rower ??? zjedz gotowane mieso + warzywa i bedie ok uwierz mi bo to co teraz robisz nie jest rozsadne mozna robic raz w tygodniu takie jedzenie ale jako oczyszczenie organizmu bo mozesz mi wierzyc jak stosujesz taka dietke to organizm sie boi ze jutro bedzie tak samo cienko i robi sobie zapasy i spowalnia przemiane materii a potem jak zaczynasz normalnie jesc to on to traktuje jako zapasy :) zrozumialas ? bylam na wczasach z wykladami o odzywianiu to wiem kilka dni temu ktoras z was napisala madre rzeczy o odchudzaniu pod ktorymi sie podpisuje i ja

no wiadomo ze piszec o pieczarkach miałam na myśli z 3 sztuki ja sobie kroje na paseczki i super stary sprawdzony sposob joanny chmielewskiej

ja-ka mam ful przepisów na poprzedniej stronie kilka umiesciłam jedz warzywa sezonowe ja teraz wpierdziulam np cukinie na surowo albo pieczarki na surowo jako przegryzke skuteczne zdrowe teraz jest taki wybor idziesz do warzywniaka i bierzesz kazde warzywo potem kroisz szatkujesz i gotujesz dodajesz koncentrat i masz ala leco albo flaki z boczniaka boczniaki kroisz na paski , cebule w duze kawałki , marchew seler pietruszka zetrzec na tarce z duzymi oczkami wszystko dusisz z 2-3 minuty na oliwie w garnku potem jak skwierczy dolewasz wody z 3/4 litra i gotujesz doprawiasz szybko bez miesa i tanio fajne

dietke wysłałam ale przy tym musisz naprawde zmienic tok myslenia tak jak z fajkami bo jak po 3 tygdoniach wrócisz do dawnych nawykow to kilogramy wroca z nawiazka powodzonka