rozwieliitka

Witajcie kobietki:) Ostatnio długo długo mnie nie było-najpierw dwa tyg.urlopu po 2 latach a potem miałam bardzo goracy czas. Nie dałam rady wszystkiego doczytać ale po większości od razu humor mi sie poprawił:) Musze sie przyznać ze z dietka nie za bardzo- a od jakiś 3 mis.biorę tabl. anty i 3 kg do przodu no koszmar a znudziło mi sie robienie 400-500brzuszków wieczorkiem;(

witajcie dziewczyny, no to już jestem wróciłam z ulopu-wypoczęta ale od razu przyznaje sie ze nic a nic nie trzymałam dietki rozłącznej,ale czuje sie super:) pozdrawiam kobietki

Już prawie gotowa:) I kurcze po całym sprzątaniu, pakowaniu sił mi brak:) Kałamarnico oczywiście ze sie odezwę-wszystkim dziewczyno życzę wytrwania i pysznego jedzonka:) Buziaki ogromne

Ja nadal walczę z moim nabrzmiałym brzuszkiem ech-jak 7 miesiąc ciąży W dodatku ostatnio zauważyłam, ze nie moge sie najeść gdy nie łącze. Ostatnio mi sie tak porobiło, nie wiem czy ma to związek z moim nadętym brzuszkiem ale wszystko mam na odwrót ech Kałamarnico super ze waga ruszyła:)

Hej dziewczyny- ja własnie robie same warzywka pieczarki z cebulka, zupa ogórkowa, cukinia z pomidorami moze jeszcze cos dogotuje:) Poza tym bruszek mam taki spuchnięty ze...

Dziękuje dziewczyny za wsparcie- na serio nie wiem co sie dzieje, wszyscy na około albo mają depreche albo nieopanowaną agresję ech:) A ja mam krwawicę wiec balonik sie ze mnie zrobił, mimo to jeśli wieczorkiem coś jem to albo białko albo orzeszki:)

Witajcie kobietki, sorki ze tak długo nie zaglądałam to znaczy zaglądałam ale nie pisałam, miałam bardzo stresowo-depresyjny czas i nie chciałam sie wam tu wyżalać bo po co. Dziś pobiłam chyba swój rekord w ćwiczeniach, sprzątaniu itd. I chyba kolana aż sobie przesiliłam- bo aż mi chrupneło w pewnym momencie-no ale za tydzień jade na mój wyczekany urlop i stwierdziłam że przynajmniej spróbuje zmniejszyć moja oponkę która sie - urodziła hehe:) Mam takie pytanko co wieczorkiem przegryźć jak łapie mnie głodzik??

Ja dziś prawie na weglach i kurcze idzie mi w brzuszek - trzeba cosik pokombinować. DOPAMINA gdzie ty sie podziewasz kobieto:)

Hej dziewczyny:) U mnie waga skacze ale bardziej do góry-zaczęłam jakiś miesiąc temu hormonki i dają mi do wiwatu:( Ale mimo zwiększonego apetytu próbuję trzymać rozdzielność:) Amorki widzę ze mamy podobny gust a propo jedzonka tylko ja nie jadam mięsa :)

Jeju mam dziś brzunio jak balonik ale mam 3 dzień krwawej rozpierduchy:) Gagatka gratuluje jeszcze raz..:) Amorki widzę ze też wcinasz jak ja chlebek orkiszowy- fajnie ze też coś wiesz o zdrowym i nieszkodliwym zbożu:) Najbardziej gratuluje Kałamarnicy i Amorki- no matki Polki i oczywiście zawzięte na całego- oczywiście pozytywnie:) Wychowywanie dzieci to jeden z najcięższych zawodów na świecie:)

Jeju mam dziś brzunio jak balonik ale mam 3 dzień krwawej rozpierduchy:) Gagatka gratuluje jeszcze raz..:) Amorki widzę ze też wcinasz jak ja chlebek orkiszowy- fajnie ze też coś wiesz o zdrowym i nieszkodliwym zbożu:) Najbardziej gratuluje Kałamarnicy i Amorki- no matki Polki i oczywiście zawzięte na całego- oczywiście pozytywnie:) Wychowywanie dzieci to jeden z najcięższych zawodów na świecie:)

Amorki zgadzam sie w 100% ja ogólnie to w sensie wagi i jej zbija jakoś sie na tym nie koncentruje- jak spadnie z 2-3 kilo to bedzie ok ale jak nie spadnie to nic sie nie stanie, bo dietę rozdzielna właśnie stosuje przede wszystkim ze względu na super samopoczucie. Ja również jak zachowuję całkowitą rozdzielność mam mnóstwo energii i nic mnie nie obciąża i nie trawi sie kilka godzin czy kilkanaście, a fakt pozostać przy węglach czy białku nawet na imprezie to żaden wysiłek:) a jak tego nie robimy to tylko nasz wybór.

Kasienka20 musisz kombinować czemu jesteś tylko na sałacie i rzodkiewce? Jest tyle przepisów- a teraz gdy masz warzywa świeżutkie to wszelakie duszone, pieczone itd. zupki, i zawsze możesz to złączyć raz z białkiem raz węgl. ;)

Hej dziewczyny Ostatnio mam dziki czas w pracy- w dodatku dziwnie sie czuje a mój żołądek domaga sie dziwnego jedzonka- jak dla mnie. Waga wiec na razie nie spada, i na razie musze sie zająć sobą i w końcu nauką bo mam dużo do zrobienia a jakoś wciaż to odkładam:( Pozdrawiam wszystkie kobietki w szczególności naszą pannę młodą:)

Teacherka dasz rade:) na pewno:) Trzymam mocno kciuki:)

Witajcie:) Ja dzis na chlebku orkiszowym - od kilku dni mam tak wilczy apetyt ze lepiej nie mówic, już wymyślam wszystkie możliwe sposoby zeby ograniczyć mój zapał ale.... Niestety waga znów wskoczyła na 59 przez te jedzonka ale jestem dobrej myśli:)

Fakt mało wpisów, mało odwiedzin. Ja miałam dwa dni tylko dla mnie i męża wiec pofolgowałam sobie na maksa w szczególności ze ostatnio nie mieliśmy dla siebie czasu:)

Kałamarnico ja to samo zrobiłam 2 dni temu dorwała sie do miodka- też takiego prawdziwego w dodatku wrzosowego- mojego ulubionego i miałam jeszcze świeżutki chlebek żytni na zakwasie no zjadłam 3/4 chlebka z tym miodkiem:) A ze nie jadam ogólnie słodkiego to fermentacja szybko przyszła:)

Hej dziewczyny mnie przez łikend nie byłam-miałam rajd ale co z wami sie stało?? Jest ktoś jeszcze ??

Dziewczyny co sie z wami stało?? Nawet nie mam sie komu pochwalić:(

:) Mimo dalszego stresu waga w końcu ruszyła, jak zobaczyłam 58kg to na prawdę jeszcze większej motywacji dostałam- właśnie troszkę pochłonęłam ale same węgle z ogórkami:) Będzie 55 kg - na pewno:)

Zapraszamy anula:)

Ja mam dzisiaj taką kur...cę ze chyba same nerwy powinny mi z 5 kilo spalić- już poodkurzałam stłukłam talerz-nawet mi troszkę lepiej sie zrobiła, i chyba sie zaraz napiję- no nie ma to jak wyżyć sie na rzeczach martwych hehe:)

własnie znalazłam z przykładami ćwiczeń polecam jak ktosik chce:) http://www.modeling.pl/?sub=artykuly&fil=read&poz=11&art=50&dz=11&page=1&PHPSESSID=8392b3485452f609222b438c3c81eb7c http://www.modeling.pl/?sub=artykuly&fil=read&poz=11&art=48&dz=11&page=1&PHPSESSID=8392b3485452f609222b438c3c81eb7c

A własnie znacie jakieś fajne cwiczonka na uda- od strony wew. ???